很多人在夏季的時候因為喜歡呆在空調房裡或者整夜整夜的吹風扇又沒有蓋好被子，所以呢很容易導致患上感冒。那麼問題就來瞭，感冒藥一瓶一瓶的吃，換著方法來吃，感冒就是不見好，所以呢這個時候可以試試下文介紹的關於夏季感冒吃什麼比較好的小妙招。
感冒的疾病常識
流感病毒為單股rna病毒，屬正粘液病毒科。一般呈不規則球形顆粒，有包膜，直徑80～120nm，新分離時可呈長絲形，或多形態。
病毒顆粒核心為核糖核酸與核蛋白及少量其他蛋白。核糖核酸為復制病毒的結構，核蛋白為病毒的可溶性抗原(s抗原)，性穩定，具有型的特異性，據此將病毒分為甲、乙、丙三型，可作診斷指標，但無保護作用。病毒囊膜由內膜蛋白(mp)和類脂質外膜組成，內膜蛋白也具有型特異的穩定抗原性，但無保護作用。
病毒囊膜表面有二種糖蛋白突起，具有不同的表面抗原特性(株特征)，據此將同型病毒分為亞型或病毒株。棒狀突起為血凝素(hemagglutinin，簡稱h)，具有使病毒粘附於敏感細胞受體的作用，並可引起多種動物紅細胞發生凝集;而啞鈴狀突起為神經氨酸酶(neuraminidase，簡稱n)，具有水解細胞表面糖蛋白n-乙酰神經氨酸的作用，從而使復制的病毒可自細胞表面釋放。甲、乙型流感病毒有h及n抗原，而c型則缺乏n抗原。
此二種表面抗原(h、n)容易發生變異，當出現小的量變時(稱抗原性漂移，antigenicdrift)產生新的流感病毒株，稱變種，常導致局部小流行，一般2～3年發生一次。而當h、n發生完全質變時(稱抗原性突變，antigenicshift)產生新的亞型，往往引起世界性大流行，一般10～40年發生一次。如流感甲型病毒曾在最近四五十年中經歷瞭四次大變異，即原甲型(甲0、a0，h0n1，1946年前流行)、亞甲型(甲1、a1、h1n1，1946年後流行)、亞洲甲型(甲2、a2，h2n2，1957年後流行)、及香港型(甲3、a3，h3n2，1968年後流行)。此後其表面抗原仍在不斷發生變異，80年代以後仍以甲3型及甲1型局部流行為主，未發生大的抗原突變。目前仍認為這種不斷從量變到質變的抗原變異是由於病毒本身突變(通過病毒重組或動物流感病毒感染人群引起)和人群免疫力選擇的結果。
從血清學調查證實此種變異有循環復現的趨勢，如在1976年1月在美國發生豬型病毒(hswn1)流行，及1977年5月在我國東北發生的甲1型(h1n1)分別與歷史上1918～1928年流行株及1946～1957年流行株相似。乙型流感病毒的抗原變異不如甲型明顯，但也有因抗原變異而引起流行，約每4～7年發生一次;丙型流感病毒則相當穩定。由於病毒抗原變異多，病毒株命名復雜，1971年世界衛生組織規定其命名順序如下：
型別、宿主名稱(如為人則可不寫)、地區、編號、分離病毒年份，括弧中註明抗原成分，例如甲/香港/1/68(h2n2)。
流感病毒不耐熱和酸(56℃或ph3時即無致病力)，對酒精、石炭酸、漂白粉及紫外線也都敏感。1%鹽酸、乳酸、醋酸都可作為消毒劑。在自然條件下，乙型和丙型流感病毒隻感染人，而甲型流感病毒則尚可感染豬、馬、禽類等。實驗動物僅雪貂可受染而發生呼吸道炎癥。常用雞胚、人胚腎、牛腎、狗腎等培養流感病毒。
經過以上資料的學習，相信大傢都對流感的知識有瞭更進一步的認識瞭，我們懂得瞭這些知識，在平時的生活中，就要加以註意，平時要經常參加體育鍛煉，增強體質，隻有有瞭強壯的身體，我們才能更好地減少疾病，才能更好地進行我們學習與工作。
夏天感冒吃什麼好
夏季氣溫升高,人的食欲也隨著發生改變,此時人的腸胃功能最弱,飲食稍有不慎就容易引發腸胃疾病。因此在夏季在這個特殊的季節,飲食上必須註意調節,切忌謂病從口入合理飲食,吃出健康。夏季養生應多吃3種菜, 不僅清熱解毒,還可祛暑濕。
第一類蔬菜是“殺菌”蔬菜:主要是指蔥蒜類蔬菜,大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜、蒜苗等,它們含有豐富的植物廣譜殺菌素,對各種球菌、桿菌、真菌病毒有殺滅和抑制的作用。
第二類蔬菜是瓜類蔬菜:夏季正是黃瓜、絲瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜類蔬菜上市的旺季,它們的含水量高,又兼具高鉀低鈉的特點,適合夏天人們大量出汗後補充水分及流失的無機鹽。特別是苦瓜,它不僅清邪熱、解勞乏,還可增加食欲,提神醒腦。瓜類蔬菜可涼拌,可清炒,還可做湯,也可與肉、魚一起做菜,清脆爽口,別有風味。
第三類多食用一些涼性蔬菜:夏季對人體最重要的影響是暑濕,暑濕侵入人體後會導致毛孔張開,過多出汗,造成氣虛,還會引起脾胃功能失調、消化不良。肉類食物食用過多,會使人體質呈酸性,多內熱,適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉水、排毒通便。
我們常吃的黃瓜、西紅柿、芹菜、藕、綠豆芽、空心菜、大白菜、白蘿卜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、萵筍、莧菜、茭白、紫菜等都屬於這一類偏寒涼的蔬菜。因為這些蔬菜偏涼性,在食用時也應註意。久病體弱、身體虛寒者皆不宜多吃偏寒性的蔬菜,以免寒上加寒,對身體造成不利影響。
感冒具體有哪些癥狀
一、普通感冒(common cold)
俗稱“傷風”，又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他，以鼻咽部卡他癥狀為主要表現。成人多數為鼻病毒引起，次為副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等。起病較急，初期有咽幹、咽癢或燒灼感，發病同時或數小時後，可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，2-3d後變稠。可伴咽痛，有時由於耳咽管炎使聽力減退，也可出現流淚、味覺遲鈍、呼吸不暢、聲嘶、少量咳嗽等。一般無發熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒和頭痛。檢查可見鼻腔粘膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。如無並發癥，一般經5-7d痊愈。
二、病毒性咽炎、喉炎和支氣管炎
根據病毒對上、下呼吸道感染的解剖部位不同引起的炎癥反應，臨床可表現為咽炎、喉炎和支氣管炎。
急性病毒性咽炎多由鼻病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒以及腸病毒、呼吸道合胞病毒等引起。臨床特征為咽部發癢和灼熱感，疼痛不持久，也不突出。當有咽下疼痛時，常提示有鏈球菌感染。咳嗽少見。流感病毒和腺病毒感染時可有發熱和乏力。體檢咽部明顯充血和水腫。頜下淋巴結腫大且觸痛。腺病毒咽炎可伴有眼結合膜炎。
急性病毒性喉炎多由鼻病毒、流感病毒甲型、副流感病毒及腺病毒等引起。臨床特征為聲嘶、講話困難、咳嗽時疼痛，常有發熱、咽炎或咳嗽，體檢可見喉部水腫、充血，局部淋巴結輕度腫大和觸痛，可聞及喘息聲。
急性病毒性支氣管炎多由呼吸道合胞病毒、流感病毒、冠狀病毒、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等引起。臨床表現為咳嗽、無痰或痰呈粘液性，伴有發熱和乏力。其他癥狀常有聲嘶、非胸膜性胸骨下疼痛。可聞及幹性或濕性囉音。X線胸片顯示血管陰影增多、增強，但無肺浸潤陰影。流感病毒或冠狀病毒急性支氣管炎常發生於慢性支氣管炎的急性發作。
三、皰疹性咽峽炎
常由柯薩奇病毒A引起，表現為明顯咽痛、發熱，病程約一周。檢查可見咽充血，軟腭、腭垂、咽及扁桃體表面有灰白色皰疹有淺表潰瘍，周圍有紅暈。多於夏季發作，多見兒童，偶見於成人。
四、咽結膜熱
主要由腺病毒、柯薩奇病毒等引起。臨床表現有發熱，咽痛、畏光、流淚，咽及結合膜明顯充血。病程4-6d，常發生於夏季，遊泳中傳播。兒童多見。
五、細菌性咽-扁桃體炎
多由溶血性鏈球菌引，次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等引起。起病急，明顯咽痛、畏寒、發熱，體溫可達39℃以上。檢查可見咽部明顯充血，扁桃體腫大、充血，表面有黃色點狀滲出物，頜下淋巴結腫大、壓痛，肺部無異常體征。
感冒鼻塞吃什麼好
1、生薑粥對感冒有幫助。將生薑 8 克切為薄片或細料，大棗兩枚、米 100 克加高湯共同煮粥，適加鹽、麻油調味能治療感冒。
2、感冒鼻塞避免吃太油膩的東西。飲食宜清淡不油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食欲。醋、檸檬汁、烏梅幹等酸味食品也有明顯的增進食欲作用。
3、多喝白開水有利於康復。剛開始最好別吃藥，是藥三分毒。藥吃多瞭，會降低人體自身的免疫力。每天一到兩次，吃幾天，保證效果好，對身體沒傷害，且經濟又實惠。
4、可選用適當的藥物。病人可選用傷風感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內熱便秘的癥狀，可服用防風通聖丸治療。風寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復方感冒片等藥物。
5、用香油塗鼻子也會有幫助。用兩手拇指側面在鼻翼兩側上下按摩，輕輕擤出按摩產生的鼻涕後，用小棉花棍蘸上香油塗擦鼻腔，最後用另一小棉花棍蘸上蜂蜜塗擦鼻腔。
感冒鼻塞怎麼辦
1、多吃補齊的食物。氣虛感冒，多發生在年老體弱多病的患者，由於正氣不足，不能鼓邪外出，可在以上的治感冒方藥的基礎上加入補氣副助正氣的藥物。如風寒感冒可加黨參、白術等藥;風溫感冒可加沙參、太子參或黨參等。
2、讓自己輕微出汗。輕微的風寒感冒，可用大蔥根帶須一寸長，三、四根，切生薑三、四片，大棗四個，煎湯飲，飲後蓋被出微汗。往往汗後病愈。
3、使用非處方藥。銀花、連翹、豆豉、牛蒡子、薄荷、荊芥、桔梗、生甘草、竹葉、蘆根等。
4、患流行性感冒的要看醫生。流行性感冒，多發生在冬春之交，氣候反常的情況下，如天氣變暖，突然又變冷，會有很多人患感冒病。西醫說是病毒傳染，由空氣傳播，呼吸道感染。
5、呼吸蒸汽有助於治療感冒。初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。
5、食用蒜泥蜂蜜有助於治療感冒。將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。
6、吃鮮雞蛋也可以減緩感冒情況。將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。