隨著生活壓力的增大，很多人都會出現內分泌失調的現象。內分泌失調非常影響身體健康，那麼你知道內分泌失調怎麼調理嗎?你知道內分泌失調吃什麼好嗎?今天小編推薦大傢10款花茶有效調節內分泌，一起來瞭解一下吧。
喝花茶可以減肥嗎
玫瑰花——美容養顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。
洛神花——解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪。
玳玳花——清血，促進血液循環，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調而肥胖的MM。
檸檬片——利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。
決明子——促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。
陳皮——可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。
甜菊葉——天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路裡。
荷葉——自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。
薄荷——好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣瞭。
甘草——可以抑制膽固醇，還能增強免疫瞭，抑制炎癥。
茴香——可以利尿、發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。(這個不是我們吃茴香餃子的那個茴香，是一種多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子)
菩提木——可利尿，分解脂肪，有助排出體內廢物。
迷迭香——促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖。
自制減肥花草茶
第一類 適合一般肥胖者
葛根茉莉花
材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖
做法：將材料一起放入濾杯中，並沖入250cc，90度熱水，待約10分鐘後，即可飲用。
功效：補氣補血、消脂利水。
口感：紅豆再加茉莉花味，好喝!
檸檬消脂茶
材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁及少量冰糖
做法：將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，沖入500cc，90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味，待茶色變綠，去除茶包即可飲用。
口感：喝起來涼涼的，又有點酸酸的。
十款花茶最有效調理
1.玫瑰茄茶
排毒養顏，調節內分泌，健脾開胃，幫助消化，解酒，潰泡後，口感微酸，是不可多得的保健飲品，本品不但是養顏美容的珍品，還具有預防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。
2.玫瑰茄+冰糖茶
玫瑰茄的功效是排毒養顏，調節內分泌，健脾開胃，幫助消化，解酒。加蜂蜜效果會更好。
3.牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米茶
排毒養顏、調節內分泌失調、治療便秘。
4.康乃馨茶
排毒養顏，調節內分泌，延緩衰老。
5.臘梅花茶
美容皮膚，養顏消斑，調節內分泌，促進細胞新陳代謝。
6.紅巧梅茶
消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。
7.月季花茶
排毒養顏、調節內分泌、調經止帶、對內分泌失調及腰酸腎痛的婦女非常適合，對婦科疾病也有很好的治療效果。
8.玫瑰花茶
排毒養顏、調節內分泌、疏肝解鬱、健脾活血、胃脘積寒、對腹中冷痛、習慣性便秘有很好的治療效果，同時還可美化肌膚，淡化黑色素，長期飲用可改善睡眠。
9.花草茶
玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盞花各5克，烏梅5粒。有調節內分泌，消除疲勞的功效。
10.桂花茶
滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。
喝花茶有哪些禁忌
幹花茶具備藥理性，有特殊的適應人群，必須在醫生指導下飲用。如雙花具有清熱解毒，消腫止痛的功效，但對脾胃虛弱者則不能常用;紅花具有活血破瘀的作用，但如果用法不當，會造成經血不止或心腦血管等疾病，尤其是孕婦服用後會導致流產。玫瑰花，具有活血調經的作用，但用時不對，會造成經血不止。金銀花，具有消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用。菊花，對於陽虛體質就不太適合。
從對人體是否有利來說，花可以劃分為四類，第一類是對人體有益無害的花，如菊花;第二類是有毒的花類，如芍藥花等，絕對不能應用;第三類是無益也無害的隻供觀賞的花;第四類是有瞭一定的適應癥可以對癥入藥的花，如月季花，荷花，玫瑰花等。對於可以入藥的花，隻是應在患瞭某種疾病後在醫生的指導下對癥入藥，“是藥三分毒”，不能隨意將花作為保健飲品服用。吃花飲花應在醫生的指導下“對癥下花”。
此外，人群的體質有個體差異，有虛實寒熱之分。中醫書籍《本草綱目》，就明白指出所有花類均屬性寒，而女性屬陰，陰者寒也，也是說寒藥治熱病，寒性體質不宜過度喝花茶，除非加其它藥材，比如：菊花茶加點枸杞;玫瑰花茶滴點紅酒;桂花茶加點甘草;反正不要單喝一味花茶，否則女生喝多瞭變成體虛，就容易過敏、咳嗽或產生白帶。
而對於孕婦來說，禁忌就更多瞭。人參茶，薏仁茶，紅棗茶，當歸沖泡的茶，決明子茶，玫瑰，薄荷茶，菊花茶，茉莉花茶等茶都可能增加子宮收縮或出血，所以不宜多喝，蘆薈露，木莓，當歸，番紅花，伏牛花，黑升麻，水芹菜籽，肉桂，牛膝草，蕨類，曼佗羅草，迷迭香，艾菊等等也有刺激子宮或是活血的作用，同樣不適合孕婦食用，紅茶或綠茶能防癌，不過懷孕時胎兒正值細胞分化成長期，所以少喝一點比較好
喝花茶千萬不能犯的錯誤
不知從何時起，花草茶遍地開花，隨處可見，商場的入口處，超市裡的小櫃臺等等。花茶搭配種類越多，其功效越多，對身體造成不良影響的可能也就越高。所以，花草茶除瞭不能亂搭，更不宜多搭，更不能隨便“混搭”，想混搭也別超過三種。為瞭安全起見，我在這裡也給大傢介紹幾種專傢推薦的花草茶科學“混搭”法。
1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以調節內分泌，消除疲勞。
2、迷迭香+馬鞭草+檸檬草：分解脂肪、利尿、消腫去濕，專瘦腿部，對下半身肥胖很有療效。
3、玫瑰花+減脂花+棗蜜：可排除體內多餘油脂，使得身材苗條。
4、減脂花+馬鞭草+七葉膽：清血脂，瘦身減脂。
5、玫瑰花+茉莉花：養顏美容，對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張情緒。
花茶不能和什麼一起吃
一、花草茶搭配禁忌：
作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的，性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏紅花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。在搭配時，那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外，還要分清自己的體質情況，如熱性體質的人，宜選用性寒的花草，而虛寒體質的人則適用性溫的花草，對於那些性平的花草則大多可選用。
二、復合花草茶搭配禁忌：
復合花草的配伍也不要太雜，盡量不要超過3—4種，最好能在中醫師的指導下來選用。特別那些身有疾患的人更應該慎重，千萬不要把花草茶當成藥品，甚至取代治療藥品。長期飲用復合花草茶的人，在飲用的時間上也要聽從中醫的意見，有時飲用過量也會造成身體不適。
三、花茶搭配註意事項：
喝花草茶雖是一種時尚， 但需要註意的是，每一種花草都有它獨特的藥性、功效和花草茶搭配禁忌， 應根據自己的身體狀況來選用，不能盲目趕時髦。特別是復合花草茶更應謹慎， 要瞭解各個花草之間的藥性是否相克，不能胡亂混著喝，否則不利健康。