孕期是人生一個特殊時期，對女性的很多生活習慣都提出瞭新要求。就拿飲食來說，有些食物原本是你的最愛，可在這個時候你卻不得不暫時與它們疏遠。如果你依然與它們親密，就會多吃進去很多這些食物，這樣對你腹中的胎寶貝不利。孕期絕不能碰這些食物?下面一起來詳細瞭解一下。
懷孕幾個月可以同房
懷孕幾個月可以同房呢?醫學證據顯示，隻要你在孕期身體一切正常，孕期可以同房。但建議懷孕頭三個月以及最後三個月不要同房，孕中期(孕4月-孕7月)可同房。因為懷孕頭三個月，胎兒還不穩定，孕激素分泌不足，此時同房有導致流產的風險，並且此時孕婦受到早孕影響一般沒有很大的性趣。孕期的最後三個月，胎盤開始下降，孕婦手腳水腫嚴重，此時行動不便，此時同房也容易引起宮縮，導致早產。
如果你因為早產接受過治療，或者你在孕期出現瞭其他問題，比如子宮頸縮短或擴張、羊水流出、前置胎盤、陰道出血、有流產史，一定要先問問醫生，你是否能夠在孕期同房。在一些情況下，你是需要避免懷孕期間同房的。
孕期絕不能碰這些食物
1、黑木耳
黑木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故應忌食;
2、薏苡仁
薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實驗證明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發流產的可能;
3、馬齒莧
馬齒莧既是藥物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。經實驗證明，馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用，易造成流產;
4、久存土豆
土豆中含有生物堿，存放越入的土豆生物堿含量越大，而中劑量的土豆生物堿便可影響胎兒正常發育，導致胎兒生長緩慢;
孕中期性生活後出血
懷孕早期，夫妻雙方的孕期性生活要註意，在妊娠早期應禁止性交。一般孕婦可以在懷孕中期與丈夫恢復性生活，但一定要註意方式方法以免造成孕期性生活中陰道出血等突發狀況，而孕中期性交出血的原因往往是因為丈夫的動作過於用力，刺激子宮所致。
孕婦體內的激素水平與未孕之前有著巨大的差別，而這種激素的影響會使陰道內的糖原增多而有利於細菌的生長和繁殖，所以除瞭在孕早期和晚期不能性交外，在孕中期恢復性生活時一定要使用避孕套，因為丈夫的精液中含有一定的成分可引發孕婦陰道出血。
此時孕中期性交出血的原因是因為精液中的前列腺素可以激發子宮收縮，而且當子宮受到機械性刺激時，如性生活時，會通過神經反射和體液調節，引起子宮內源性前列腺素釋放。在男女雙方的前列腺素作用下，子宮發生強烈的收縮，可導致孕婦孕期性生活後出血腹痛。嚴重的還會出現性交出血的表現，所以有時孕中期性交出血的原因還與男性的精液有關。當孕婦出現意外出血或肚子痛等突發狀況時，應立即停止性生活，以免導致流產的發生。
另外，性交作為一種機械性刺激，可以使女性的外陰和盆腔、生殖器官充血，當女性進入性興奮之後，通過陰道、子宮頸周圍神經末梢的反射，使會陰、陰道、骨盆肌肉、子宮肌肉發生不隨意的節律性的強烈的收縮，以致產生腹痛。再加上以上所提到的前列腺素的作用，兩者聯合更加重瞭孕中期性交出血的原因。所以，即使是相對安全的妊娠中期，孕期性生活也應有所節制，而且孕期性生活一定要註意體位的選擇，以不壓迫孕婦腹部為準則。
孕婦做體操對身體有哪些好處
孕婦生活中一定要好好的鍛煉自己，特別是有的懷孕懷孕之後身體非常的笨拙，有的時候孕婦的健康是很重要的，而且孕婦生活起來非常的困難的，對於孕婦做體操可以對身體有保健作用，孕婦體操可於懷孕3個月後開始，每天堅持練習，動作要溫柔，運動量以不感到疲勞為宜。做操時可以放些優美的音樂，幫助調節情緒。
孕婦體操的好處
可以預防腰痛發生。
分解：背靠墻壁站立，全身貼近墻壁，張開雙腳與肩同寬，膝蓋與腳尖保持平行。盡量減少腰部和墻壁之間的空隙，如感困難，可以將雙腳前移至距離墻壁20厘米左右的地方。然後上體貼住墻壁，下蹲至膝蓋半曲。然後慢慢恢復成原來的站姿。如此反復練習。
小腿伸展
可有效地緩解腿部的沉重感。
分解：雙腿前後張開，前腿彎曲，後腿伸直，練習小腿的伸展。後腿腳跟要著地，後腿腳尖往前，身體不要彎曲，臀部不要翹起。
腿部放松
有利腿部血液循環，預防腿部腫脹、雙腿發沉以及靜脈瘤等。
分解：體呈仰臥姿勢，收起雙膝，一條腿伸直並向上高舉，保持此姿勢，腳尖繃緊後放松，再繃緊，再放松，如此反復數次後。再彎曲膝蓋，慢慢將腿放回成原來姿勢。然後換另一條腿。如此反復練習。
腿部活動
可加強骨盆關節和腰部。
分解：膝蓋並攏，左右翻倒。兩腿輪換，曲腿、向外翻倒。早、晚各做5～10次。
足部運動
增強腳部肌肉以承受日漸沉重的身體，避免腳踝損傷。
分解：坐在靠背椅子上保持背部挺直，腿與地面呈垂直狀態，腳心著地;然後腳背繃直、腳趾向下，使膝蓋、踝部和腳背成一直線。雙腳交替做這個動作。
盤腿坐運動
可松弛腰關節，伸展骨盆肌肉，幫助順利分娩。
分解：盤腿坐下，背部挺直，雙手輕放在兩膝上，每呼吸一次就用手按壓一下，反復進行。早、晚各做3分鐘。
孕婦做體操的重要性大傢都知道瞭，其實面對孕婦這樣的特殊人群來說，體操的練習一定要特別的小心瞭，很多的孕婦體操練習的時候一定要特別的註意瞭，隻有堅持來練習的話肯定能夠讓孕婦更加的健康。
懷孕後頸椎病加重怎麼護理
1、首先孕期的頸椎病可能與缺鈣有關系，建議孕婦到醫院進行一下檢查，確定一下是不是由缺鈣引起的，如果是因為缺鈣就要進行補鈣瞭，可以在醫生的指導下應用一些補鈣的產品，堅持使用就會有效果瞭。
2、懷孕期間，大多數孕婦安胎的做法是基本上不運動，甚至連門都很少出，長期缺乏運動，最終導致頸椎病上身。所以，孕婦要適當的運動，可以做十五度伸展運動，手臂伸直上下各十五度伸展，不過很累，孕婦要適宜。
孕婦頸椎病患者在平時活動動作要緩慢，不要使身體受涼受潮勞累，不要過激轉頭扭傷，註意防止頸椎長時間保持一個姿勢，枕頭軟硬要合適，高度有一個拳頭大小就可以，最主要是自己感覺舒服就好，重視頸部的保暖很重要，大傢一定要註意這個事項。