很多人都會贊同這樣的觀點：男性朋友飲酒是天性使然，但是很多女人都不想讓自己的另一半飲酒，其實，養生專傢表明，男性適量飲酒有其可取之處。那麼男人適量喝酒真有這麼多好處嗎?
男人飲酒過度的八大危害
1、第一個山頭，你的口腔
由於酒精可以傷害味蕾，所以飲酒過量的後果之一就是造成味覺障礙，而這也正是你看著滿桌珍饈美味毫無興趣的真正原因。當然，吃飯不香並不是最嚴重的後果，研究顯示，過量飲酒者比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌癥的發生率也要高出兩倍以上。
2、銅墻鐵胃也敵不過烈酒三杯
不用懷疑，一次超量飲酒就會引發急性胃炎的不適癥狀，而連續大量攝取酒精，則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。即使你一向以鋼鐵胃著稱，宿醉之後仍能龍騰虎躍，但酒精也會秉承滴水穿石的堅持精神，相信我們，傷害的出現隻是時間早晚問題。
3、酒精對大腦攻擊波
酒精除瞭過分鍛煉瞭你的肝臟機能以外，對大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來，那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。實際上，過量酒精會讓大腦皮質萎縮，造成大腦功能障礙和意識障礙等。而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒，表現為性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。都說酒精是興奮劑，其實是最大的誤解，酒精的作用根本就是在麻痹大腦，假使你不想提前出現老年癡呆癥狀，那就給自己定時定量吧。
4、比心更易受傷的，是肝!
相信我們不說你也知道，飲酒過量最受傷的莫過於肝臟。因為酒精在體內90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產物及它所造成的肝細胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因。據研究，正常人平均天天喝下40克-80克酒精，10年即可出現酒精性肝病，如平均天天喝下160克，8-10年就可發生肝硬化!
5、其實，你的心非常柔軟
過量酒精的長期襲擊，會引起心肌纖維變性，失去彈性，心臟擴大，膽固醇增高，不僅心肌炎的病例高發，而且動脈硬化、冠心病的患病機率也遠遠高於適度飲酒者。整個心腦血管系統因而呈現危機四伏的狀態。
6、連股骨頭也不放過
過量飲酒是造成股骨頭壞死的最常見原因之一，酗酒的人中約有2%-5%會發生骨壞死。經過長期病例分析調查表明，在患有股骨頭壞死的患者中，由於過量飲酒造成的占46%，遠遠高過激素造成的34%，而每周酒精攝取量超過400毫升就可能發生股骨頭缺血壞死。
7、男人的“大事”
小酌怡情，豪飲卻是不折不扣的“性”趣殺手，過量飲入的酒精會使男性血中睪丸酮水平下降，性欲減退，還可以通過毒害睪丸等生殖器官，降低雄性激素水平，並且通過造成肝功能異常，引起對雌性激素的滅活作用降低，致使雌性激素蓄積、雄性激素削弱，讓男人從此“難振雄風”。
8、最後，甚至不放過你的下一代
除瞭襲擊你的性能力，酗酒還會毫不留情地對珍貴的精子“痛下殺手”。英國科學傢最近發現酒中含有的8-prenylnaringenin(異戊二烯基三羥黃烷酮)可以模仿雌性激素的功能，影響精子的行動能力，生育能力也因而大打折扣。即便受到酒精損傷的精子使卵子受孕，也有可能會生出畸形怪胎或“嬰兒酒綜合癥”病人。這樣的孩子愛哭鬧、智力差，長大後也易酒精成癮。由於爸爸常在周末喝得醉醺醺的，因而這樣的孩子也被稱為“星期天嬰兒”。想成為新好爸爸的你請從此在消遣列表上刪除豪飲這一項。
男人適量喝酒真有這麼多好處嗎
1.降低有害膽固醇
營養學傢和醫學傢都曾對“法國悖論”迷惑不解：法國人明明吃那麼多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那麼低。這到底是為什麼呢?後來，研究人員發現，“法國悖論”的產生主要歸功於紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率。為瞭達到這樣的效果，女人每天應該喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。
2.預防糖尿病
醫學傢希望人們記住，適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來一定的健康效應。最新的研究發現，對女人來說，酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。不過，還需要進一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產生這樣的效果。
3.激發大腦智能
葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆癥相關的有毒蛋白質。另外，酒精可以讓腦細胞產生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致癡呆癥的強大壓力。
4.預防膽結石
膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)裡的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。
5.控制體重
實踐已經證明，長期適量飲酒(男人每天2杯，女人1杯)之後，人體可以有效地代謝酒精，不會引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數，防止進食過量。比如，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產生飽足感，控制食欲，但又不會帶來過高的卡路裡。
喝酒的危害
酒雖好，切忌貪杯，由其對於那些嗜酒如命的酒徒來說，飲酒會給身體健康帶去諸多危害。那麼，長期喝酒的危害有哪些呢?
1，飲酒醉酒者意外發生率高，在不適當的時候喝酒，比如開車前，不僅觸犯法律，還有發生車禍的危險，對傢人和朋友都是毀滅性災難;
2，酒精性脂肪肝，酒精在人體中，先由乙醇轉化為乙醛，再轉變為乙酸，後一反應會生成很多還原性輔酶，這些可抑制線粒體三羧酸循環，使肝內脂肪酸代謝發生障礙，氧化減弱，使中性脂肪堆積於肝細胞中。終極導致脂肪肝形成。同時脂肪肝隨著病情發展，發展為肝硬化，最終導致肝癌的發生。
3，酒精性股骨頭壞死，長期大量酗酒者，股骨頭壞死發生率增高，最終導致殘疾發生，晚期往往需要進行人工關節置換。
4，酒精中毒，甚至死亡。
溫馨提示：喝酒要量力而行，隨機應變，適可而止。
喝酒成癮怎麼辦
專傢建議
喝酒成癮，想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內臟、瘦肉、花生、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望;同時，粥類還能夠保護胃黏膜。需要註意的是，B族維生素不會貯藏於體內，多餘的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充B族維生素。
酗酒者大多營養不良。因此，最好暫時每天攝取150克蛋白質;吃大量的魚、雞、鴨或肉類;還可以依各人的喜好，加上動物肝臟。
專傢還為戒酒的人開出瞭每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補充強化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂;午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎上澆一匙植物油;每餐飯後吃兩三顆綜合礦物質及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C;每天早餐之後吃維生素A、D、E膠囊。
溫馨提示：酒精依賴患者在戒酒治療的過程中，這個時候最怕的一件事就是盲目私自用戒酒藥，或者加戒酒藥停戒酒藥。而且要註意這都會讓之前的戒酒藥物治療工作前功盡棄，所以酒精依賴專傢特別提示患者一定要註意堅持服用戒酒藥物方面，而且一定要嚴格尊照醫囑，切忌私自決定。而要註意因為酒精依賴者在喝酒時那些酒毒或那些戒酒類藥物，或多或少都會對肝臟有所損害，所以這個時候宜多食保肝食物，也可以多食可以增加蛋白質、糖類和維生素c等營養成分的食品。
喝酒是否能提高男人性能力
首先，適當飲酒可以助長性欲，增強性能力。因為酒精能夠幫助消除焦慮和緊張感、提高性興奮。一些含中藥成分的酒，如枸杞酒、鹿茸酒等可以幫助男性滋補腎陽，在醫生指導下，定時限量飲用，對提升性能力有一定幫助。
飲酒對男性的性傷害包括四個方面：
一是性欲減退。酒精是一種性腺毒素，能夠使睪酮水平降低，出現性欲減退，甚至性冷淡。
二是勃起變差。飲酒後，大量血液集中在腦部和皮膚血管，如果此時性愛，性器官中的血液會出現供不應求，陰莖不能有效地勃起。
三是影響精子質量，降低精子成活率，畸形精子增多，不易受孕。
四是異常性行為增多。常見的是對異性表現出過度的侵略性，甚至出現傢庭暴力行為。對女性來說，過量飲酒會導致性高潮障礙、性交疼痛和陰道痙攣等問題。
在飲酒量方面，每個人的酒精耐受度不一樣，因此酒量也有所差別。一般來說，男性每天不宜超過900毫升啤酒，女性不宜超過300毫升啤酒。
通過以上內容，我們知道瞭喝酒是否能提高性能力。適量的喝酒對身體健康有著很大的好處，因此人們可以每天適量喝點酒，千萬不要長期的酗酒，這會嚴重傷害身體健康。