不少慢性胃炎患者，在經過一段時間系統治療後，本來已經治好瞭，但沒過多久反酸、胃脹、胃痛等問題就又回來瞭，這多是由於那些曾經讓你患上慢性胃炎的不良生活習慣依然存在所致。下面這8個不良生活習慣就是最常見的導致慢性胃炎反復發病的壞習慣，隻有當你真正地改變瞭它們，你才能徹底擺脫慢性胃炎的困擾。
慢性胃炎有什麼癥狀
慢性胃炎患者，一般的惡心、嘔吐大多不會產生並發癥。但當病情加重，出現較劇烈的幹嘔或嘔吐時，卻常可引發食管賁門粘膜撕裂，引起上消化道出血。
食管賁門粘膜撕裂出血，約占上消化道出血的10%左右。出血量大小不一，有些病例出血很少，僅在嘔吐物中含有血絲，或僅有黑便而無嘔血;嚴重的病人，可出現大出血，發生休克和死亡。本病的診斷主要依靠病史和胃鏡檢查……凡有劇烈惡心、嘔吐後繼發的出血，均應想到此病的可能。x線鋇餐檢查，對診斷幫助不大。對出血量較大的病人，采用選擇性動脈造影檢查，對診斷有一定價值。食管賁門粘膜撕裂可在24小時內愈合，治療上參考出血性胃炎進行。
盤點易致慢性胃炎的壞習慣
1、嗜煙成癖
煙草中的尼古丁會從以下幾個方面傷害胃黏膜：促進血管收縮，使胃黏膜的血液供應減少。抑制前列腺素的合成，而前列腺素是一種對胃黏膜有修復作用的保護因子。幹擾胃的排空功能，容易造成膽汁反流到胃裡，而膽汁中的膽鹽等成分對胃黏膜有很強的損傷作用。促進胃酸和胃蛋白酶的分泌，直接腐蝕胃黏膜。
2、酗酒無度
每天喝少量的紅酒有利於身體健康。但如果酗酒無度，酒精不但會損傷肝臟、導致皮膚脫水、殺死腦細胞，還會直接損害胃黏膜，使胃黏膜出現炎癥、糜爛、潰瘍或出血。
3、食不準時
“廢寢忘食”似乎成瞭不少上班族的習慣，然而就是無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。專傢解析，胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。
4、晚餐過飽
晚飯過飽或臨睡前吃夜宵，不僅會影響睡眠、導致肥胖，還會迫使胃腸道處在超負荷的“緊張工作”中，胃液分泌過量會腐蝕胃黏膜，長期如此，就會導致胃炎、胃潰瘍等疾病。
5、飲食不潔
幽門螺桿菌是許多慢性胃病發生、發展中的一種重要致病因子，大多是由於飲食不潔、相互傳染所致。幽門螺桿菌會寄生在胃及十二指腸的黏膜中，使黏膜發炎，引發胃病。患者的口腔和唾液中也存在這種細菌，因此分餐制可以降低感染幽門螺桿菌的幾率，尤其是傢中有人患上胃潰瘍和胃炎時，分餐制就顯得更為重要。
6、狼吞虎咽
咀嚼不細、狼吞虎咽，粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜，並增加胃的負擔，使食物在胃內的停留時間延長，從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。
7、胃部受寒
胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官，人體受到冷空氣刺激後，胃部容易發生痙攣性收縮，從而引發胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。夏天，貪吃冷飲、涼性的瓜果或長時間處在空調環境中，也會使胃部受寒，從而影響胃腸道功能。
8、濫用藥物
許多藥物都會損傷胃黏膜。例如保泰松、消炎痛、佈洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物。還有皮質類固醇等激素類藥物，也常常會導致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發生。
慢性胃炎如何治療
急性、慢性胃炎的治療差異
胃炎是多種不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎癥，那如何判定是急性胃炎還是慢性胃炎呢?專傢表示，急性胃炎的臨床表現往往輕重不等，但發病均驟急。輕者僅有腹痛、惡心、嘔吐、消化不良;嚴重者可有嘔血、黑糞、甚至失水、以及中毒及休克等。慢性胃炎臨床上十分常見，常無癥狀，或者有程度不同的消化不良癥狀如上腹隱痛、食欲減退、餐後飽脹、反酸等。其中，慢性淺表性胃炎約占慢性胃炎患者的80%以上，主要癥狀為上腹痛，惡心，嘔吐，噯氣，反酸，燒心，食欲減退以及上腹飽脹。專傢提醒，針對不同的胃炎癥狀，需采取不同的治療方法。
急性胃炎發病急驟，需要見效快的藥物及時控制病情。急性胃炎若有嚴重細菌感染者，特別是伴有腹瀉者可用抗菌治療。如黃連素、氟哌酸、慶大黴素等藥物;急性感染性胃炎可根據全身感染的情況，選擇敏感的抗菌素以控制感染;急性化膿性胃炎，應予大量有效的抗菌素治療。而對於慢性胃炎患者而言，日常調理則更為重要。
慢性胃炎的根治
據醫學資料介紹，從臨床觀點說，慢性胃炎治好應該包括三個方面，癥狀好轉或消失，功能的好轉或恢復，組織病理的好轉與恢復。一般而言，經過科學的治療，前兩點可以達到，但病理損害則要看輕重程度。對於損害較深的萎縮性胃炎，需力求控制病變不往嚴重方向發展，在此基礎之上尋求恢復。
慢性萎縮性胃炎的治療，需在保證日常調理的同時，運用現代中醫的方法綜合施治。專傢表示，萎縮性胃炎不單純是一種“炎癥”，其是由於胃粘膜腺體細胞萎縮退化、功能減退所致，從而出現分泌不足、胃粘膜變薄、蠕動能力變差等。它不隻是一部分細胞或一個局部問題，而是自身整體問題在胃上的一個局部表現。因此，患者在生活上要戒煙戒酒、勞逸結合;飲食上要有規律，食物需營養全面，易於消化; 精神上保持愉快的心情與戰勝疾病的信心;同時，可運用現代中醫的和胃降逆、健脾消脹、通絡定痛的綜合療法，在控制癥狀的同時，培養並調動人體自身免疫力，以消除萎縮退化的老細胞，激活新細胞。如健脾消食的白術、茯苓、雞內金，可提高胃液分泌量與消化能力;滋養胃陰、清熱祛濕的百合、石斛、麥冬等，可促進胃液分泌，調節胃腸神經，改善胃動力;活血化瘀、調理氣血的蒲黃、當歸、白芍及烏藥等，可使氣血通暢、絡脈健運。
慢性胃炎患者重在日常調理
第一，要把握好總原則：即食物須“細、軟、嫩、爛”。孩子正處於生長發育階段，食物要富有營養，可以吃些像牛奶、燉蛋、魚、豆制品、面條、粥、新鮮蔬菜、水果等有益健康的食物。此外，可以吃一些對胃的消化功能有幫助的食物，如山藥、扁豆、蓮子、雞肫、豬肚、米仁等。
第二，講究衛生，督促孩子“飯前便後要洗手”。
第三，飲食要定時、定量，註意營養搭配。胃為後天之養，隻要持之以恒，“好習慣”一定能建立起來。
慢性胃炎患者，應該註意休息，保證睡眠，加強鍛煉，緩解緊張情緒。誰能保持心態平衡就等於掌握瞭身體健康的金鑰匙。如果心態不好，容易著急生氣，沒事找事、沒氣找氣，整天跟自己過不去，這樣的人死得最快。
在飲食上，慢性胃炎的患者需要註意兩個方面，首先是飲食結構要平時，並且需要保證飲食有規律，切忌暴飲暴食，其次是慢性胃炎的患者一定要註意飲食的衛生，要知道的是，飲食不衛生是引起慢性胃炎的重點發病因素之一。
慢性胃炎的檢查
慢性胃炎檢查項目：
胃酸：淺表性胃炎胃酸正常或略低，而萎縮性胃炎則明顯降低，空腹常無酸。
胃蛋白酶原：由主細胞分泌，在胃液、血液及尿中均可測得。蛋白酶水平高低基本與胃酸平行。但主細胞比壁細胞數量多，所以在病態時，胃酸分泌常常低於蛋白酶原的分泌。
內因子(IF) ：IF由壁細胞分泌，壁細胞減少IF分泌也減少，兩者是嚴格平行的。正常分泌量平均為7700U/h。檢查IF對萎縮性胃炎、胃萎縮及惡性貧血的診斷有幫助。
胃泌素：胃泌素由胃竇G細胞分泌。正常血清胃泌素含量為30～140pg/ml，一般情況為：淺表性胃炎平均為(219.09±36.04)pg/ml;A型慢性萎縮性胃炎平均為(566.22±140.3)pg/ml;B型平均為(246.76±9.52)pg/ml。
5、壁細胞抗體(PCA) ：PCA在A型胃炎的陽性率較高，此抗體的檢測有助於慢性胃炎的分型，對慢性胃炎發生的病理過程的認識及治療有幫助。
其他輔助檢查：
1、X線檢查：
慢性胃炎的X線診斷主要依賴於氣鋇雙重對比造影，它是在胃內既用密度高的硫酸鋇，又用密度低的氣體充於胃腔內，造成對比分明的影像。
2、胃鏡檢查：胃鏡檢查是利用一條直徑約一公分的黑色塑膠包裹導光纖維的細長管子，前端裝有內視鏡由嘴中伸入受檢者的食道→ 胃→ 十二指腸，藉由光源器所發出之強光，讓醫師從清楚地觀察上消化道內各部位的健康狀況。