克力不能和五種食物一起吃

巧克力給人的感覺向來都是女生最愛吃的，但是也有不少男同胞們也非常喜歡吃巧克力。巧克力口感豐盈，醇香絲滑的感覺讓人回味無窮。但巧克力不能和五種食物一起吃你知道嗎，下面來瞭解一下。

為何孕媽吃巧克力對胎兒好

懷孕的婦女與一般婦女不同，她的身體代謝發生瞭顯著的變化。胎兒所需要的一切營養素，皆由母體供給。所以，此期間孕婦的營養狀況且對胎兒生長發育、腦組織的成熟及智力發育均有非常重要的作用。如果孕婦營養不良，就可能使胎兒半途夭折，或者早產、先天畸形等。

懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對孕婦和胎兒的身體都有好處。

孕婦吃巧克力的好處：

1、對胎兒有積極影響：孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。雖然這種影響的真正原因並沒有完全查明，但可以肯定的是當孕婦吃巧克力的時候，會覺得心情很好，感覺很棒，而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世後，他們會變得更加愉快、開朗。

2、預防先兆子癇：美國一項研究顯示，每天食用一定量的優質巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險，並可預防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿是一種重要的化學物質，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。

3、助產大力士：巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專傢們稱之為“助產大力士”，孕婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

巧克力不能和五種食物一起吃

1、牛奶

牛奶與巧克力同食易發生腹瀉。牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶於水的草酸鈣，食用後不但不吸收，還會發生腹瀉、頭發幹枯等癥狀，影響生長發育。

2、汽水

因為巧克力是屬於高熱量、高糖並且高脂肪的食品，所以不能和含糖分高的汽水或者果汁等飲料一起食用。但是在吃巧克力的時候可以喝茶，因為茶裡面的有效成分可以吸收巧克力裡面的油，從而減少積食的概率。

3、面包

面包與巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，會使餐後血糖快速上升。

4、羊奶

羊奶與巧克力相克，羊奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭發幹枯。

5、芝麻

芝麻和巧克力一起食用的話會影響腸道的消化。因為巧克力中含有大量的草酸，而草酸會與芝麻中所含鈣質結合從而形成草酸鈣，對營養的消化與吸收有一定的抑制作用。

巧克力怎麼做

自制巧克力要準備的材料有：可可粉，可可脂(塊狀的)，砂糖，牛奶

需要用到的工具：微波爐、大碗、巧克力模具

做法：

1、蒸鍋中放水，開火加熱，然後將大碗放在蒸格上。

2、將可可粉、可可脂、砂糖放在碗中，不停攪拌，直至呈糊狀(比較粘稠)

3、加入少量牛奶倒入糊狀物，再攪拌，直到再次呈粘稠裝，自然冷卻

4、將冷卻後的糊狀物放入冰箱冷藏室，5~10分鐘後取出

5、再次加熱，直到糊狀物完全融化，中途也是不斷攪拌，這個過程中可以放入自己喜歡的香料或甜味劑。

6、將液狀的巧克力熔漿倒入巧克力模具，等到自然冷卻後即凝固成巧克力

吃巧克力有什麼好處

1、多吃巧克力對於女性來說最大的好處就是可抗衰老。吃完巧克力後再來一杯紅茶，其作用效果等同於對血管具有保護作用的葉酸。巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，兩者配合事半功倍，還能促進血管擴張、治療貧血癥狀。

2、巧克力能夠緩解壓力，對人消極和緊張情緒的緩解功效尤其顯著。

3、巧克力對心臟也很有好處，尤其是黑巧克力。它含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放松肌肉，因此對防治心血管疾病有一定功效。

4、巧克力能幫助身體增快新陳代謝水平，促進鈣吸收程度。

5、巧克力對於集中註意力、加強記憶力和智力都有作用，它是司機的精神振奮劑，也是學生的健腦良品。

6、巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，它能增強免疫力，有效預防癌癥。

7、巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，這些物質在人體中吸收很快。因此巧克力有助產的作用，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，從而幫助產婦順利分娩。

讓寶寶遠離巧克力的原因

巧克力與遺尿癥

隨著巧克力有多種保健功能(如保護心臟、防癌、減肥、振奮情緒等)的相繼發現，已越來越受到保健專傢的矚目與提倡，因而逐漸熱”起來，成為一種時尚食品。然而，寶寶應該適當限制，否則易與遺尿癥結緣。

因為，巧克力可在寶寶體內產生過敏反應，使膀胱壁膨脹，容量減少，平滑肌變得粗糙，因而使膀胱產生痙攣。同時，這一過敏反應又使寶寶睡眠過深，使他們在有尿液充盈時也不能及時醒來，總是發生尿床。最終形成遺尿癥。