乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，發病率占乳腺疾病的首位。據調查，有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生，25-45歲居多，發病率逐年上升並有低齡化趨勢，大中城市尤為突出。乳腺增生對婦女的影響很大，那麼日常生活中女性要如何預防乳腺增生呢?預防乳腺增生女人要多吃什麼呢?
乳腺增生徹底治好能花多少費用
乳腺增生是婦女如常見的乳腺疾病。本病的命名學很混亂，又名小葉增生、乳腺結構不良癥、纖維囊性病等。以往曾稱為慢性囊性乳腺炎，實際上本病無炎癥性改變，因而不宜應用。本病的特點是乳腺組成成分的增生，在結構、數量及組織形態上表現出異常，故稱為囊性增生病或乳腺結構不良癥。
很多患者因為乳腺不適、疼痛就診，有的已經跑瞭很多傢醫院，各種治療乳腺增生的藥物幾乎吃瞭個遍，但是仍然不見好轉或者時好時壞，在乳腺癌高發的今天，越來越多女性擔心自己不幸“中招”，乳房的任何不適也都讓她人心惶惶!
乳腺增生其發病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。在青春期或青年女性中，經前有乳房脹痛、有時疼痛會波及肩背部，經後乳房疼痛逐漸自行緩解，僅能觸到乳腺有些增厚，無明顯結節，這些是生理性改變，不是病，也不需要治療，屬於生理性的增生。乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬於病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。多發於30-50歲女性，發病高峰為35-40歲。
遼寧乳腺增生徹底治好能花多少費用，專傢提示：如果女性出現經常性乳房疼痛，有腫塊、有異常分泌物等癥狀，一定要及時到正規醫院做專業檢查。
女性常吃可防乳腺增生
1.牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質，有益於乳腺保健。
2.魚類及海產品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。
3.食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
4.堅果、種子類食物
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。
5.大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。
6.蔬菜
蔬菜與主食合理搭配，不僅有利於身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康很有幫助。
7.海帶
海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美發、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。
女性乳腺增生的治療方法
一、生物細胞泵機理：生物電刺激波(針對發病原因)乳腺病治療儀發出的生物電刺激波，通過穴位和神經末梢把(生物電信號)傳至腦垂體，並使血管平滑肌、淋巴管等產生節律性的收縮和舒張。具有促進血液循環，調整人體功能(調節內分泌的作用)，釋放—內啡肽，具有強鎮痛的作用。
二、穴位光灸機理：紅外光照射(針對腫塊和炎癥)乳腺病治療儀的探頭直接作用於乳腺、腹部患處，治療儀發出的紅外光加速局部血液循環，很快可達到活血化瘀、軟堅散結、消腫止痛的作用。
三、磁共振機理：乳腺病治療儀的磁療探頭作用於乳房的穴位上，可改變體內酶的活性，能影響酶反應中間順磁狀態(自由基)。具有活血化瘀、鎮痛、消炎，調解內分泌的作用。
女性乳腺增生的治療方法，乳腺增生大傢一定要重視起來，為瞭大傢的健康著想，及時的檢查治療才是我們恢復健康的關鍵，這才是我們都想看到的事情，如果我們還有不清楚的事情，一定要及時咨詢我們在線醫生解決問題。
中醫推薦治療乳腺增生的方劑
方劑一：消癖湯
柴胡15克，當歸20克，赤芍15克，川芎15克，青皮10克，香附10克，半夏10克，全瓜蔞20克，川貝母10克，茯苓20克，橘核15克，荔枝核15克，穿山甲10克，絲瓜絡30克。水煎兩遍調勻，分早晚2次溫服，每日1劑。
在治療的同時，患者應去掉不必要的思想顧慮，控制不良情緒，保持心情舒暢，忌食辛辣刺激性食物。
消癖湯中，柴胡、青皮、香附可舒肝解鬱;當歸、赤芍、川芎活血祛瘀;半夏、瓜蔞、貝母、茯苓、荔枝核、橘核消痰散結;穿山甲、絲瓜絡軟堅通絡。諸藥合之，使壅者通，鬱者達，結者散，堅者軟。藥證相符。故獲良效。
方劑二：乳核飲
辨證：氣滯血瘀，氣阻痰凝。
治法：疏肝理氣，活血化瘀，消痰散結。
組成：柴胡12克，白芍12克，香附12克，鬱金12克，青皮9克，丹參9克，三棱9克，生牡蠣30克(先煎)，白花蛇舌草15克，夏枯草30克，黃芪15克。
用法：水煎服，每日1劑，日服2次。
方劑三：乳塊消湯
辨證：肝鬱氣滯，兼血瘀痰凝。
治法：疏肝解鬱，活血祛瘀，去痰散結。
組成：瓜蔞15克，生牡蠣15克，夏枯草15克，昆佈15克，海藻15克，丹參15克，柴胡9克，天門冬9克，三棱9克，莪術9克，橘葉9克，橘核9克，半夏9克。
用法：水煎服，每日1劑，日服2次。
方劑四：加味瓜蔞湯
辨證：氣血不足，肝氣鬱結，經脈瘀阻。
治法：疏肝理氣，活血化瘀，軟堅散結。
組成：當歸12克，瓜蔞30克，乳香3克，沒藥3克，甘草3克，橘核15克，荔核15克。
用法：水煎服，每日1劑，日服2次。
乳腺增生不能吃什麼
1、不能吃蜂蜜
很多人說蜂蜜不含雌激素，隻有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對於不確定的東西，能夠少吃或者不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜。
2、不能喝咖啡
順滑濃香的咖啡是很多現代女性的最愛，不管是平時休息還是在上班期間，都喜歡給自己泡一杯咖啡。但是專傢特別提醒患有乳腺增生的女性，患病期間對咖啡必須要盡量的控制飲用，尤其是一些癥狀比較嚴重的女性更應該少喝或者是直接不喝。咖啡中所含有的咖啡因同樣會刺激女性體內的雌激素，從而導致乳腺增生更加的嚴重。
3、不要過量吃肉
大量吃肉肉不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。因此，經常吃低脂飲食的女性，乳房出現問題的幾率相對較小。專傢提倡，在日常飲食中女性應適當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。內臟是能不吃最好不吃，激素是最多的。
4、不吃高鹽食物
患有乳腺增生的人不能吃鹽很重食物，因為鹽很重的食物特別容易刺激雌性激素的分泌，雌性激素分泌過多的話就會造成乳腺增生更加嚴重。平時一些快餐就不要吃瞭，因為鹽多熱量多，而且油炸食物對身體的影響影響特別大。
5、不吃辛辣刺激食物
有乳腺增生的女性是絕對不能夠吃辛辣刺激的食物的，在平時炒菜的時候千萬不要放太多的作料，蔥薑蒜還有花椒、辣椒之類的食物是粘都不要粘，因為這些刺激性的作料在菜中非常容易刺激女性，使女性內分泌失調。
6、不碰煙酒
喝酒已經不再是男人們的專利瞭，生活中很多女人也開始喝酒瞭，而酒會讓女性得乳腺腫瘤的機率大大的增加，此外，煙也會影響乳腺增生的恢復的，因此女性不僅要學會拒絕吸煙也要學會拒絕二手煙。