其實不良的生活習慣讓痛經成為一種女性"現代病"。要想遠離痛經，女性最好能對自己有一個健康規劃，改變不良的生活習慣。痛經是一個非常讓女人最頭痛的事情。那麼女性痛經是什麼原因導致的呢?日常要如何來緩解呢?
治療痛經的常見偏方有哪些
1，蛇莓蛋
原料：雞蛋2個，蛇莓100g，米酒2匙，紅棗2個。
制法：雞蛋加水適量煮熟，去殼，加蛇莓、紅棗煮沸半小時，對入米酒即可。
功效：活血益氣。適用於氣滯血瘀證。
服法：1日分2次食蛋飲湯。
2，鮮味羊肉湯
原料：羊肉500g，當歸、生薑各25g，草果、花椒各5g，清水1000mL。
制法：羊肉洗凈切塊;當歸用紗佈紮好，加草果、花椒、生薑等配料後，小火燜至熟爛，去藥渣，食肉喝湯。
功效：行氣活血，調經止痛。適用於氣滯血瘀證。
服法：月經前1次，連服3—5日。
3，川芎煮雞蛋
原料：雞蛋2個，川芎9g，艾葉4g，黃酒適量。
制法：我們把雞蛋、川芎、艾葉一起放在鍋裡面煮，等到雞蛋煮熟瞭之後在拿出來把雞蛋殼剝瞭，然後再放到藥湯裡，繼續用小火煮五分鐘，最後加入適量的黃酒，吃蛋喝湯就好瞭。
功效：活血化瘀止痛。適用於氣滯血瘀證。
服法：日服1料，5料為1個療程，經前服。
4，黑豆紅花飲
原料：黑豆、紅糖各30g，紅花6g。
制法：把黑豆、紅花放入鍋內，加清水適量，用武火煮沸後，再用文火煮至黑豆爛熟，除去黑豆、紅花，留汁，加紅糖攪勻即成。
功效：活血化瘀止痛。適用於氣滯血瘀證。
服法：2次，1杯/次。
5，藏紅花雞蛋
原料：藏紅花1.5g，雞蛋1個。
制法：將雞蛋打一小孔，入藏紅花後拌勻，用紙封口上籠蒸熟。
功效：養血活血，調經止痛。適用於痛經或月經不調等證屬血虛血瘀者。
服法：每次到經期的時候，我們每天吃一個藏紅花雞蛋，一直吃到月經完全沒有瞭為止，三個月為一個療程，我們連續吃一個療程。
女性7個原因易痛經
1、工作壓力大：長期超負荷的工作，會使女性的神經一直處在一個緊張環境，會導致女性對疼痛過分敏感。
2、精神緊張脾氣大：很多女性都有這樣的感覺，但凡每次激動生氣，都會覺得心悶氣短，呼吸困難等。原因是，人一但發脾氣，體內就會釋放一種毒素。這種毒素能在一秒中殺死一頭牛，它不僅能引起人體血液加快，還能改變體內某些正常的機制，讓你痛上加痛!
3、作息時間不規律：白領工作忙碌，生活作息日夜顛倒，勞累過度是時有發生的事情。這都是導致月經不調的重要原因。
4、穿著“靚麗”：雖然進入冬季，但不少女孩子仍穿得很單薄，為貪靚“要風度不要溫度”。但慢慢地就發現，月經不再按時來臨瞭，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少瞭許多，而且伴隨嚴重的痛經，痛得厲害時甚至出現嘔吐。事實上，女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
5、飲食習慣差：白領工作壓力大，過度思慮，加上生育越來越遲，沒時間好好吃飯，盲目節食減肥、喜愛重口味等，這些都是月經失調的罪魁禍首。
6、內向孤僻：正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，過度恐懼、悲傷、生活環境的突然改變、強烈的妊娠願望以及劇烈的思想鬥爭等，都可以影響到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月經就會開始紊亂。研究發現，具有焦慮、內向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺激下容易發生停經。
7、嗜好酒煙：煙霧中的某些成分和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。
女性痛經應該怎麼辦
1、肝腎虛損
表現癥狀：月經幹凈後1—2日出現腰酸腿軟，小腹隱痛不適，或有潮熱，頭暈耳鳴等。
對策：應服具有益腎養肝止痛作用的藥物。或是多吃點川芎丹參煲雞蛋。
2、氣滯血淤
表現癥狀：經前或行經期間出現小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經量少或行經不暢等。
對策：應服具有舒肝理氣、化淤止痛作用的藥物。食療可以用益母草煮雞蛋。
3、氣血虛弱
表現癥狀：經期小腹綿綿作痛，月經量少，色淡質薄，神疲乏力，面色蠟黃，食欲不佳，大便溏瀉等。
對策：應服具有益氣補血止痛作用的藥物，如烏雞白鳳丸，還可多吃羊肉。
4、陽虛內寒
表現癥狀：經期或經後小腹冷痛，月經色淡量少，伴有腰酸腿軟，手足不溫，小便清長等。
對策：應服有溫經散寒，養血止痛作用的藥物。比如紅糖薑湯，對寒性痛經就非常有效。紅糖具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生薑有補中散寒、緩解痛經的功效。二藥合用，能補氣養血，溫經活血。
痛經怎麼辦快速解決
1、服用止痛藥：當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。
2、艾灸法：選用三陰交、足三裡等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈為度。
3、按摩法：病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三裡、三陰交穴，各1分鐘。
4、熱敷法：下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液循環，能夠緩解痛經。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。
痛經怎麼辦按摩什麼穴位
1、血海穴。屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
2、子宮穴。它位於下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。
3、太沖穴。位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。
4、三陰交穴。位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
按摩方法：用拇指指腹分別揉捻穴位，每個穴位按摩5分鐘，以有酸脹感為宜。一般在經前一周開始，月經來潮後停止。非經期的時候按摩這幾個穴位可以預防痛經的發生，若結合艾灸對這幾個穴位施治，效果會更好。