是否還在因為自己有一口小黃牙而發愁呢?是不是因為牙齒不夠美白不敢自信的綻放笑容呢?其實生活中，美白牙齒的方法有很多，除瞭最快捷最方便的牙齒美白手術之外，日常生活中許多小細節，都能讓你的牙齒變白，草莓美白牙齒小蘇打潔齒?4種牙齒美白產品的分析?一起來看下。
4種牙齒美白產品的分析
1、長期使用美白牙膏，能有效清除牙齒表層的污漬，也能幫你使剛做過美白治療的牙齒保持最佳效果。和牙科診室美白程序如漂白和激光美白不同，每次你使用美白牙膏刷牙，你就在擊退由咖啡或茶、煙草或齒菌斑積聚而形成的新的污漬。美白牙膏能幫你讓剛美白過的牙齒保持更持久的效果。
2、美白啫喱對清除牙齒表層和裡層的污漬都能起作用。因為它們含有特殊的過氧化物配方，所以使用美白啫喱比起光使用美白牙膏，你可能會看到更明顯的牙齒色度的改變。使用方法為，按照產品上的用法指南，用塗刷將透明的美白啫喱塗在牙齒上。
3、美白貼片也是直接敷在牙齒上，每天兩次，每次保持三十分鐘時間。
4、美白系統包中包含漂白物質，其過氧化氫濃度，通常要低於由牙科醫生制作的牙套美白系統裡的過氧化氫濃度。用一個塗藥碟將美白物質塗抹在牙齒上：
可造型塗藥碟是一種牙套，你先把它放在水中煮開，然後將其造型與你的牙齒吻合，漂白物質抹在牙套裡，然後按制造商的使用說明書戴在牙齒上。
無法造型塗藥碟是價格最低的美白選擇。它們的工作原理和上述的牙套相似，隻除瞭第一步外，即事先不用煮，而是簡便地選擇適合你的尺寸大小。
草莓美白牙齒小蘇打潔齒
1、草莓美白牙齒：把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅持一個多星期就會有明顯效果。
2、用墨鬥魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影(墨鬥魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。
3、小蘇打潔齒：用牙刷沾些小蘇打(食用堿)按正常刷牙方法每周一至二次，每次三分鐘，既令牙齒保持明亮光潔
4、醋可除牙垢、煙漬的小竅門：經常吸煙的人牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏難以刷掉，用醋刷便能使牙齒去垢潔白，含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分鐘吐出，再用力刷牙用清水洗凈反復幾次可除煙垢。
5、 傢裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好瞭。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)， 恩，並可以除口臭。
6、將橘子皮曬幹研為粉末，早晚刷牙時摻少許在牙膏上，我因幼時牙也很黃，並且現在吸煙有瞭煙垢，自從用瞭此方兩個多月後，牙明顯白瞭，而且吸煙引起的黑斑也變淺瞭，有些淺的黑斑也消失瞭。橘子皮一定要曬幹脆，然後用蒜臼把橘子皮搗碎，研為粉末。
7、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
吃什麼食物可以美白牙齒
加強鈣、磷的攝入：乳酪，魚肝油
鈣是組成牙齒的主要成分，人體鈣攝入充足則會令牙齒堅固。磷是保持牙齒堅固不可缺少的營養素，在食物中分佈很廣，隻要不偏食，均能攝取豐富的磷。維生素D能促進人體對鈣、磷的吸收，保證牙齒健康發育。在動物肝臟、魚肝油中均含有豐富的維生素D，可適當攝取。
攝入足量維生素C：橘子、檸檬
足量的維生素C是預防牙病的重要措施，如果缺少維生素C，就可能導致牙周病。必須每天從富含維生素C的食物中攝取。蔬菜含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物。每天補充適量的水果如橘子、檸檬等也是很重要的，必要時可加服維生素C片劑來補充。
多吃膳食纖維：芹菜，山芋
膳食纖維是廣泛存在於蔬菜、粗糧中護齒的營養素。多吃適當硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等粗糖，其含磷量比細糧高，能促進牙齒正常發育。
多吃含氟食品：綠茶，薄荷
礦泉水滿足瞭人體對氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕。大多數礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達8毫克。在中也含有氟質。另外，可以用茶水漱口。
漱口水不能替代刷牙
漱口水不能滲入牙周袋中除去污垢，所以它不能代替有效的刷牙使牙齒美白。許多漱口水產品中含有酒精，有的酒精濃度高達20%，甚至更高。酒精含量高的漱口水與口腔癌有關，要小心使用。遠離軟食品：少吃含糖量高，酸型，碳酸型食物。食後後要漱口。
木糖醇有益預防齲齒
不會產生引發齲齒的酸性物質，能夠減少齲齒菌和齒垢，具有顯著的預防齲齒的作用。世界衛生組織認可木糖醇是一種最安全的甜味劑。專傢建議，飯後睡前最好咀嚼木糖醇無糖口香糖(木糖醇含量為50%以上的無糖口香糖)以維持口腔內的pH值。
美白牙膏不宜長期使用
美白牙膏的作用說到底還是保持口腔清潔，其美白功效是因為添加瞭特殊摩擦劑，但隻對抽煙、喝咖啡等引起的輕度牙齒變色者有用，即個別人群，而對四環素牙，氟斑牙等深層著色則基本沒有效果。
牙膏生產廠傢在牙膏上市前都會找相關的醫療機構進行美白對比實驗，以證實產品的功效。但廠傢公佈結果時，往往巧妙地回避實驗中不適合使用人群的狀況，這樣很容易誤導消費者，以為人人都適用。因此，使用美白牙膏一周後，如果牙齒污垢沒有明顯改變，最好停用。
魯淑東口腔門診建議大傢不要長期使用美白牙膏，特別是通過顆粒摩擦的牙膏，會破壞牙齒表面的牙釉質，使牙齒表面變得粗糙，牙漬更容易沉積在牙齒表面。含氧化物牙膏的主要成分是雙氧水，盡管其濃度較低，但仍有可能對一部分敏感人群的口腔造成一定的刺激，如發酸、怕涼、腫脹等。
魯淑東口腔門診告知大傢要保持牙齒的長期潔凈、美白，刷牙是行之有效的方法。一定要保證每天刷牙2次和正確的刷牙方法。任何牙膏都不能徹底消除牙齒色斑。此外，如果有喝咖啡、有色飲料習慣的人，最好能及時用清水漱漱口，減少色素沉著的機會，定期去醫院洗牙、看牙，在不清楚是什麼原因引起的牙齒變色之前，不要盲目相信美白牙膏的所謂神奇功效。
日常生活怎樣護理牙齒
1、每天養成刷牙的好習慣，早晨起床和晚上睡著之前都必須刷牙，這樣能將口腔及牙齒上面的食物碎渣，軟白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清潔健康，減少牙齒疾病的出現。
2、清晨醒來和晚上睡覺之前可以讓牙齒的上牙和下牙相互撞擊，從十幾下到五十下一天一天的逐日增加撞擊次數和撞擊的力量，這樣可以讓牙齒更牢固。
3、在每次吃完飯以後都要用水進行漱口，嘴巴緊閉，讓水在口腔裡面來回竄動，讓牙齒沒一個角落的食物殘渣都沖掉，然後將水吐出，這樣漱兩邊就差不多啦。牙齒縫隙裡面沒有殘渣就減少啦細菌的生成。
4、將拇指和食指用水洗幹凈，用幹凈的手指來回的按摩牙齦，也可以用專門的工具套在手指上面按摩。這樣按摩幾分鐘能夠促進牙齦的血液循環，健康牙齦是牙齒更牢固，避免由於牙床過早的萎縮而引起的牙齒松動脫落。