艾葉紅花泡腳

隨著天氣逐漸轉涼，人們在睡覺之前都會打上一盆熱水來泡腳，溫暖身心。如果你蒸好喜歡泡腳，我們更建議在泡腳水中加入一些中草藥，提升保健功效。今天我們就介紹艾葉紅花泡腳方法，借助艾葉和紅花這兩種中草藥，來養生保健。那麼艾葉紅花泡腳方法是什麼呢?一起來看看!

艾葉紅花泡腳的好處

艾葉味辛、苦，性溫;歸脾、肝、腎經;芳香溫散，可升可降;具有溫經止血，散寒止痛，降濕殺蟲的功效;艾葉泡腳還可以很好地祛寒濕、降火。

艾葉泡腳的好處：艾葉能祛寒、除濕、通經絡，因現代人普遍寒濕重，所以艾葉就成瞭治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10艾葉制成的清艾條紮成一排熏後背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病，隻要是發生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡次，也就是2-3天後，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，註意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失瞭。

艾葉紅花泡腳註意事項

熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以瞭。

泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負擔，半小時就可以。

飯後半小時內不要泡腳，最好吃完飯一個小時後或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜瞭，因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。

經期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。

泡腳泡到身體微微出汗就可以瞭。如果你下身出汗上身不出說呢你腎寒，泡腳的時候可以喝些熱開水或者薑糖水。

要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳，不要用金屬或塑料盆，因為這類盆的化學成分會和藥汁發生反應生成有害物質，使得藥效下降。

泡腳貴在堅持，如果能堅持用這個泡腳方法三個月到一年，一定可以調理好身體永別痛經!

紅花艾葉泡腳還能與什麼搭配

艾葉紅花性質都比較溫和，泡腳的時候您還可以根據自己身體狀況，在紅花艾葉水裡適當再加點中藥，對預防疾並治療疾病能起到很好的輔助作用。比如對於患有高血壓的人來說，可以在泡腳水裡加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤;對於患有風濕並怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人來說，可以嘗試加點具有溫通作用的中草藥，如幹薑、桑枝;如果是有痛經的MM們又或者是腳幹、皮膚幹燥的人可以搭配點具有活血化淤作用的中藥，如白芍、益母草、當歸、艾葉等。

同時，如果有條件的親們還可以考慮多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當歸等，它們都具有解乏、活血的功效哦。

紅花艾葉泡腳的宜忌人群

如果是高血壓患者是不適宜用紅花艾葉泡腳的，就算是平常的普通泡腳也是不適宜的。因為泡腳易發生缺血，多數患者會出現頭暈不適感，而且從中醫角度看，艾葉和紅花均有散寒、活血、通絡的作用，腳部浸泡在熱水中，血液循環會加快，頭部及身體其他部位的供血就會減少，導致頭暈心慌胸悶等癥狀。此外，經血量多的女性經期也不要用哦，因為紅花與艾葉都是可以暖宮、溫經、活血的，這樣會增加經期的量，長期這樣的話，對身體是不好的。

但是，如果你有經閉、痛經、產後瘀阻腹痛、胞痹心痛癥瘕積聚、跌打損傷、關節疼痛、中風偏竣、斑疹等癥狀的話，紅花艾葉泡腳這個方法恰恰就是最適合你的哦，它們可以緩解你的以上癥狀，並且小腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證也可以應用呢。認清它的功效與適宜人群，這樣才能對癥下藥，事半功倍呢!

艾葉紅花泡腳的方法

泡腳可以通經活絡，排除毒素，對腰腿疼、膝關節疼都有好處。

【中藥材料】：紅花、艾葉相得益彰

紅花：活血化瘀，把體內垃圾通過氣血的通暢排泄出體外。

艾葉：溫經通絡，使氣血流行更加通暢。

【泡腳方法一】：先把紅花和艾葉煎煮出藥汁，再兌入水中泡腳。

【泡腳方法二】：直接把紅花和艾葉放入比較熱的水中，泡制一會後水變溫後再泡腳。

【專傢提示】：糖尿病患者泡腳一定要註意水溫，避免出現過敏的情況。