目前針對月經不調的治療，結合系列中藥方劑，以平衡醫學為基礎，根據個體差異的病癥從調理女性內分泌入手，有效治療各種原因引起的月經不調、經期綜合癥、絕經期綜合癥等月經疾病。女性朋友在日常生活中應養成良好的生活習慣，避免常吃辛辣食物，在經期註意保暖，少碰涼水，註意個人衛生，可以緩解月經不調的現象。對月經不調的日常護理方法有哪些?
山藥栗子豬肚煲可有效調理月經
山藥栗子豬肚煲是有效治療月經不調的一個良方，尤其為脾胃虛弱的女性效果較好。
原料：鮮山藥500克，栗子50克，豬肚1個，生薑、料酒、精鹽各適量。
做法：先鮮山藥去皮洗凈後切塊，然後將栗子去皮洗凈，豬肚沖洗後用面粉或精鹽、醋反復搓洗數遍後再用清水沖洗幹凈切塊後放入鍋中，加入薑片、料酒和清水燉煮至8分熟時，加入山藥和栗子，直至完全熟爛後根據個人口味放入食鹽調味即可。
山藥入肺、脾、腎三經，具有補肺、健脾、益腎之功效，且性平而不寒不燥;而栗子味甘、性溫，入脾、胃、腎三經，具有養胃、健脾、補腎、止血之功效;豬肚味甘、性溫，入脾、胃二經，為血肉有情之品，具有健脾胃、補虛損之功效，是虛勞羸弱者營養的佳品。將3者同食，可達到健脾和胃、益腎調經之功效，是月經不調患者的一個上佳之選。
TIPS：不同類型的月經不調患者，日常飲食有不同的註意事項，如陰虛女性，應忌食各種辛辣燥熱食物;陽虛女性，應忌食各類寒涼冷積食物;月經血量較少的女性，應忌食酸澀苦寒類食物。
如何調理月經不調
1、調整好自己的心態：有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如遊泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。
5、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
6、防寒保暖涼：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
月經不調都有哪些病因
1、潛藏的疾病會阻礙精卵結合：引起月經不調的主要原因是婦科疾病，如婦科炎癥(輸卵管炎、輸卵管粘連不通、子宮內膜炎、宮腔粘連等)、婦科腫瘤(子宮肌瘤、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合征等)，這些婦科疾病會影響甚至阻礙精卵的結合，導致不孕。
2、月經不調會影響正常的排卵：月經不調直接影響女性的正常排卵，其中以無排卵型月經最常見，因為無排卵，必然會造成不孕。無排卵型月經，主要表現為經期縮短(少於21天)、稀發月經(幾月來一次)、月經淋漓不盡、經量過多等。
3、其他因素：腫瘤，免疫，精神、飲食等也會引起激素分泌紊亂，導致月經不調，這些因素所引起的月經紊亂是一種正反饋的調節，但是這些現象如果不及時改善，反過來引起負反饋的調節，影響和損害卵巢功能，使得排卵不能正常進行，進而導致女性不孕的發生。
月經期間女性禁止做的3件事情
1.忌飲濃茶、咖啡
月經期的女性不應大量飲用濃茶，因為濃茶中含有大量的咖啡堿，可刺激神經和血管，加重腹痛、經期延長、增加出血量等;咖啡也是少喝為妙，因為月經期間身體內環境發生一定變化，咖啡中的咖啡因會加重患者煩躁感，增加體內的雌性荷爾蒙，使婦科疾病加重，如子宮內膜異位以及乳房腫脹等。還會影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化。
2.忌用沐浴液清潔陰部
女性經期體質弱，身體抵抗力降低，易受感染，若使用普通的沐浴露清洗陰道可加重陰道的堿性環境，導致其抵抗力更低，因此經期清洗陰部需選擇專業的陰部清洗液。另外經期女性洗浴時最好不要選擇坐浴，以免引起陰道感染。
3.忌高聲K歌
經期女性長時間或高聲K歌，由於聲帶緊張並高速振動，可導致本已脆弱的聲帶毛細血管破裂;而導致聲帶毛細血管破裂，可能對聲帶造成永久性傷害;高聲唱歌，情緒激動，還可能造成月經量多、月經紊亂等癥。
月經不調會導致不孕嗎
月經不調本身不會導致不孕，但是月經不調往往是由婦科疾病引起，最常見的是婦科炎癥、子宮肌瘤、卵巢囊腫，這些疾病如果不及時治療，就會導致病情惡化、引發不孕。月經不調很可能就是不孕癥的信號。不孕癥伴隨著各種各樣的月經問題。
月經不調會導致不孕嗎?通常情況下月經不調本身是不會導致不孕的，但是長時間的月經不調會引起其它並發癥，這就難免不會影響生育瞭。引起月經不調的因素有很多，像一些婦科疾病、營養不良、生殖問題以及月經期的衛生等都會引起月經不調。由於月經不調的原因有很多，如果是一些卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、子宮內膜癌等，這些疾病如果治療不及時是很可能導致女性不孕的。
引起月經不調的原因有很多，主要表現為卵巢問題引起月經不調、器質病變或藥物等因素引起月經不調。我們都知道，受精卵可以在適當的時機被種到子宮的內膜中，才會最終受孕成功並生長發育，這一過程都要靠性腺的功能正常，如果其中任何一個環節出現瞭問題，都會影響女性受孕。