生活中水果是容易補充人體的營養物質的，尤其是多吃一些菠蘿還是挺好的，但是菠蘿裡面的營養物質非常的多，那麼常吃菠蘿的好處是什麼呢，大傢都知道菠蘿不僅味道酸甜，非常可口，還有豐富的營養價值，你知道菠蘿都有哪些營養價值嗎?吃菠蘿又有哪些好處呢?今天小編將和你一起去瞭解一下菠蘿的奧秘，看看菠蘿到底有多少營養和好處，還有多種的菠蘿吃法!
菠蘿能吸收甲醛嗎
使用菠蘿消除屋內甲醛是沒有科學依據的。菠蘿發出的水果香味隻是掩蓋瞭甲醛發出的氣味，讓裝修氣味不是那麼難聞。同理放在冰箱裡，可掩蓋冰箱異味。但不能消除甲醛。如果把菠蘿放在密閉的空間，因為散發出的濕氣反而加大甲醛的釋放。
甲醛是一種無色、有強烈刺激性氣味的氣體，易溶於水、醇和醚，在常溫下是氣態，通常以水溶液形式出現。
甲醛揮發期長達3~15年，裸板、板材、夾芯板中含有的甲醛比較多，折頁中的甲醛含量也比較高，“環保型的建材也不能做到零甲醛，隻是釋放的甲醛達到瞭國傢標準而已。”
由於裝修時會大量使用上述板材，所以，疊加到一起的甲醛含量往往會超標，一般新裝修完的房子，如果甲醛超標的話，一般在0.2毫克/立方米到0.4毫克/立方米之間。在裝修後檢測室內甲醛含量，是非常必要的，如果含量超標，需要及時清除，以免對人體造成傷害。
菠蘿功效
1、開胃消化
菠蘿性味甘平，不但具有健胃消食的作用，還有補脾止瀉、清胃解渴等功效。不僅如此，菠蘿還可以使菜肴口感清爽，幫助媽媽們解決寶寶的厭食癥的問題。飯後的一個小時食用菠蘿最有助於消化。
2、美白嫩膚
菠蘿中豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗佈浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。在飯後食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，都是真正能調節膚色的好辦法。
3、減肥
菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素和16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，不僅可以清潔腸道、幫助調節膚色，還有很強的分解油膩，減肥的作用。
4、止高血壓
菠蘿中富含的促進血液循環酶可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。
5、止咳
新鮮的菠蘿汁能有效預防支氣管炎，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。
6、吸附異味
傢裡裝修後，把菠蘿放在室內可以吸附異味，但是用過的菠蘿千萬不能食用。
吃菠蘿的註意事項
1、菠蘿未作加工處理前不宜食用。菠蘿食用前應將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬出其中的甙類物質後食用，若未作處理，會影響食用時的口味，菠蘿中所含的甙類物質還會對口腔黏膜造成刺激。
2、菠蘿也是最易引起過敏的水果之一，這是因為菠蘿中含有糖苷類物質、五羥色胺和菠蘿蛋白酶。糖苷類物質容易引起口腔發癢;五羥色胺食後可收縮血管，使血壓升高;而菠蘿蛋白酶是一種蛋白水解酶，是引發菠蘿過敏的主要成分。一些人食用菠蘿15分鐘到1小時後，即可出現陣發性腹痛、嘔吐、皮膚瘙癢、潮紅、全身起蕁麻疹以及四肢與舌發麻、多汗等癥狀，嚴重者會出現呼吸困難，甚至休克，若能得到及時治療可很快康復。因此，有嚴重過敏體質和有高血壓的患者不宜多吃菠蘿。
預防吃菠蘿的三種害處
菠蘿裡有三種不好的成分，可能給人帶來麻煩：
甙類，是一種有機物，對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃瞭未經處理的生菠蘿後口腔覺得發癢，但對健康尚無直接危害。
羥色胺，是一種含氮的有機物，有強烈地使血管收縮和使血壓升高的作用，每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克。吃多後直接的反應就是頭痛。
菠蘿蛋白酶，是一種蛋白質水解酶。提煉出來以後有很強的分解纖維蛋白和血凝塊的作用，在醫療上有用。
菠蘿中的少量蛋白酶吃到胃裡後就被胃液分解破壞。但是有少數人對這種酶有過敏反應。吃後15～60分鐘左右出現腹痛、惡心、嘔吐、蕁麻疹(俗稱風疹塊)、頭痛、頭暈等癥狀。嚴重的還會發生呼吸困難及休克。所謂菠蘿過敏就是指此而言。
預防方法：
菠蘿去皮和果丁後，切成片或塊，放在開水裡煮一下再吃。菠蘿蛋白酶在45～50℃就開始變性推動作用，到100℃時，90%以上都被破壞;甙類也同時可被破壞消除;羥色胺則溶於水中。經煮沸後口味也得到改善。
如果為瞭保持菠蘿的生鮮口味，可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水(一般燒菜的咸度)裡浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去咸味，也同樣可以達到脫敏的作用。
菠蘿蜜核能吃嗎
大多數人吃水果時，采用的都是最原始的方法——直接吃水果的果肉。然而，實際上很多水果的果核也是可以吃的。菠蘿蜜的核也是如此。
菠蘿蜜果肉鮮美，營養價值高，具有非常廣泛的功效。很多人在吃菠蘿蜜的時候，會把菠蘿蜜的核扔掉，但實際上菠蘿蜜全身都是寶，除瞭果肉，菠蘿蜜的核也是可以吃的。菠蘿蜜的核可以直接煮熟，也可以燉湯做菜，味道鮮美且營養充足，是養生補身的好材料!菠蘿蜜核的吃法多樣，可直接煮熟或煲湯、煮粥。下面一起來看看菠蘿蜜核的吃法吧!
一、煮熟後食用
1、打開需要用的鍋，然後燒開一鍋水(放水的多少根據需要煮的菠蘿蜜核的多少來定)。
2、放入洗幹凈的菠蘿蜜的核，同時放入少許的鹽，一起用溫火煮。
3、大約煮到一刻鐘左右的時間(喜歡吃比較軟的可以把時間延長)，開鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來，稍微涼一下就可以吃瞭。
二、炒菠蘿蜜核
1、取出需要用的菠蘿蜜核的量，剝去其黃色的軟膜，用清水洗幹凈。
2、燒上一鍋水(水的多少還是要根據你選的菠蘿蜜核的多少來定)。
3、將去掉瞭黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟，煮熟後將菠蘿蜜核盛起來，把鍋內的水倒瞭，將盛起來的菠蘿蜜核再次倒入鍋內，開火炒菠蘿蜜核(炒的時間不確定，可以根據菠蘿蜜核的實際情況來定)。
4、炒熟之後，剝掉菠蘿蜜核的白色外殼就可以吃瞭。
三、煲湯
隻需要在煲湯的時候把菠蘿蜜核也一起放進去就可以瞭，記住要把菠蘿蜜的核洗幹凈，其他沒有什麼需要註意的
四、煮粥
1、將菠蘿蜜的核與米都洗幹凈
2、煮米的時候同時放入菠蘿蜜核，待煮好後就可以吃瞭
一、菠蘿蜜核煲鯽魚湯
材料：菠蘿蜜核、鯽魚
1. 剝去菠蘿蜜核外一層黃色軟膜，洗凈待用;