冬季最是進補的時節，紅糖又一直被認為是補血佳品。紅糖在日常生活中是比較常見的。對於老人小孩和婦女特別好其實在寒冷的冬季食用一點紅糖作為保健品功效是很強大的。今天就由小編來跟大傢說一說紅糖的作為補品的功效。
紅糖應該怎麼吃？
1.紅糖生薑水
做法：把生薑洗凈切絲，加冷水放入鍋中煮沸後再加入適量紅糖，再煮5分鐘左右時間關火。
2.紅糖小米粥
做法：把紅棗洗凈去核，小米洗凈用清水泡30分鐘，然後將小米和紅棗一起放入鍋內慢煮20分鐘。待小米完全煮開花以後加入紅糖，再煮5分鐘關火。
3.紅糖蜂蜜水
做法：這個是最為簡單的。將紅糖直接勾兌蜂蜜加水即可。
冬季優質補品之紅糖
1.補血活血
對於婦女因為受寒體虛引發的痛經或者是生產後排惡露都具有顯著的功效。另外冬季受涼感冒，可以加入老薑熬制紅糖薑水來驅寒，效果也很好。
2.保健
紅糖中含有抗氧化物質，可以維護細胞的政策功效已經新陳代謝。對於婦女尤其好。每日早餐起床，來一杯紅糖水，有抗氧化的作用。
3.補虛
紅糖對於大病初愈的病人來說，也是最好不過的補品。建議傢裡有老人或者剛作為手術的朋友們可以給他們準備一些紅糖。當然，糖尿病人是不可以用的。
4.美容養顏
紅糖中含有氨基酸，纖維素等物質，可以補充皮膚的營養，促進細胞的再生 能力，減少局部色素沉著。是良好的美容養顏佳品。
阿膠紅糖的功效與作用
阿膠紅糖食用具有利血滋陰、除風潤燥的作用，久服益氣補血，特別適合面色萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、腰膝酸軟、怕冷易感冒、耳鳴目眩等癥的人長期食用。
阿膠的功效與作用
防癌抗癌
表現在提高腫瘤患者淋巴細胞轉化率，抑制腫瘤生長，改減其他抗癌藥物和化療的毒性，使之有可能順利完成治療過程。中醫臨床上常用阿膠配以其他藥物治療白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。
增強體質和美容
阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均可用，是強身健體的滋補佳品。至今在上海、江蘇、浙江的許多傢庭冬季用阿膠再配以冰糖、核桃仁、黑芝麻、桂元、大棗等做成稠膏，早晚溫開水沖服,用後感到身上有氣力、抗寒力增強、感冒少。孕婦產前產後服用阿膠有利於小兒的成長和產後身體的恢復。阿膠富含蛋白質降解成分，通過補血起到滋潤皮膚的作用，有利於皮膚的保健，使用後會使面色紅潤，肌膚細嫩，有光澤，彈性好，而且有一定的祛癍效果，所以也用以護膚養顏。
阿膠大量應用於中醫配方和民間，也大量用於中成藥生產。
男人可以吃紅糖嗎
在很多人的印象之中，紅糖都是一種專屬於女性的食物，那麼男人能不能吃紅糖呢，吃瞭是否對身體有好處呢?專傢告訴我們，男人也是能吃紅糖的，並且對身體非常的有好處。紅糖之中含有的物質對於人體的健康是非常好的，並且相比於其他的糖類食物更加的不同意發胖。除此之外，紅糖還能夠有效的治療貧血的情況，並且還能夠有效的達到補氣健體的作用，多吃還能夠有效的令皮膚更加的好。
紅糖其實就是一種未經過精煉的粗糖，這種糖對於人體的好處相比於精細的糖是更加有好處的，因為他保留瞭比較多的維生素和礦物質。特別是在冬天的時候喝紅糖，能夠有效的達到祛寒、保暖的作用。除此之外，紅糖之中還含有大量的鐵元素，日常男性多喝還能夠有效的促進身體恢復體力。
中醫方面認為，紅糖性溫，對於五臟六腑有著很好的調養作用，並且能夠達到很好的補中暖肝的作用。紅糖之中還含有大量的鐵質，這種元素是身體產生大量能量的主要元素之一，半年過去對於身體之中的器官還具有輸送陽氣的一個重要管道。相比於女性來說，男性的工作壓力更大，並且應酬也是更多，日常多喝一些紅糖水，不僅能夠有效的達到保護肝臟的作用，同時還能夠在繁忙的工作之中快速的恢復體力，有效的緩解疲勞。
除此之外，紅糖之中還含有非常多的硒元素，這種元素能夠有效的達到抗氧化的作用。想要令身體更加的健康，並且有效的達到延緩衰老預防癌癥和心血管疾病的作用，那麼多喝紅糖歲是一個不錯的選擇。如果出現著涼或者是感冒以及感覺到疲憊的時候，無論男女，喝上一杯紅糖水都能夠令自己更加的舒服。不過需要特別註意的是，甜甜服用紅糖水一定不能夠太多，否則物極必反對身體也是沒有好處多。
另外，一些脾胃虛寒的男性也可以每天適量的喝一些紅糖水，並且在性愛之前喝一杯紅糖水，還能夠有效的促進身體恢復體力。用紅糖和枸杞等等一起煮荷包蛋，能夠起到很好的滋陰補腎的作用，並且對於男性的性功能有著很好的促進作用;將紅糖和桂圓混合服用，能夠很好的起到安神的作用，在睡前服用還能夠有效的提高睡眠質量;將紅糖和大棗一起黃芪混合，能夠有效的達到保健脾胃的作用，長期服用還能夠有效的增強體質。
產後喝一定的紅糖的好處
孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
除瞭飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄瞭，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。