我們知道，一年四個季度，其夏季很多人的胃腸消化功能比較弱，因此秋季的時候應適當吃些營養豐富又好消化的發酵食品。胃是人體的糧倉，我們每天所攝入的食物，通過胃的存儲，消化後給人體提供更多的營養，想要胃的消化能力強，就得將胃養好，那麼吃什麼菜可以養胃呢?下面我們就一起來盤點一下吧。
胃部不好試試這些秘方
1、糯米江米紅棗粥：
糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補中益氣，縮小便的功效。大棗"主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年。"
這些較為養胃的方法。以此二種藥食同源的原料共煮粥，經常食用，對胃寒有效。
2、糖薑片、糖薑水：
一些糖漿，是養胃的。糖薑片即超市所售成品，而且價格不高，比自己制作要省事，直接買來零食即可。
糖薑水則是將生薑切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時，趁熱飲用有效。
3、薑制棗豆：
紅棗1000克，黑豆1000克，薑500克(切片)，洗凈後放入鍋中加涼水煮。煮熟後盛在容器內備用，每頓飯用碟盛五六個棗、
一些紅棗，效果也是較為不錯的。薑數片、黑豆一撮，放在鍋內熱上，吃飯時吃下，數月連吃即愈。
4、茴香狗肉湯：
備料：
這是養胃的飲食方法。大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生薑2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。
制作：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生薑洗凈;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜頭去皮;狗肉洗凈，切小塊，放鼎內熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。
胃不好的人吃什麼養胃
紅薯可養胃去積
紅薯本身就有養胃的作用，其富含的膳食纖維能消食化積，還能增加食欲。但紅薯能促進胃酸的分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜常吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。建議大傢，最好不要吃路邊攤上的烤紅薯，因為烤紅薯容易糊，衛生條件也得不到保證。
圓白菜保護胃黏膜
圓白菜被大傢譽為天然的“胃菜”，具有生津止渴助消化的功效，還能夠促進胃液分泌，保護胃黏膜。胃不好的人，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，可以將圓白菜榨汁飲用，每天一杯，還可以加入適量的蜂蜜食用，對促進潰瘍愈合有非常好的幫助。除此外，胃是最怕寒的，平時可以多做一些室外的運動，如打太極、步行、慢跑等舒緩的運動，這些運動均能促進血液循環，使全身處於溫暖的狀態，對養胃也很有好處。
南瓜細軟易吸收
很多人都非常喜歡吃南瓜，尤其是老人和孩子非常喜歡這看起來黃澄澄，吃起來軟軟糯糯的南瓜。小編最喜歡吃的就是南瓜糊和南瓜餅。其味道超級棒。南瓜具有很好的養胃功效，它含有豐富的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激，其含有的膳食纖維也非常細軟，因此很容易被人體消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多傢庭餐桌上常見的養胃美食。血糖高的人群可以選擇食用蒸南瓜。
胃不好的人這樣服藥不傷胃
技巧一：選腸溶片或緩控釋劑型。藥物引起胃損傷的原因主要分為刺激胃酸分泌、抑制胃前列腺素的合成、直接刺激胃黏膜等。佈洛芬、紅黴素等藥物的普通片劑或膠囊主要在胃中溶解，可刺激局部胃黏膜。選腸溶或緩控釋劑型，有助減輕這種刺激。胃不好的人看病時應該主動將病情告知醫生，以便選擇合適的劑型。
技巧二：不影響藥效時，飯後服藥。受食物影響大的藥物一般建議空腹服用，而部分藥物不受食物影響或者影響較小，如佈洛芬、對乙酰氨基酚(撲熱息痛)、甲硝唑等藥，胃不好的人咨詢醫生後，可選擇在飯後半小時左右服藥，減輕對胃的刺激，因為食物不僅中和瞭部分胃酸，而且可在胃壁表面形成一層保護膜。
技巧三：喝點蘇打水防燒心。部分降壓藥、解熱鎮痛藥、抗生素、激素可引起“燒心”癥狀。如果在服藥後出現瞭“燒心”癥狀，可以在服藥一個小時後喝點蘇打水或者吃蘇打餅幹等堿性食物，中和部分胃酸，從而緩解癥狀。當然，服藥後如出現持續腸胃不適，或有胃食管灼燒感、心窩部疼痛等嚴重癥狀時，應及時就診，由醫生根據情況進行針對性治療或者調整用藥方案。
腸胃不好可以吃韭菜嗎
不可以吃韭菜的。韭菜不好消化，不能吃。在飲食上要註意不可以吃辛辣,刺激性教大的食物，如牛肉,鯉魚,韭菜,可以多吃些山楂,楊梅之類的東西。腸胃不好的患者飲食應選用易消化的優質蛋白質食品，如魚、蛋、豆制品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。最好食用菜汁，以減少纖維的攝入。所以腸胃不好的患者是不能吃韭菜的。
腸胃不好的時候，要適當的補充營養，又要適當減少飲食中的纖維素成分，像韭菜、芹菜、蒜苔等，要用少渣飲食，以減輕高纖維素成分可能給結腸黏膜帶來的機械性損傷。要限制乳制品的攝入，如牛奶等。少量使用少纖維素、低脂肪食物，註意補充蛋白質及維生素。及時補充淡鹽水，少食用食糖和淀粉類食品，可是適量地食用一些水果，不要吃生冷，堅硬及編制的十五，禁酒及辛辣刺激性強的調味品。
腸胃不好能喝檸檬水嗎
腸胃不好的人是可以喝檸檬水的，對病癥也有好處。
檸檬：酸、甘，平。
功能主治:化痰止咳，生津健胃。用於支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素丙缺乏癥，中暑煩渴。
檸檬還是生津解渴、解暑去乏和開胃醒脾的水果。
喝檸檬茶的保健功效：
1、提高免疫力。檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
2、促進傷口愈合。維生素C是促進傷口愈合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎癥。
3、抗擊皮膚衰老。黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。
4、降低食欲。檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食欲，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
5、助消化。檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。
6、凈化尿道。檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而凈化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。
7、降低尿液酸度。檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的堿性食品。
8、清新口氣。檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。
9、改善血液循環。檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。
10、益肝排毒。檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。