菊花枸杞茶的功效與作用

眾所周知，菊花茶具有降火解毒的功效，紅棗茶具有補血的功效，枸杞茶具有明目的功效，那麼菊花紅棗枸杞茶的功效與作用有哪些呢?下面將為你介紹，除此外，還將呈現上菊花紅棗枸杞茶的營養價值、沖泡方法和食用註意事項等等信息。

天天喝菊花紅棗枸杞茶會上火嗎

對於體質正常的人來說，喝菊花紅棗枸杞茶是不會上火的

因為菊花是清肝火的，大棗性甘溫，枸杞性平，這三味在一起搭配降肝火，又健脾，是一種很好的養生茶。但是菊花略加幾朵就可以瞭，太多的菊花會引起或加重胃寒，而大棗一或兩枚即可。

對於寒性體質的人來說，喝菊花紅棗枸杞茶易上火

一般體質正常的人喝菊花紅棗枸杞茶是不容易上火的，除非過量飲用。但是對於寒性體質的人，就比較容易上火，但是也不用杜絕飲用，隻要註意方法就好瞭。例如在泡紅棗的話，建議應該適量，不要泡太多。如果感覺有上火的情況，建議應該要停止。

對於貧血或者手腳冰冷的人來說，喝菊花紅棗枸杞茶不易上火

紅棗的主要功效是補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療;枸杞的主要功效是補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。因此對於對於經血過多而引起貧血的女性、手腳冰冷的女性，飲用菊花紅棗枸杞茶的話，是不會輕易上火的嗎，反而具有補身子的功效。

現代醫學證明,菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病,都有很好的調理作用。而菊花裡含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼幹澀有較好的療效,經常覺得眼睛幹澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。

枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。

綜合上述,白領上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。學習的學子們不妨也可以喝一喝。

1、在很多人看來，枸杞菊花茶是降火的，因此，一旦出現上火的現象，就會立刻飲用枸杞菊花茶，但是不同的體質所飲用的涼茶是要有區別的，若是隨便亂喝就不能達到保健的功效，並且還會起到一定的副作用，對於體虛的人群，應該盡量少飲用或是不飲用枸杞菊花茶。

2、很多人在喝枸杞菊花茶的時候，因為想提升口感，因此，會加入適量的冰糖，但是加入冰糖後的枸杞菊花茶，不適合患有糖尿病或血糖偏高的人飲用，這部分人群應該單獨的喝菊花茶。

3、枸杞能夠起到溫熱身體的功效，因此，對於高血壓、性情太過急躁的人，以及平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人群，都是不適合飲用枸杞菊花茶的，應該要單獨的飲用菊花茶。

4、枸杞菊花茶的飲用還需要註意特殊的人群——有過敏氣質的人群，這部分人群在飲用枸杞菊花茶的時候，應該先泡少量的試試，若是飲用後沒有任何過敏現象發生，則再沖泡。

5、枸杞菊花茶的飲用主要就是起到疏風清熱、解毒明目等功效，因此，對於體虛、脾虛、胃寒病者是不適合飲用枸杞菊花茶的。

6、枸杞菊花茶的飲用需要註意用量，對於陰虛體質的人在夏季飲用此茶，應該減少枸杞的用量。

7、對於正處於感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人群來說，應該避免飲用枸杞菊花茶，相反的，對於體質虛弱、抵抗力差的人平時則可以多吃一點枸杞。

枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用,但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵抗力差的人,平時應多吃點枸杞;但枸杞溫熱身體的效果相當強,因此,正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

菊花性涼,枸杞中含有植物激素會影響內分泌,所以下面幾類人最好不要喝:胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人。

最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,用沸水沖泡,一周2——3次。

簡易的菊花紅棗枸杞茶的沖泡方法

把枸杞、紅棗、菊花放漏網中小心沖洗幹凈，然後放在杯中，用沸水沖泡即可。

復雜的菊花紅棗枸杞茶的沖泡方法

首先，將棗、放漏網中小心沖洗幹凈，枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉小火燉煮10分鐘，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，加入適量冰糖調味即可。

不管是簡易的沖泡方法，還是復雜的沖泡方法，總有人選擇。對於懶人或者是忙碌的上班一族來說，相信大多數情況下都會選擇簡易的沖泡方法;對於想陶冶情操的人或者將更好喝的人來說，一般都會選擇復雜的沖泡方法。