女性在尋找美容護膚的同時，生活中的許多平常的物品都有可能成為美容的佳品!其中紅糖就是最適合女人的聖品，你們知道紅糖的功效與作用都有哪些嗎，許多的女性經期都喜歡喝紅糖薑水，又有什麼作用呢?下面就和小編一起來瞭解一下紅糖薑水的做法吧!
紅糖的功效和作用
1.驅寒暖胃 ：紅糖是未經精煉的粗糖，保留瞭較多的維生素和礦物質，在冬天每天喝一碗，驅寒暖胃的效果特別好。
2.抗衰老：紅糖中的硒元素含量是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌癥。
3.養顏：紅糖是保養氣血的首選進補佳品。
4.養肝：男人喝點紅糖水可養肝。中醫認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。男性在外應酬多、工作壓力大，嚴寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。
5.補益身體：老年人多體寒虛弱、皮膚粗糙、造血功能下降。從中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，正是老年人最適合的補品。
6.補血：女性在生理期喝點紅糖水，能避免痛經。它所含的鈣和鎂，能協同發揮鎮靜、放松之效，鐵元素還能補充生理期的耗損。
7.活血化瘀：產婦產後適量喝紅糖水有利於子宮收縮。產後惡露不行、經血阻滯，食用紅糖可起到活血化瘀的功效。
8.減肥：說到紅糖的減肥原理，我們要先從它的原材即甘蔗來說起。甘蔗含有多種人體必需的氨基酸如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸能有效促進人體蛋白質的合成，而且可以加快人體的新陳代謝，從而加快脂肪的燃燒。
女人吃紅糖有這麼多好處
會吃紅糖的女人臉色不會差
紅糖一直是女性補血的最佳選擇，你們知道嗎，其實紅糖除瞭可以幫助女性恢復氣血之外，還有著神奇的美容功效哦!我們可以利用紅糖做面膜，能去除角質，達到美白祛斑的效果!紅糖水是許多女性都知道的瞭，可以幫助我們補血養氣!
其實紅糖除瞭大傢瞭解的可以幫助女性恢復氣血之外，還有著許多我們不知道的療效哦!生活中女性朋友們可以利用紅糖，做出各種排毒養顏的食物，不僅安全健康，還非常的有效果哦!下面就趕緊和小編一起去學習一下吧，看看紅糖的神奇功效吧!
紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸
它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。如果想要改變你灰黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關懷，那麼建議你來嘗試一下紅糖吧。
紅糖兩用：美白祛斑 + 補血養顏
紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。
紅糖直接食用就可以，或者制成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。
紅糖滋潤茶
綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得幹凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤.
紅糖排毒磨砂膏
紅糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌膚。
做法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。上面一層融入瞭紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦。
用法：敷在濕潤的臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘後用清水洗凈。一周做1次，可去除角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和。
功效：紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。
紅糖美白面膜
做法：紅糖300克，鮮牛奶或奶粉適量。將紅糖用熱水溶化，加入鮮牛奶或奶粉，沖調後塗於面部，30分鐘後用清水洗凈。
用法：每天一次，使用3個月左右，可以減少皮膚中的黑色素。一般都是每周做兩次。
山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經癥及面色無華。
生薑棗紅糖水
材料：幹薑、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗凈，幹薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
紅糖雞蛋怎麼做
紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。那紅糖雞蛋怎麼做呢?
材料：雞蛋、紅糖、生薑
做法：
1.雞蛋打到碗裡、紅糖切碎、薑切成小片。
2.小鍋裡裝入適量清水燒開後，轉小火，輕輕倒入雞蛋，加薑片。
3.煮一會，輕輕把雞蛋翻一面。
4.紅糖放到小碗裡，加入適量開水稀釋融化。
5.雞蛋煮好後，輕輕把雞蛋舀起來放入紅糖水裡。
紅糖雖好但是千萬別多吃
紅糖是一種非常不錯的調味品，紅糖的作用是很大的，比如調味品添加瞭紅糖之後呢，能夠讓菜肴更加的有味道，但是也有的時候長期吃紅糖危害是很大的，紅糖雖然是好吃的，但是長期吃對健康是非常不利的，下面就詳細的瞭解一下。
紅糖來源於甘蔗，是一種未經提純的糖。所含的葡萄糖是白砂糖的30倍，吸收利用率高，能量釋放快，可快速補充體力。比較紅糖、甘蔗汁、白砂糖3種甘蔗糖類產品中14種元素的含量，結果顯示紅糖微量元素含量最高。每100g紅糖中含鈣90mg，是白砂糖的3倍;含鐵4mg，是白砂糖的3倍。
據《本草綱目》記載，紅糖味甘、性溫，有補中緩急、化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛之功效。月經期喝些紅糖水可緩解原發性痛經;產後飲用紅糖水可促進子宮收縮及惡露的排出，還可促進乳汁的分泌;冠心病患者常喝紅糖水可活血化瘀;受涼或被雨淋濕後喝碗生薑紅糖水，可預防感冒;食欲不振、營養不良的兒童，適量飲用紅糖水可補中益氣;大病初愈的人飲用紅糖水，有療虛進補的作用;老人適量吃些紅糖能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
有報道說，產後立即口服紅糖水對預防產後尿瀦留有較好的效果。這是由於紅糖水中葡萄糖濃度高，有利尿作用，可以減少產婦尿瀦留，同時避免尿路感染。
產後食紅糖在中國很普遍。但是，產婦食紅糖也並非多多益善。因紅糖有活血化瘀功效，若長期食用可引起產婦陰道流血淋漓不盡，惡露量增多，造成失血性貧血，不利於子宮的恢復，影響身體健康。另外由於紅糖性溫，產婦若大量喝紅糖水，會使汗液增多，口渴咽幹。而白糖所含雜質較少，純度較高，性平，有潤肺生津的功效。所以，產後合理搭配食用紅、白糖，對產婦的恢復會更加有利。一般來說，產婦吃紅糖以產後7~10天為宜，並且應煮沸沉淀後飲用。10天後可用白糖代替。在夏季分娩的產婦在產褥的中晚期食用白糖較為適合，尤其是一些伴有發熱、汗多、手足心潮熱、陰道流血淋漓不斷、口渴咽幹等癥的產婦，不宜食用紅糖。
無論是哪一種糖都不宜長期大量食用。長期高糖飲食會使人體的內環境處於酸性，從而大大削弱白細胞的吞噬功能，會導致鈣、鎂等元素的大量消耗，增加患骨質疏松癥的危險。高糖飲食人體需要消耗大量的維生素B1，容易導致維生素B1缺乏癥，會使人情緒異常。
不管是什麼樣的糖類物質呢，千萬不需要多吃的，長期的高糖飲食呢，對健康危害是很大的，尤其是紅糖雖然是好吃的，但是多吃瞭對身體危害是很大的，因為長期的吃糖呢，容易發胖，還容易出現嚴重的糖尿病。
年輕女性養生多吃紅糖
白糖與具有民族特色的紅糖不可同日而語。紅糖含蔗糖95%左右，顏色呈暗黃色或紅棕色，是用我國傳統工藝生產的糖，現在多產於浙江、廣西、雲南、貴州一帶。紅糖傳之於中醫古籍，唐《新修本草》中在"甘蔗"條下有如下記述"……取法以為砂糖，甚益人";公元1596年，李時珍撰著的《本草綱目》中"砂糖"條下記載：砂糖"和脾緩肝""補血(補血食品)、活血，通淤以及排惡露"。
據資料記載，一千克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克，而鈣(鈣食品)、鐵(鐵食品)又是人體必需的礦物質與微量元素。2000年在全國營養學術會議上，與會專傢指出：用原子熒光譜儀測定發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素(微量元素食品)具有強烈刺激機體造血的功能。
女性在特有的月經生理現象中自然失血，因此紅糖對女性(女性食品)的作用非常大。中醫認為婦女產後(產後食品)身體多淤(循環不暢)，且八脈空虛，每至腹痛。凡偏淤者，醫生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，並囑在藥煎好後以紅糖調服，目的在於利用紅糖"通淤"或"排惡露"的作用而達到止痛的目的。對無力購藥或不及備藥者，取適量的中段童尿拌紅糖口服，亦可收到異曲同工之效。
"婦女不可百日無糖"，指的就是紅糖。曾有一個女青年，因長期患病，身體瘦弱，體重不足50公斤。她懷孕(懷孕食品)後思想負擔很重，擔心自己承受不瞭，經采用中國傳統的食療方法，設計以溫熱補虛寒的"對證之食"：給她吃糯米酒釀打雞蛋以及加有紅糖和芝麻的小米粥等食物，結果不僅產下瞭健康的嬰兒，而且身體比產前還結實健康(健康食品)，她產後堅持哺乳，嬰兒也發育良好，活潑健康。
中醫營養學認為，性溫的紅糖通過"溫而補之，溫而通之，溫而散之"來發揮補血作用。
相對而言，白糖雖味甘，然其色白，性平，故其補血的效果遠不及紅糖。
根據專傢的分析結果，由於白糖過於純凈，其中幾乎不含微量元素成分，其營養功效自然與紅糖不可同日而語。現在許多食品和保健(保健食品)品還特地標明"純正紅糖"字樣，這從一個側面說明瞭紅糖不同於白糖的作用，所以傢庭和食堂應常備紅糖。