從中醫角度來說，癌癥是由於人體中氣血淤滯而產生的腫塊，所以服用一些祛痰、除濕、解毒的食物，進行藥膳食療，能很好的起到調理五臟六腑的氣血運轉，這也是裁減癌癥產生的首要要素。其中，麥苗湯便是極好的防治癌癥的選擇。那麼，麥苗湯到底發揮哪些重要的養生功效，又能治愈哪些癌癥呢?
生活保健預防癌癥勤練防癌宇宙操
癌癥已經成為奪去人類生命的第一重大殺手，現在人們已經設計出瞭一套針對淋巴系統設計防癌宇宙操，防癌宇宙操是針對人體淋巴系統設計的一套簡單易學的體操。淋巴系統就是身體的免疫系統，分別位於兩臂腋窩、脖子兩側、大腿內側等處，平時若能充分伸展活化，即可保持順暢的循環，提高身體的免疫力。
平常，我們都是低著頭、彎著身體在做事，內臟受到擠壓、脊椎也常彎曲，但是當我們舉起雙手伸懶腰，或者轉動身體、伸展四肢，就會覺得神清氣爽、減少疲累，這也就是防癌宇宙操的設計原理，希望透過抬頭挺胸、伸張四肢，讓身體回歸到最自然、舒暢的姿態，以活化身體各部淋巴系統，讓平常不容易運動到的肌肉和末梢神經，也有充分舒展的機會。
當我們雙手握緊佈巾、全身拉直時，全身由上而下的甲狀腺、腋下淋巴腺、橫膈膜、鼠蹊腺，都會受到刺激、完全拉開;而所謂‘脾為萬物之母也’，且‘統血、主四肢’，當我們運動到四肢的肌肉，就會順暢血液的循環，提高代謝作用，各處淋巴腺各司其職、分工合作，也進而強健脾臟的功能，加強五臟六腑整體的健康機制。
在這套體操中，也加上瞭‘抬頭’、‘握緊雙手’、‘踮腳尖’等動作來刺激末梢神經，帶動腦神經調整平衡，可以有效消除肩膀酸痛、解除精神緊張、疲勞和失眠;伸展全身則運動瞭雙臂與雙腿的肌肉，可消除多餘的脂肪與贅肉、維持體態優美。
可以的話，最好能在戶外做防癌宇宙操，藉著赤腳踩綠地、抬頭看天空，感恩大自然賜予的一切美好，讓身心吸取天地人合一的力量。每天隻要花三分鐘做防癌宇宙操，就能減低患癌癥的風險。.
常喝這2種湯輕松防癌
1、麥苗湯
麥苗便是小麥苗，素有“堿性食物之王”的美稱。隨著人們生活水平的日益改善，日常飲食中大魚大肉肯定不斷。而當人體總是吃一些葷類食物之後，本身正常的酸堿環境會產生失調，逐漸變成一種酸性體質。但是，酸性體質的人很容易遭到病菌的侵襲，因而常會生病，其中癌癥、三高等疾病在此人群中占多數。
而麥苗湯屬於一種堿性的食物，常喝能很好的起到轉化人體酸性體質的目的，久而久之便能將酸性的體質轉換成偏堿性的健康體質。有相幹的研究說明，一些致癌細胞在堿性體內是很難存活的。
另外，在麥苗中還含有很多酵素、掉落酸、維生素等成分，其中酵素能很好的起到抑制癌細胞擴散的目的，並且還能促進其遺失活性，對人體不能構成傷害。同時，麥苗中還含有豐盛的葉綠素、維生素礦物質等營養素，不僅能很好的起到補充人體養分的目的，同時還能極好的加強人體免疫才華，對於預防糖尿病的產生發揮顯著功效。尤其是在防止腸道癌方面最為明明。
2、菠菜湯
菠菜是春天的應季蔬菜，擁有極好的滋潤去燥、舒肝養血的功效，對處於春天中肝氣不足而引起的糖尿病、貧血等不良癥狀皆有極好的輔助醫治效果。然而常喝一些菠菜湯更能起到極好的防治多種癌癥的目的。
在菠菜中還含有豐盛的植物粗纖維，這種物質能很好的促進腸道蠕動，起到通便的目的。同時還能有效的促進胰島素的分泌，植物粗纖維還能協助食物進行消化，大大下降瞭腸胃的負擔，這對於便秘患者來說是極好的食療選擇，這對於防治結腸癌也發揮重要的功效。
同時在菠菜中還含有多種抗氧化物，這些物質能有效預防自在基產生損傷而變成的癌癥。有相幹的研究表明，每天吃點菠菜能使得肺癌的幾率下降起碼50%，所以對於一些日常總是愛吸煙的人而言，不妨多吃點菠菜，為肺部做好養護。此外，在食用菠菜湯的時候，我們還能夠適量加點大蒜，不僅進步美味度，還能起到防治胃癌的功效。
在大蒜中含有一種物質，能有效的下降胃部中硝酸鹽的含量，而這種物質則是胃癌產生的首要誘因。但是，在喝湯的時候需求留意，湯雖養人，但是亞硝酸鹽會致癌。日常喝湯的時候，一定要防止喝反復加工的湯。
最省錢的防癌秘方是什麼
最少開窗半小時
很少有人知道，裝修污染除瞭甲醛外，還有一種很強的致癌氣體，氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚裡，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長瞭，就會誘發肺癌。
其實，隻要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。
用幹毛巾擦背
用幹毛巾擦背可以起到防癌作用，因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織裡一種細胞，能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。對於中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。或者用幹毛巾兩端，直式、橫式反復摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發熱為止。
就著蔥蒜來吃飯
在我國，胃癌發病率最低的省份，是蔥蒜種植大省山東。長江以北胃癌死亡率最低的4個縣中，第一位的是山東蒼山縣，那裡人均每年要吃掉6公斤大蒜。專傢指出，這和大蒜素有抗氧化作用，可降低人體內致癌物亞硝酸鹽的含量有關。
研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜隻有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
喝豆漿可防“女性癌”
常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。專傢告訴我們，這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫“大豆異黃酮”，能起到以假亂真的作用，和抗癌藥物的機理非常相像。它對所有和雌激素有關的癌癥都有預防作用，比如乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌和前列腺癌。
不過，專傢提醒，已經患有這些癌癥的人，最好不要喝豆漿，以免對癌細胞形成刺激。此外，患有消化性潰瘍、胃炎、痛風的人也要少喝。
另外，豆漿最好喝自己磨的，街上賣的很多是用豆漿粉沖的，大豆異黃酮的含量很低。
炒苦瓜健脾開胃又防癌
炒苦瓜
最近的苦瓜減肥在網絡上卷起瞭一道不小的熱潮。網上說，每天生吃三根苦瓜，然後三餐照食減肥效果顯著。但是生苦瓜的口感實在是叫人難以下口，有人會疑問難道熟苦瓜就沒有減肥的功效瞭嗎?其實炒出來的苦瓜也是有減肥功效的，而且不至於像榨汁那麼難喝。那麼清炒苦瓜改怎麼做呢?現在我們就來學一學吧。
清炒苦瓜要用的調味料： 鹽1/2匙，味精1/2匙，糖3匙，麻油1/3匙
清炒苦瓜的做法：
1.先將苦瓜洗凈，縱向一剖為二，形成兩根半圓柱形;
2.將剖為一半的苦瓜反扣在砧板上，註意：此時用刀將它切成一片一片時，一定要斜切，越斜越好，以至苦瓜的皮和肉基本上在一個平面上。
3.小蔥切成段，放入油鍋內爆香，下入苦瓜，迅速翻炒，與此同時，加入鹽、糖，約炒1分鐘後，加入味精，翻炒半分種熄火，淋上少量麻油，即可裝盤。
苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
1、促進飲食、消炎退熱：
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲，健脾開胃;所含的生物堿類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效;
2、防癌抗癌：
苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用。苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長;
楊梅防癌減肥
楊梅中含有維生素c、b，對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。作為名貴珍果的楊梅還具有良好的藥理作用，它能幫助消化，利尿益腎，去暑解悶。具有養胃健脾，排毒養顏之功效，並能理氣活血抗衰老，提高機體免疫力的功效。祖國傳統醫學對它亦有很高的評價，李時珍在《本草綱目》中說楊梅“可止渴，和五臟，能滌腸胃，除煩憒惡氣。”民間還習慣挑選上等的楊梅浸於白酒之中，這就是通常所稱的“燒酒楊梅”。在赤日炎炎的盛夏，吃上幾顆燒酒楊梅，能消暑開胃，令人氣舒神爽。
優質楊梅果肉的含糖量為12%～13%，含酸量為0.5%～1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。，內含豐富的蛋白質、鐵、鎂、銅和維生素c、檸檬酸等多種有益成份。每百克中含有0.9克，蛋白質79kcarl熱量。果實除鮮食外，還可加工成醬、汁、酒、幹(密餞)等。
楊梅含有多種有機酸，維生素c的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效。
所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於減肥。楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。