每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我們一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效。如果想喝檸檬水減肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留。在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。 檸檬水屬酸性，不宜多喝。
檸檬水正確沖泡法
將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放進放進冰箱冷凍2小時，取出後切片(每個檸檬切15-20片)，放進密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。轉天取出兩片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。
1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。
它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌癥，比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。
用檸檬提取物這種類型的治療，隻會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞!有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配，能不加糖就不加糖，養生又美容!建議多喝檸檬水。
喝檸檬水會傷牙嗎
事實上，對於健康的牙齒，這種擔心完全是多餘的。但對於生病的牙齒，它可能會誘發出現一些癥狀。正如黃先生所言，喝完檸檬水冷飲，牙齒便開始痛瞭。但牙痛的罪魁禍首是什麼呢?誘因不是檸檬水本身，而是冷刺激，但最根本原因還是出在牙齒本身。它在敲警鐘呢!從黃先生的描述來看，引起單側牙疼痛的最主要的原因很可能是牙隱裂。這種情況下，即便不是檸檬水，換成橘子水、可樂、雪碧等冷飲也一樣會引起疼痛。
什麼是牙隱裂?牙隱裂是指發生於牙齒表面的一些非生理性的細小裂紋，常不易被發現。如同瓷碗上有裂紋，會增加漏水的風險，牙齒表面一旦有裂紋，就有劈裂的風險，同時也增加瞭牙齒對冷熱刺激的敏感。癥狀輕時，會出現牙齒對冷熱刺激一過性的疼痛，此時吐掉冷水，疼痛則立刻消失;癥狀嚴重時，則會出現單側劇烈、持久、難以忍受的疼痛，這種疼痛甚至會放射到整個頭面部。伴隨牙隱裂的另外一種常見的癥狀為定點咀嚼疼痛。患者往往不敢用患牙咬東西，特別是牙面某一點突然咬到一些細小、堅韌的食物，如辣椒籽、果仁、花生米時，疼痛尤其明顯。別小看這牙隱裂，它引起的這種疼痛常常讓堂堂七尺男兒都掉下眼淚來!
牙隱裂產生的原因包括：第一，牙齒本身結構不良。牙齒自身發育不好、礦化不足導致牙齒存在薄弱環節，容易產生隱裂。第二，牙尖過於高銳。牙齒的牙尖過於高銳(發育或病理性磨損等原因引起)，咀嚼產生的力量愈大，應力越集中，隱裂發生的機會也愈多。第三，創傷力。牙齒咀嚼時所產生的力量由牙列當中每一顆牙均勻負擔。但當出現缺失牙、牙周病、偏側咀嚼等情況時，個別牙齒就會出現負擔過重的情況。此時，日常咀嚼所產生的力量就形成瞭創傷性力，引起或加重隱裂的發生。
出現牙隱裂該怎麼辦呢?輕者可進行調磨牙尖、脫敏、樹脂修復隱裂紋等方法，重者則首先需要進行牙髓治療消除疼痛，然後設計相應的修復方案如烤瓷冠，進一步保護患牙，預防患牙從隱裂線的位置劈開。
總結言之，牙齒出現問題，應對癥治療，不宜久拖。檸檬水本身的酸性不是引起疼痛的主要原因，建議患者早日治療牙隱裂。
大姨媽可以喝檸檬水嗎
經期可以喝檸檬水，但要喝熱的且少喝。
月經期保養：
1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹幹。
2、生理期期間要註意保暖，也就是少吹冷氣?，在冷氣房裡要多穿衣服。
3、忌喝冷飲，喝冰水會讓污血無法順利排出4吃點甜食，可以幫助污血代謝。
5、充分休息，不要太情緒化，忌盆浴。
月經期間女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸黏膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵質結合，產生沉淀的現象。所以經期不能喝檸檬水。
還有女性月經期間，由於神經內分泌調節功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。要避免這些反應，應控制自己的情緒，不要讓精神過於亢奮。茶葉水不宜喝，檸檬水是可以喝些的，經期女性多註意調養自己身體。
檸檬水的排毒養顏功效相信很多女人都知道，除瞭排毒之外，檸檬水還具備減肥美白的功效哦。
哪類人不能喝檸檬水
檸檬水富含維生素C和有機酸，還能補充水分，對滋潤容顏大有好處。但是檸檬並不能解決肌膚的全部營養問題，它不含蛋白質，B族維生素、維生素A和維生素E含量都很低。小心檸檬綜合征檸檬酸性較強，酸堿值達2.8以下，空腹食用極易傷胃，使營養吸收能力下降。經常喝檸檬水充饑而不吃正餐，也容易罹患蛋白質缺乏癥。一些女性白天大量喝檸檬水，晚上又以蔬菜水果為主食，結果讓自己虛弱無力，被稱為“檸檬綜合征”，也叫“生菜綜合征”。如果體質如此虛弱，容顏又會美到哪裡去呢? 高血壓高血脂能喝檸檬水,男性也可喝檸檬水的.
檸檬水什麼病不能喝?胃酸過多的人不要喝，檸檬水涼性，畏寒的人少喝，女性經期最好不喝。喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
檸檬水是酸性的，所以喝檸檬水要適量，什麼人不能喝檸檬水?檸檬水什麼病不能喝?你都知道瞭吧!要註意哦!
新鮮檸檬泡水有點苦
檸檬富含維C，常喝檸檬水可以降血脂、軟化血管、預防感冒、美容美白皮膚，是養生保健的好飲品。今年開始試著用鮮檸檬切片泡水喝，發現泡出來檸檬水有苦味，不如外面咖啡店的檸檬水好喝。在網上查瞭好多如何泡檸檬水不苦的方法，經過反復嘗試，幾經失敗，現在終於能夠泡出沒有苦味比外面咖啡店更衛生更合口更安全更美味的檸檬水瞭!現在把泡檸檬水的方法與大傢分享，希望夥伴們能夠簡單方便的制作好喝的檸檬水，健康長壽美麗動人!
1、把一個鮮檸檬洗幹凈，用一小勺鹽在檸檬的外皮上搓揉一遍，然後用清水沖凈。這樣可以把檸檬表皮上的殘留臟東西和保鮮蠟徹底洗幹凈，保證原料安全。
2、把檸檬用小刀子切成小片，把小片上的檸檬籽剔除，不要怕麻煩啊，檸檬籽可能會讓泡出的檸檬水有苦味!
3、把檸檬片放入玻璃容器裡，倒入大約一升的礦泉水，記住一定是涼水啊，開水不行，熱水也不行，這是關鍵!泡大約半個小時就可以喝瞭，絕對沒有苦味，酸酸的非常好喝!可以反復沖泡幾次。如果想喝酸甜的，可以倒在杯子裡加點蜂蜜。年紀大的老人想喝熱的，可以把泡好的檸檬水倒在杯子裡(水裡不能有檸檬片)然後加熱水。
4、我嘗試的結果是：鮮檸檬片用開水沏很苦，用熱水泡也苦，用溫水泡仍然有苦味，隻有用涼水泡沒有苦味，才能泡出檸檬的清香和酸酸的味道。所以水溫是關鍵!
隻要掌握瞭這些小竅門，就再也不用擔心新鮮檸檬泡水有點苦瞭，每天喝杯新鮮的檸檬水，既美容又養生，讓我們健康起來吧!