肺熱吃什麼好?秋季天氣幹燥，受到秋燥的影響，最“受罪”的就是肺部瞭，一不小心就容易肺熱咳嗽，這時要多吃清肺熱的食物來緩解。那麼清肺熱的食物有哪些呢?肺熱吃什麼好?下面小編推薦10種食物，讓你遠離肺熱!一起來看一下吧。
肺熱咳嗽的原因
肺熱咳嗽或由外邪襲肺，蘊鬱化熱或飲食不節，過食肥甘，蘊積化熱，火熱上乘或情志抑鬱，肝經蘊熱，木火刑金導致肺內鬱熱，煉液為痰，痰盛生熱，肺失宣肅，故而咳嗽頻作，痰難咯出。
外邪襲肺
肺熱咳嗽痰多是由於風熱邪毒犯肺，或風寒化熱，肺受熱毒所灼，失於宣降清肅，痰熱內部導致肺內鬱熱，出現以咳嗽為主的一種癥候，常在肺熱感冒、無感冒癥狀後出現。
肺燥傷肺
燥邪傷肺所致的咳嗽。其證咳嗽痰少，喉中聲啞，煩渴引飲，大便秘澀，肌膚幹燥。臨床主要表現為反復咳嗽、咳黃痰，伴有口幹、咽痛、便秘、身熱或伴有喘息等癥狀，舌質紅、苔薄黃或黃膩、少津。
免疫力低下
肺熱咳嗽常多見於免疫力低下的兒童，主要表現為反復咳嗽。
10種食物讓你遠離肺熱
1、銀耳
銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥幹咳、胃腸燥熱、便秘等癥。
銀耳雪梨膏能夠養陰清熱，潤肺止咳，做法非常簡單，首先將梨去核切片，加入適量的水，和發好的銀耳一起煮至湯稠，再加入冰糖溶化即可。
2、鴨蛋
鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，入肺、脾經;有大補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚等功效;適應於病後體虛、燥熱咳嗽、咽幹喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病患者食用。用於膈熱、咳嗽、喉痛、齒痛。
鴨蛋的烹飪方法和雞蛋類似，一般用煎、煮或沸水加白糖沖服皆可。如可以拿鴨蛋和冰糖、銀耳一起煮食。鴨蛋性偏涼，脾陽不足、寒濕下痢的朋友最好別服。
3、白蘿卜
白蘿卜是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌癥發作。蘿卜清肺，這個季節吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點，對化痰止咳很有效果。
白蘿卜的吃法也非常多，不但可以用於涼拌、燉湯等，還可以與蓮藕或雪梨等搭配榨汁飲用，也可以搭配魚腥草與冰糖熬制糖水飲用，對消化和養胃有很好的作用，還能潤肺止咳。如果出現咽幹咽痛的癥狀，也可以搗碎後與生薑汁混合後服用，能夠有效緩解咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞等。
4、橄欖
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。
做成青橄欖紅蘿卜豬骨湯，能滋陰、潤肺，還可以幫助消化，這是四季都適宜的滋潤湯水。
5、梨
梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食物，可以將它蒸著吃，可以煮湯，還可以搗泥成梨糕，可清肺，治療咽喉痛，效果極佳。
民間常將梨子削皮後，將梨核掏出，放入川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1隻。或選用已故名醫蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎後放人梨心內蒸熟食用。
6、川貝母
川貝母含有多種生物堿、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清熱、潤肺、化痰，對多種咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要藥。因此，在許多治療急性氣管炎、支氣管炎、肺結核等病癥的中藥方劑或中成藥制劑中都有川貝，如蛇膽川貝露、川貝枇杷露等，這樣會增強治療疾病的效果。
準備雪梨1個、川貝母6克、冰糖20克。雪梨洗凈，對比切開，把梨核挖出來。接著把川貝母研磨成粉末狀，放入雪梨中，再以牙簽把雪梨固定成原來的樣子。雪梨放入碗裡，加入食療冰糖和水，隔水蒸30分鐘即可。此食療可以治療肺熱咳嗽癥狀。
7、胖大海
中醫認為，胖大海味甘、性涼，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等癥，對於外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎等咽部疾病有一定的輔助療效。
胖大海一般用量3至5枚，煎服，或作為浸泡劑飲用。臨床用於肺氣閉鬱、痰熱咳嗽、聲音嘶啞、咽喉疼痛等癥，常與苦桔梗、生甘草、蟬衣、薄荷、金銀花、麥冬等藥配合應用。
8、麥冬
麥門冬又名麥冬，麥門冬味甘、微苦，性寒，有滋陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效。夏天時人們常拿它與甘草同用，防止燥熱之氣傷及肺部。若將它與玄參、丹參、生地黃同用，還有清心火的作用。
臨床上常用麥冬配伍人參、五味子，以增強滋陰潤燥的功效，用以治療因肺陰不足引起的喉癢、咳嗽無痰、口渴咽幹以及腸燥便秘等癥。取人參、麥冬各10克，五味子6克，沸水沖泡，代茶頻飲，或取上述藥物，水煎服，每日1劑，分2次服，對暑天出汗、心慌、心悸等癥有很好的緩解作用。
9、杏仁
杏仁分為南杏仁和北杏仁，但無論是南杏仁還是北杏仁都有潤肺止咳的功效，但性味功效略有不同。甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、溫，有小毒。南杏仁對幹咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用，北杏仁具有潤肺、平喘的功效，對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著。
由於杏仁主要入肺經，具有疏利開通之性，因此可搭配多種中藥材以適應不同的肺咳哮喘病癥，如風寒咳喘，配伍麻黃、甘草，以散風寒，宣肺平喘，即三拗湯。風熱咳嗽，配伍桑葉，菊花，以散風熱，宣肺止咳，如桑菊飲。燥熱咳嗽，配伍桑葉、貝母、沙參，以清肺潤燥止咳，如桑杏湯等。
10、荸薺
荸薺因其形如馬蹄，又像栗子或芋頭，故又稱馬蹄、地栗、烏芋。中醫認為，荸薺性寒涼，味甘，入肺、胃經，有益氣安中、清熱止渴、開胃消食、利咽明目、化濕祛痰的功效。常用於熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結。
荸薺味道很好，但吃起來要註意衛生，因為荸薺生長在泥沼中，其表面有大量的細菌及寄生蟲卵，特別是薑片蟲卵，所以喜歡生食的人一定要註意對荸薺的清洗，生吃時要用自來水沖洗幹凈，去皮，放在開水中燙一下再吃。
小兒肺熱的癥狀
在夏秋交替之際，天氣逐漸由濕熱向幹冷過渡，我們經歷瞭漫長的夏日，身體的黏膜組織充血，致使細菌有機可乘，身體遭到細菌的入侵。這時的咳嗽癥狀主要表現為幹咳、少痰、唇及咽喉幹燥，這種情況我們一般稱為“肺熱咳”，對此癥狀不可盲目的使用抗生素類藥物，尤其是針對小兒肺熱咳嗽的治療，尤需慎重。
一、我們可以從以下幾個方面判斷寶寶是否有肺熱癥狀：
1、眼屎多。尤其是在早晨起床時，寶寶的睫毛常會被眼睛的分泌物黏著，孩子不容易睜開眼。
2、口氣重，空氣有異味，甚至會有口臭。
3、舌尖的顏色明顯紅於舌體。
4、咽部幹痛，扁桃體出現紅腫。
5、嘴唇發紅，顏色鮮艷。
6、大便幹硬且有臭味。
二、癥狀分類
需立刻就診的咳嗽：
1、毛細支氣管炎也是肺炎的一種，主要的臨床表現是患兒的臉色不好，經常發紫，有時呼吸增快，加上吸氣時胸壁下部會凹陷;
2、寶寶突然咳嗽變的很嚴重，而且呼吸困難，可能是 有異物堵住瞭氣管，寶寶容易誤吞的東西有花生、鉛筆套、藥丸、紐扣、硬幣等;
3、寶寶發高燒、咳嗽、喘鳴並伴有呼吸困難
可先觀察，不急送醫院的咳嗽：
1、寶寶咳嗽，而且痰多，但是不會發熱，精神頭比較好。
2、在寶寶感冒或發燒後，又一直老在咳嗽。
3 、雖有一些咳嗽或發燒，但是精神很好，大多是感冒或扁桃體炎。
4 、緊張時或運動後的輕微咳嗽。
小兒肺熱咳嗽的原因
小兒肺熱咳嗽是有原因的，找準原因對癥下藥是關鍵。那麼，小兒肺熱咳嗽的原因有哪些?
1、肺熱咳嗽痰多
肺熱咳嗽痰多是由於風熱邪毒犯肺，或風寒化熱，肺受熱毒所灼，失於宣降清肅，痰熱內部導致肺內鬱熱，出現以咳嗽為主的一種癥候，常在肺熱感冒、無感冒癥狀後出現。肺熱咳嗽常多見於免疫力低下的兒童，主要表現為反復咳嗽。臨床主要使用小兒肺熱咳喘口服液等中成藥治療，能明顯促進咽部和支氣管纖毛的蠕動加強排痰作用，同時藥液能覆蓋在發炎的咽部粘膜上，緩解炎癥刺激，鎮咳作用顯著而持久。
肺熱咳嗽主要癥狀之一為反復咳嗽，常伴有惡寒發熱，咳嗽胸痛，痰少而粘，呼吸不利、口幹咽燥，舌苔薄黃。部分還伴有胸脅隱痛、氣短乏力、自汗盜汗，低熱或潮熱，面色少華，形體消瘦等癥狀。
2、支氣管炎、肺炎痰多
小兒支氣管炎通常是由普通感冒，流行性感冒等病毒性感染引起的並發癥，也可能由細菌感染所致，是小兒常見的一種急性上呼吸道感染。急性支氣管炎，初期為幹咳，痰量逐漸增多，漸成粘液膿性痰。治療不徹底容易轉為慢性支氣管炎，以持續性咳嗽為主，多月不愈，早晚加重，尤以夜間為明顯。痰量或多或少，以咳出為快。臨床在緩解期可以用一些止咳平喘的中藥制劑，能在一定程度上減輕癥狀。
3、肺燥咳嗽有痰
燥邪傷肺所致的咳嗽。其證咳嗽痰少，喉中聲啞，煩渴引飲，大便秘澀，肌膚幹燥。臨床主要表現為反復咳嗽、咳黃痰，伴有口幹、咽痛、便秘、身熱或伴有喘息等癥狀，舌質紅、苔薄黃或黃膩、少津。治宜清燥潤肺，用清燥救肺湯等。
肺熱咳嗽鑒別
1.感冒咳
即西醫所說，過濾性病毒入侵上呼吸道，引起身體免疫系統產生連串反應。氣管和鼻道黏膜分泌增加，患者出現流涕、鼻塞、有痰等病徵。喉嚨因為有痰涎的緣故，因而作出收縮、咳嗽等反射動作，以求清除痰液。同時間，身體透過提高溫度 ( 發燒 ) ，企圖殺滅細菌。這一切會持續至病毒被打敗為止。
2.肺熱咳
這情形非常普遍。肺熱咳與感冒咳不同之處，是肺熱咳未必伴有渾身骨痛、發燒、忽冷忽熱等病徵;反之，伴隨出現的是口乾、口苦、喉嚨痛、痰涎黃稠等「燥熱」徵象。肺熱之所以會咳嗽，全因機體熱盛，黏膜組織充血，令細菌有機可乘。
3.虛弱咳嗽
這情形不同於上述兩種咳嗽，因氣虛腎虛而咳嗽的人，咳起來不會驚天動地，亦不會重濁聲大，辛苦萬狀，隻會輕微而持續地「咳咳」兩聲。患者總覺得喉頭發癢，說話多瞭，或者跑瞭幾步，喉嚨就不舒服，忍不住輕咳兩聲。咳起來或會有微微灰黑的痰。這類咳嗽可以天長地久，陪伴你一世。
4.肺部疾病
因罹患肺炎、肺癆、肺癌等嚴重病而引起的咳嗽。感冒後的燥咳應以潤肺止咳為主，可以服用中藥桑杏湯治療，如果咳嗽歷害的話可以吃些鎮咳藥氫嗅酸右美沙芬之類的。