大傢都知道，吃太多糖對牙齒不好，其實很多藥物也可能傷牙。具體是哪些會傷牙?我們邀請英國倫敦牙科美容中心教授戴維斯·杜林、英國中央蘭開夏大學牙科教授聖約翰·克林等專傢，總結可能損害牙齒的常見藥物。
實驗揭秘喝啥飲料最傷牙
碳酸飲料可腐蝕牙釉質
司心玲主任分析，可樂中含有碳酸和磷酸等酸性物質，ph值一般為2~3,而牙齒表面起保護作用的牙釉質的主要成分為無機鈣質，該物質與酸性飲料相遇後會發生反應，長期頻繁飲用酸性飲料，會讓牙齒表面結構變得不緊密，容易出現牙釉質脫礦現象(也叫脫鈣，指人的牙齒牙釉質表面的鈣磷脫落)。
果汁飲品的ph值也多為3左右，與可樂一樣同樣為酸性飲料，長期頻繁飲用對牙齒也有一定的損傷作用。而酸奶亦為酸性飲品，且易沉積在牙齒表面，對牙齒造成損傷。
茶水著色嚴重，這其中主要物質就是茶垢。除瞭影響美觀之外，茶垢本身對牙齒損害不大。有牙科專傢表示，因為茶水裡含有氟，適量飲茶可防止齲齒。
白開水對牙齒無傷害，飲用時還會沖刷牙齒表面附著的食物殘渣等腐蝕物。
8大傷牙飲食壞習慣你別犯
一、吃完面食不漱口。面包等精制面食會使口腔酸性猛增，腐蝕牙釉質，還容易殘留在牙縫中，對牙齒造成傷害。因此，吃完面食要仔細漱口。
二、啃玉米。啃玉米容易導致牙齒松動或脫落，還會引起假牙移位。建議將玉米粒剝下後再吃。
三、大口啃蘋果。美國口腔正畸學醫師協會會長約翰·佈紮托博士稱，盡量避免直接用牙啃蘋果、胡蘿卜等硬脆果蔬和冰塊，它們是引起牙隱裂最大的禍首。可以將這些食物切成小塊食用或等冰塊融化。
四、用牙撕包裝。有人圖方便，用牙撕包裝、開瓶蓋等，很容易使牙齒斷裂或移位，包裝上的病菌還會悄無聲息地進入口腔，影響人體健康。
五、總喝飲料和純凈水。蘇打水、運動飲料大多也含有酸性物質，會腐蝕牙釉質;美國佐治亞州牙科專傢佈雷特·西爾弗曼博士稱，一些純凈水中缺少牙齒必需的礦物質，常喝也有害牙齒健康。建議平時喝燒開的自來水，少喝飲料，或使用吸管，減少飲料與牙齒接觸的機會。
六、愛吃薯片和幹果。薯片、爆米花在咀嚼過程中先脆後黏，很容易塞在牙縫中，滋生細菌，導致齲齒;葡萄幹、無花果和杏幹等幹果含有大量的糖和纖維素，容易增加牙齒周圍糖分的殘留量。
七、愛吃酸。葡萄柚、橙子和橘子等含有大量酸性物質，不利牙健康，吃後要及時喝水或漱口。醋也容易誘發齲齒，避免多吃醋。
八、愛吃糖。無論是愛黏牙的橡皮糖，還是硬糖、潤喉糖，都等於讓牙齒泡在糖水中，不利於牙齒健康。謹記4個愛牙好習慣
7種行為最傷牙
刷牙時用力過大：標志是你的牙刷使用2～3個月即出現刷毛彎曲(在無接觸熱水的情況下)。刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間過分磨耗，出現牙齒過敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮，露出被包埋的牙根部。
咬過硬食物：牙齒內存在一些縱貫牙體的發育溝、融合線，在過多咀嚼硬物後牙齒內會出現類似金屬疲勞的現象，從這些薄弱部位裂開，導致牙齒折裂，嚴重者則需拔除。
偏側咀嚼：咀嚼時集中在某一側，會造成肌肉關節及頜骨發育的不平衡，輕者影響美觀，重者造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節的功能紊亂。
把牙齒作工具使用：用牙齒開瓶塞、咬縫線。這些習慣容易使牙齒咬折，牙齒移位。
緊咬牙：動輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人，會出現牙齒過度磨耗，容易出現牙折等癥狀。
剔牙：剔牙是中國人的傳統不良習慣之一，可憐柔軟的牙齦隻能不斷退縮，使牙頸甚至牙根暴露，造成牙齒敏感和增加患齲齒和牙周炎的機會。
隨意服藥：孕婦懷孕4月後至小孩7歲前服用四環素類藥物，此階段服用的四環素類藥物會與牙本質結合，使牙齒顏色變黑，更嚴重時會阻礙牙體組織的發育，造成表面缺損。
警惕這些藥可能會傷牙
哮喘吸入劑。就像硝酸甘油對於心臟病患 者一樣，β受體激動劑沙丁胺醇和特佈他林等是哮喘患者的“救命藥”，但有研究發現，其中含有的酸性成分可能腐蝕牙齒。哮喘患者使用的該類藥分為霧劑和粉 劑，粉劑更容易殘留在口腔內，使牙齒受到腐蝕，變成棕黃色。這時如果用舌頭舔一下，會覺得牙齒變得粗糙，時間長瞭，會造成牙齒齲壞。因此，使用吸入劑後， 應該及時漱口，用刷牙等方式清潔牙齒，有條件者建議1年看3次牙醫。
抗生素。以前因使用四環素，出現四環素牙的情況較多。8歲以下兒童牙齒處在發育期，四環素與牙齒中的某些成分結合，更容易導致牙齒顏色變深、變 黃。四環素牙大多隻影響美觀，也有部分影響牙齒正常發育。遵醫囑采取增白療法，可以改善牙齒顏色。此外，長時間服用高劑量抗生素，可能引起口腔真菌感染， 表現為口唇上出現白色斑點。服用這類藥期間，遵醫囑使用抗真菌漱口水可緩解不適，必要時，還應到正規醫院口腔科就診。
抗過敏藥。撲爾敏、非那根等可緩解很多過敏癥狀，一些感冒藥也含這些成分。由於這些藥有抗組胺作用，唾液腺分泌唾液減少，導致口幹，可能進一步引發牙周疾病，嚴重時可能出現牙齒松動，甚至脫落。嚼無糖口香糖、多喝水可以暫時緩解該藥帶來的口腔不適。
降壓藥。硝苯地平等鈣離子拮抗劑類降壓藥可能引起牙齦過度增生和炎癥。有些降壓藥還可以引起口腔黏膜出現病變，常表現為嘴唇和頰黏膜出疹、潰瘍等，以上情況應及時告知醫生，遵醫囑使用類固醇治療。癥狀嚴重時，可在醫生指導下換用其他的降壓藥。
抗骨質疏松藥。 長期服雙膦酸鹽可能引起頜骨感染，甚至壞死，因為這類藥可能影響頜骨的血液供應。值得註意的是，服用此類藥物者約有1%~6%會發生骨痛、牙齦腫痛和牙齒 松動等不適。預防該藥的副作用，首先要註意保持口腔衛生;其次在看醫生前不要擅自停藥;此外，服用抗生素、手術去除壞死瞭的骨頭對緩解癥狀效果也很好，但 這些都要在醫生的指導下進行。
孕酮含量高的避孕藥。這類藥容易引發牙齦炎癥和出血。牙齦炎癥是由於牙菌斑(附著於牙齒表面的細菌生物膜)引起。體內孕酮水平升高，會使牙菌斑 的破壞作用更強，懷孕時容易出現牙齦炎也是這個道理。用此類藥期間可用漱口水清潔口腔，或者遵醫囑換用其他孕酮含量較低的藥物。
抗抑鬱藥。多種此類藥物可以抑制唾液腺分泌，導致口幹。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類抗抑鬱藥西酞普蘭等，可能引起牙齦出血，發生這種情況要及時告知醫生，盡快治療。
各種藥物往往“傷牙無聲”，如果長期服用某種藥物，應該註意觀察，盡早發現潛在的不良反應，及時在醫生指導下治療，以免延誤治療時機。
使用冷水刷牙可減少牙齒壽命
“為什麼人未老、牙先掉?牙齒比人短壽10年，原因就是長期用冷水刷牙!冷水會刺激牙齦，導致牙齦出血、牙髓痙攣，發生各種牙病，結果牙齒就短命瞭!”近來，這一說法紅遍網絡。
漢口的金小姐多年來一直用冷水刷牙，看到這則微博後，她非常意外。金小姐說，她在冬天也堅持用冷水洗臉，順便用冷水刷牙。這個習慣堅持瞭至少10年，可看到網上傳言她開始擔心“牙齒將來會早老”。
對正常人而言，冷水刷牙不會對牙齒造成實際的損害，不會導致牙髓炎、牙齒短命，即使在大冬天也可以用冷水刷牙。如用冷水刷牙時出現疼、酸等不適狀況，最好改用35℃左右的溫水刷牙。
推薦三類人用溫水刷牙：老人和兒童的牙齒相對脆弱，在冬季，可以考慮改用溫水刷牙，避免口腔內驟冷驟熱，引起牙齒敏感。補過牙的人也應用溫水刷牙，避免補牙材料熱脹冷縮，發生脫落。
那麼正確的刷牙技術是什麼那?
刷牙要在吃過飯的3分鐘內進行。每天三次以上，避免細菌在牙齒表面沉積，防止齲齒。晚上睡覺前，刷一遍牙尤為重要，因為它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積，就容易在牙齒表面形成牙菌斑及牙石，使牙齒變黃。
用軟毛牙刷刷牙，堅持睡前、晨起後刷牙。 為瞭增強牙齦對疾病的抵抗力，每天可用精白鹽按摩牙齦一二次，然後，用溫開水漱口。
實行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時間。且要註意將刷毛與牙面成45度角，轉動刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來回移動。每一部位重復5-6次，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。