艾葉紅花泡腳的好處

現在很多人都會用艾葉紅花泡腳，本身泡腳就對人體有著極大的好處，能夠促進全身血液的循環，泡腳的同時流汗也是對身體的一種排毒，也能趕走疲憊和乏力。那艾葉紅花泡腳到底有著怎樣的好處呢，下面來瞭解一下。

艾葉在中國歷史上是很好的驅邪避災植物，在中醫上它是性味溫和，辛，苦入肝、脾、腎經等作用。有著溫經止血，散寒止痛的效果，適用於虛汗腹痛，崩漏下血，月經不調，皮膚瘙癢的作用。使用艾葉做成各種艾條等，能夠行溫針灸，透達經絡。

而紅花則是能夠活血化瘀，補氣補血，它性味辛，溫肝經，用來活血和通常靜脈，也有散瘀止痛，治淤血等各種效果。

艾葉紅花泡腳能夠有著很好的保健效果，不僅能夠溫暖全身，還對睡眠非常有利，這些材料很容易買到，價格也很便宜，兩者都是溫和的性質，在泡腳的時候還能根據自身的身體情況，在艾葉紅花裡面適當的加入一些中藥，這對於預防疾病和治療疾病都有著很好的輔助作用。

冬天用艾葉紅花泡腳有著很多的好處，同時對於痛經的女性也是有好處的，不過泡腳最好是維持在30分鐘，過長的時間會增加心臟的負擔，而且在飯後半小時是不能泡腳的，泡腳的水也不能太燙。泡腳的用藥要遵守中藥配方的原則，要嚴格規范用藥，這樣才能真正的對身體有好處。

孕婦能夠用艾葉紅花泡腳嗎

艾葉紅花是兩種藥草，艾葉是性平溫和，具有溫經散寒，止痛安胎的作用，對於孕婦是能夠使用的。它的安胎效果對於孕婦特別好，還能增強抗病能力，預防感冒。特別是針對身體特別虛寒的人更是適合，而陰虛血熱的人則是不宜使用的。我們經常都說艾葉對女性有著非常不錯的功效，所以孕婦艾葉是能夠使用的。

而紅花具有活血破淤的效果，對於孕婦來說是不合適使用的，孕婦經常用紅花泡腳，會引起身體的疲乏，精神也會不佳，有時候甚至會腹痛。所以孕婦是不適合使用紅花的。如果要泡腳隻要使用艾葉泡腳就好瞭，不用加入紅花的成分，紅花的加入反而會對身體帶來不適合。

孕婦泡腳本身是非常有好處的，能夠促進下肢的血液循環，加速血液循環，減輕下肢的水腫，有利於胎兒的發育。對孕婦自己也是非常好的，平時我們也會泡腳來加速身體的血液循環，孕婦隻要適當的泡腳，是有好處的，但是大傢謹記一定不要使用紅花泡腳。

艾葉紅花泡腳是沒有副作用的，這兩個都是中草藥成分，對人體的好處絕對是大於壞處的。不過艾葉紅花泡腳最好是每次泡腳的時間不要超過半個小時，同時也是要因人而異的，後心潮濕，額頭有微微的出汗就達到效果瞭。

艾葉紅花泡腳的時候最好是控制在飯後一小時之後，睡覺兩小時前的時間段，同時水溫也要最好在四十五度以內，如果有條件，最好是采用木桶泡腳，這樣的效果會更好。

在使用艾葉紅花泡腳的時候最好是之前喝點水，這樣有利於補充新陳代謝之後的液體，同時也能緩解因為排汗而引起的口幹舌燥的現象。這個泡腳的頻率也不要太過於頻繁，一周2-3次就可以瞭，太過於頻率，會讓瀉火太多，對身體不好會造成身體的寒氣增重。

在艾葉紅花泡腳之後，如果能夠按摩腳部那就效果更好瞭，按摩腳底能夠促進全身血液的循環，如果是按準瞭穴位甚至還會讓全身都暢通，這就跟我們沐足之後的感覺是一樣的哦。

艾葉紅花泡腳首先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗佈袋包好並捆緊，放到鍋裡加水，先用大火煮開，然後小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水裡，然後泡上半個小時就可以瞭。一次熬制的熬夜可以泡腳2-3天，用容器裝好後，也不用天天更換。

艾葉和紅花的價格在中醫上也是非常便宜，通常20g就是一個月的用量瞭，具體折算下來每天泡腳的成本隻有1.4元，艾葉泡腳不僅價格便宜，使用方法也是很簡單，這種自己制作的天然療法泡腳對人體是非常好好處的，大傢可以根據自己的身體情況再加入一些輔助作用的中草藥。

如患有高血壓的人，可以在泡腳水裡加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤;患有風濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如幹薑、桑枝;痛經的女性，或者腳幹、皮膚幹燥的人，用點具有活血化淤作用的白芍、益母草、當歸、艾葉等。不同的情況加入不同的中藥，會有著意想不到的作用。

熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以瞭。

泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負擔，半小時就可以。

飯後半小時內不要泡腳，最好吃完飯一個小時後或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜瞭，因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。

經期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。

泡腳泡到身體微微出汗就可以瞭。如果你下身出汗上身不出說呢你腎寒，泡腳的時候可以喝些熱開水或者薑糖水。

要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳，不要用金屬或塑料盆，因為這類盆的化學成分會和藥汁發生反應生成有害物質，使得藥效下降。

泡腳貴在堅持，如果能堅持用這個泡腳方法三個月到一年，一定可以調理好身體永別痛經!