人的一生中，心臟都在跳動。正如機器用多瞭會老化，心臟也會隨著年齡的增長而衰老。但由於多種因素影響，男性的心臟可能老得更快。男人是一架支柱，面對各種各樣的應酬都要隨時挺身而出，各種喝酒、熬夜是不可避免的，那麼男人心臟為什麼老得更快呢？如何延緩男人衰老呢？我們一起來看看吧。
心臟猝死有哪些征兆
心臟猝死，聽起來是一個比較可怕的癥狀，的確，每年都有很多人發生此類情況。說是“猝死”，那是不是說在發生災難的之前就是完全沒有征兆的呢?可能一般人都會覺得是突然發生的，但是如果患者的傢人朋友仔細觀察的話，害死有一些值得警惕的預兆的。這對於患者本身而言，及早做就醫準備是有好處的。下面就看看到底在猝死發生之前，患者的身體會有怎樣一些訊號呢?
據醫生介紹說，心臟猝死者絕大多數都是本身就有心臟結構的異常。主要包括冠心病、肥厚型心肌病、心臟瓣膜病、心肌炎、非粥樣硬化性冠狀動脈異常、浸潤性病變和心內異常通道。這些心臟結構改變很容易引起室性心律失常，而大多數猝死者則是室性快速心律失常所致。所以在此提醒那些本身就有心臟疾病的人，一定要密切關註自己的身體狀況，積極配合治療。在心臟猝死的前驅期，許多患者會出現數天或數周，甚至數月的心絞痛、氣急或心悸的加重，易於疲勞及其他癥狀。而且這些前驅癥狀並非心臟猝死患者所特有，而常見於任何心臟病發作之前，所以對於病人來說，更應該提高警惕瞭。在發病的時期，也就是心臟驟停前的急性心血管改變時期，通常情況下不會不超過一小時。在這一小時之內或者更短的時間裡，會出現一系列的心臟、血管的變化：長時間的心絞痛或胸痛、急性呼吸困難、突然心悸、持續心跳過快或頭暈目眩等等。但是還有一部分患者的發病到死亡的時期非常短，常常在數分鐘之內就死亡，而且在正常的日常生活中並沒有感覺到明顯的不適，心電圖顯示的異常常變現為室顫，而有一些人則是變現為循環衰竭，可在昏迷之後的數小時內死亡。總之，對於心臟天生異常或者患有心血管疾病如高血壓、心臟病的病人來說，在平時還是應該做好自身的護理和保健工作，避免持續的壓力抑鬱等刺激，避免不測的發生。
男人心臟老得更快
男人心臟老得快，主要與三個因素有關：1.男性比女性少一道雌激素防線。研究發現，女性體內高水平的雌激素可以改善血管彈性、降低血壓和膽固醇水平， 從而對心臟具有保護作用;2.男性攝入高脂肪食物更多，具有抽煙、喝酒等不良嗜好及熬夜等不良生活習慣的比例更大，會對心臟產生負面影響;3.男性作為傢 庭的頂梁柱，往往承受著比女性更多的壓力，長期精神緊張會影響中樞神經的調節，增大心臟負荷、加速衰老。臨床上，中青年心腦血管病患者中，男性要明顯多於 女性。
延緩心臟衰老，男性應當從以下幾方面入手：首先，要註意運動。男性心臟從40歲以後開始加速衰老，運動的意願隨之降低，尤其是到45歲以後更不願意運 動。此時要註意適度鍛煉，但不建議進行籃球、羽毛球等劇烈運動，推薦快走、慢跑等相對舒緩的有氧運動。以慢跑為例，可選擇在跑步機上進行，若之前運動較少 則要註意循序漸進，開始每次可以隻跑1~2公裡，1周2~3次，隨後每2~4周逐漸增大運動量。每次跑步不要超過10公裡，並留意跑步機上顯示的心率變 化，若出現心率過快，則要逐漸減慢速度並適當休息。
其次，要定期體檢。如果出現血脂過高等問題，可在醫師指導下進行調節，遵醫囑服用他汀類藥物。平時多留意自己的身體狀態，若出現胸悶、憋氣等癥狀，要及時就醫。
再次，還要保持良好的飲食和生活習慣，適當多吃菠菜、西紅柿等蔬菜，多喝牛奶，少吃油炸食品。
最後，要註意心理上的調節。30~40歲的男性傢庭和社會壓力較大。有調查表明，職位、學歷越高的男性，心臟相對更容易出問題。如果出現失眠、易怒、 溝通耐心減少等，就要開始註意自我調節。要拿出50%的精力回歸傢庭，多和傢人、朋友交流，制訂積極的生活計劃，如每幾個月去看場電影、出去旅遊等。
老年人患上心臟病怎麼治療
老年人患上心臟病怎麼治療
1.患病後應該積極接受心臟檢查：女性患上心臟病後應該接受徹底檢查，因為如果發生心臟猝死的情況的話，可能幾分鐘後患者就會有生命危險瞭，確定心臟病種類後才能瞭解治療的方法及相關治療事項，以免會導致病情惡化，甚至出現死亡的情況!
2.心臟病患者需要慎重用藥：有些藥物可能會對心腦血管疾病患者造成不良影響，所以任何藥物的使用都應該在醫生的指導下進行用藥治療，如果出現藥物過敏或者藥物不良反應的話，都有可能會刺激心臟的功能，甚至會出現心臟驟停的癥狀。
3.心臟病患者要註意放松心情：患有心臟病的女性一定要註意，如果您在日常生活中出現心情緊張、焦慮、抑鬱等情況，都有可能會出現心臟異常的情況，患者要註意自我調適，同時還要註意補充營養，不要因為亂用藥物而發生生命危險!
老年人患上心臟病怎麼治療?心臟病患者一定要註意按時到醫院復查，如果出現心臟病患者不舒服的情況，需要及時到醫院進行檢查和治療，患者自己也要註意臥床休息，觀察自己的血壓是否正常，避免出現其他心腦血管並發癥等情況發生!
如何讓男人的衰老減速
衰老征兆之一：脫發與謝頂
有些男人未滿30就出現脫發與謝頂，例如英國的威廉王子，由於遺傳瞭王室傢族的“禿頂基因”，剛滿25歲發際線就不斷後退，頭頂的“地中海”已初見雛形。2006年1月8日，威廉進入桑赫斯特皇傢軍事學院，按照軍中規定剃成平頭，這樣，他原本精心遮掩的禿頂就昭然若揭瞭。為此，威廉愁得既約會脫發專傢，又約會心理疏導師。可見，男性是從日漸稀疏的頭發上嗅見“一葉知秋”的訊息的。隨著年齡增長，男性頭皮上的毛囊數量日漸減少，頭發越來越稀，生長速度也逐漸放慢。
盡管某些生理專傢安慰男人們說，謝頂男人體內的雄性激素比同齡人水平高，因此謝頂男性不易患心血管病和骨質疏松癥，不易患消化道癌，壽命可能更長……但這也無法消除男人對謝頂的恐懼：“我是不是看上去不像30歲的人?”“我是否跟咱們初識時判若兩人?”一定不要嘲笑他“小題大做”，因為外貌上的早衰若不得到控制與安慰，很容易引發心理問題。
太太可以做的事：
1.督促他勤於梳頭。準備優質的寬齒梳，督促他每日早中晚各梳頭5～10分鐘。勤於梳發可以溫和地刺激頭發毛囊，促醒它的活力。從30歲起采用 “梳頭療法”的很多男性，60歲仍滿頭烏發、耳聰目明，表明頭部的許多穴位不僅與頭發生長相關，還與整個人的五官衰老程度密切相關。梳頭不僅可以烏發、密發，還可以延緩頭部器官的衰老。
2.選擇溫和的洗發劑。許多男性年輕時為油性發質，為瞭洗得“痛快”，不僅使用脫脂性較強的洗發劑，還用很燙的水洗發，並大力搔抓，這都為脫發埋下伏筆。一定要督促他用溫水洗發，使用含天然植物潤發精華的洗發劑，並溫柔按摩頭皮。如果頭皮容易出油，盡量每天洗一次發。
3.合理飲食並多食黑芝麻。民間多認為黑芝麻可以補氣血、潤發、烏發，是很有道理的，註意進食之前要使黑芝麻充分破碎，以便汲取到更多的芝麻素。將黑芝麻炒熟後搗碎，沖茶喝，或者拌入涼拌菜中，效果頗佳，怕麻煩也可以經常食用無糖黑芝麻糊。
4.減輕精神壓力。對男人而言，“無論你變成什麼樣，我將永遠愛你”，是最好的“止脫發露”。即便你覺得他脫發後的樣子很喜劇，也不要當眾拿他打趣，要知道，保全男人的自尊心，並減少其思想壓力，是防脫發的重要因素之一。
衰老征兆之二：肺功能下降
從前他帶一箱30公斤的水果爬上六樓，不急不喘，神態自若，現在人空手登六樓都氣喘籲籲;從前他的肺活量測試達到4800，現在勉強隻有3500;還不止如此，一到冬春交接，他打一次電話能被咳嗽打斷三次……這一切都證明他的胸腔骨骼隨著年齡增長越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負擔越來越重，呼吸時有更多的有害物質殘留在肺部，如果他還有吸煙的習慣，肺功能下降的加速度會更快。
太太可以做的事：
1.督促丈夫戒煙。那種認為“吸瞭好幾十年煙，一旦戒掉就會打破身體的平衡，反而容易生病”，或者認為“戒煙使人發胖”，都是意志不堅定者的借口。任何年齡開始戒煙都不晚，其中40歲開始戒煙者，肺功能普遍優於50歲開始戒煙者，而即便晚到80歲才開始戒煙，也可使男性的預期壽命再延長兩年。
2.經常找機會進行“森林浴”，並學會深呼吸。從30歲開始，每天做8～10次深呼吸的人，堅持下去，到70歲，肺活量的下降就不是通常的60%～70%，而僅僅是下降瞭20%。
3.閑暇時經常督促他按摩腋窩及胸腺所在的位置。可用左手按捏右腋窩下的肌肉3分鐘，再換右手按捏左腋窩3分鐘，並輕輕推擦咽部下方的胸骨位置。這兩處部位的按摩都可以保持肺組織的彈性，提高肺活量，強化肺功能。
男人患心臟病的原因
1、吸煙
最近，一項研究發現，每天僅僅吸一根煙，罹患心臟病的風險也會增加3倍。研究人員發現，每天吸煙1~4根，就會顯著增加患心臟病的風險，那些每天至少吸1根煙的女性煙民，患肺癌的風險也會上升。這項研究對3525名並非每天吸煙的人士進行瞭調查，是首個針對“非日常”吸煙危害展開的研究。研究人員稱，這一成果是對英國 110萬“業餘”吸煙者的警告。所謂“業餘”吸煙者，是指那些並不是每天吸煙、隻是在交往需要的時候才吸煙的人。業餘吸煙者在吸煙危害性認識上往往不足，隻有1/6不到的業餘吸煙者認為，偶爾來一根煙會對自己和傢人健康有危害。
專傢表示，吸煙是導致早亡的重要因素，2個吸煙者中就會有1人因吸煙導致的疾病而早亡。更令人擔憂的是，許多每天吸不瞭幾根煙的人，仍然意識不到吸煙的危害。
2、午夜之後才睡覺
即使夜貓子每天能保證7個小時的睡眠，他們患上心臟病的可能性也會增加。研究發現，男性如果在午夜之後才睡覺，相對於在午夜之前睡覺的男性來說，前者動脈硬化的可能性明顯增高。這是因為習慣於晚睡的人生活工作壓力更大，習慣於開夜車工作，飲食習慣也不健康，這些因素都對心臟健康不利，容易患心臟病。
3、性生活不檢點
眾所周知，有規律的性生活對心臟健康有益。研究發現，已婚男性如果出軌，那麼他們患上心臟病的可能性就會增加。其中的原因之一是有婚外戀的男性其傢庭生活並不美滿，存在抑鬱情緒，導致瞭他們患上心臟病的可能性增加。相反的，如果傢庭生活美滿幸福，會有助於男性免受心血管疾病的困擾。