冬天天氣冷，許多人喜歡大量喝熱水，讓自己的身體暖和起來。可是在喝水的時候，卻忽略瞭一個問題，那就是，導致自己的身體水腫。當遇到這種情況的時候，你要如何去除水腫呢?下面我們一起來看看有問必答網專傢說說有關知識吧，希望對你們有所幫助。
孕期水腫怎麼辦
妊娠中出現單純水腫者，稱為妊娠水腫，正常妊娠水腫發生率在60%左右。同時水腫也是妊娠高血壓綜合征最早出現的癥狀。開始時僅表現為體重增加(隱性水腫)，以後逐漸發展為臨床可見的水腫。本文我們就一起來看看孕期水腫該怎麼緩解。
正常孕婦出現水腫的現象比較普遍，水腫的原因又很多，沒有特異性。 一般無需特殊處理，即使處理也療效不佳，更會隨著妊娠進一步加重。
可以叮囑孕婦：
註意休息，減少立位及坐位的時間;
臥床休息，抬高雙下肢，使之高於心肺水平20～30厘米，膝關節稍屈曲以利靜脈回流而減輕水腫;
必要時可穿著長統彈力襪，以壓迫淺靜脈，增加回流，減輕下肢水腫;
保持大便通暢，減少腹壓;
增加蛋白質攝入;
限制鈉鹽的過多攝入;
切忌濫用利尿劑。密切隨訪，註意血壓，蛋白尿的變化，若出現水腫加重、伴頭暈等不適，及時到醫院診治。
冬季飲水過多有水腫怎麼辦
運動如果發現自己冬天喝水多，有水腫的情況的話，記得，可以用運動的方式來進行消腫。建議你在傢裡做，或者是在辦公室，或者是健身房，做一些高熱量的運動，例如，散打，原地騎車等，讓自己多發發汗，水腫就會因出汗而消散。
按摩水腫一般情況下，會體現在臉上，尤其是眼睛的周圍。這個時候，你可以用按摩的方法來消除這類水腫。用中指和食指，在自己的臉上，進行順時針打圈。記得，打圈的時候，要遵守兩個準則，一個是由內向外，一個是由下向上。這樣，也能起到緊致皮膚的作用。
瑜珈大傢隻知道瑜珈能健身，也幫助減肥，但是瑜珈有好些動作是可以幫助你消除水腫的。知道不，有一種最出名的動作，就是雙手合十直往頭頂走，然後兩腿站立，一腳用力打三角壓在另一條腿處，盡量往大腿處壓，這個過程，消除四肢的水腫有良效。
熱水澡冬天水腫，我們也可以用熱水澡的方式來消除掉一些水腫的。記得，進洗澡間的時候，先把熱水打開，讓洗澡間，有熱氣，霧氣蒙蒙，這個時候，再進去，會有桑拿房的感覺。這個時候，因為溫差的原因，會把你體內的水分抽離部分。
喝蘋果醋這個有些姑娘會選擇用來減肥，也有些人會用這個用來消除臉上的痘印，這都是可以的。但有一個用處，就是可以喝蘋果醋用來消除水腫的。這是因為水腫是因為體內偏堿，用醋中和後，有利於排尿，就會消除水腫的。
吃香蕉大傢都知道香蕉可以排便，尤其是大便，這是正確的。水腫的時候，會感覺到肚子脹，這是肚子水腫的一種表現。所以，吃香蕉，不僅能幫助你排除體內過多的鈉元素，改善你水腫的肌膚狀態，並且通過排大便的作用，而消除水腫。
炒薏米大傢隻吃過薏米粥，卻不知道薏米也可以炒著吃。而炒著吃的薏米，能起到改善水腫的作用，也有減肥的作用。建議炒的時候，不要過熟，如果再加一點兒黑米進去，效果更好。炒到有爆裂開的時候，就停止，開始吃半熟的薏米消水腫的速度相當快。
控制水量既然水腫瞭，就證明你喝水過量瞭。所以，在這個過程中，就要開始減少喝水量，但不是禁止喝水。例如，以前一天喝三大杯，導致瞭水腫，這個時候，就減少到一杯半。而且在這個過程中，也不要再吃其他的水果，這樣，水腫會自然隨時間消失。
中醫穴位按摩去水腫
中醫穴位按摩去水腫 不少人走路時間長瞭或者晚上睡前喝水，第二天都會出現身體水腫的現象，怎麼能去除水腫呢?中醫頻道中醫專傢介紹- --中醫穴位按摩去水腫
中醫穴位按摩去水腫--水腫臂
舉起一邊手臂，另一邊合起手指由下往上揉按，有助加速血液循環，舒緩水腫情況。
中醫穴位按摩去水腫--大象腿
坐下，屈曲小腿，雙手握成拳頭，於腿部由下而上推按，此動作有效促進血液循環，改善水腫的情況。
中醫穴位按摩去水腫--水分穴
在肚臍上方1指寬處按摩，慢慢按摩20次，對改善水腫及拉肚子特別有效。
如果出現身體上的水腫癥狀不妨試試中醫穴位按摩去水腫吧。
水腫患者吃什麼好
視神經乳頭水腫及視盤水腫的飲食宜忌：
飲食清淡富有營養，註意膳食平衡。可以多吃點蔬菜水果類等富含維生素和纖維素的食物。忌辛辣刺激食物。避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片、醃肉等易刺激身體的食品。
1、宜食全麥：全麥五谷類不但低脂高纖，維他命和礦物質的份量亦較高，可提供必要的營養物質。
2、宜食芹菜：含豐富的維生素，並有助於清熱解毒。
3、宜食雞肉：雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用。
4、忌食醃制蔬菜：屬於高鹽食物，不宜過多食用，對身體有很大的危害。
5、忌食小麻椒：屬於特別油膩的食物，肥甘厚味，多食無益。
6、忌食大肥肉：屬於特別油膩的食物，而且加工此種食物的油都屬於質量比較差的油。
視神經乳頭水腫及視盤水腫的食療：
1、苦瓜午餐肉配方：苦瓜250g，午餐肉250g.用法：將苦瓜斷頭，掏去瓜瓤，裝入午餐肉，充填緊實，上籠蒸熟，佐餐。功效：清熱涼肝，潤脾明目。主治：視神經乳頭水腫及視盤水腫，肝膽實熱證的患者。
2、三花茶配方：菊花10g，密蒙花10g，紅花3g，冰糖適量。用法：用滾開水沖泡上三味藥，加冰糖，代茶飲。功效：清熱涼血，清肝明目。主治：視神經乳頭水腫及視盤水腫，肝膽實熱證的患者。
專傢介紹淋巴水腫疾病的分類
淋巴水腫主要有早發性淋巴水腫、先天性淋巴水腫、惡性腫瘤細胞阻塞性淋巴水腫、手術後淋巴水腫、放射療法後淋巴水腫、損傷性淋巴水腫、絲蟲病性淋巴腫和其他炎性淋巴水腫。
淋巴系統由淋巴結和淋巴管構成，裡面流通著淋巴液，一旦由於某種原因，淋巴回流受到影響，那麼淋巴液就如同堰塞湖一樣在組織中聚集，導致淋巴水腫。引起淋巴水腫的原因有很多，淋巴水腫的分類也有很多，為瞭能讓大傢對淋巴水腫有更加清楚的認識，對因進行治療，下面就為大傢介紹一下淋巴水腫根據病因可以分為哪幾類。
1、早發性淋巴水腫：淋巴水腫多發於青少年女性，25歲以內的占多數。早發性淋巴水腫的病因不清楚，可能與生殖系統的生理有關。青春期生殖器官迅速發展加重盆腔淋巴系統的負荷，繼而導致下肢淋巴功能不全，也可能通過盆腔淋巴管和淋巴結的感染而引起同樣的結果。
2、先天性淋巴水腫：先天性淋巴管發育異常，不能攜帶淋巴液造成下肢腫。
3、惡性腫瘤細胞阻塞性淋巴水腫：惡性腫瘤常見於乳腺、子宮、前列腺、膀胱、睪丸及皮膚或骨骼等癌腫病例;其他如何傑金氏病、淋巴管肉瘤也可以偶然見到，這些惡性腫瘤都可以使淋巴管阻塞。區域性淋巴結轉移，不僅使淋巴循環阻滯，而且還可能促使逆行性的腫瘤細胞轉移。有報道稱子宮體癌細胞逆行性轉移至足跟皮膚、乳腺癌細胞轉移至上肢皮膚、膀胱癌細胞轉移至陰莖等處。故對於某些淋巴水腫的病人，應盡其可能尋找引起淋巴水腫病因。
4、手術後淋巴水腫：一般發生在惡性淋巴結清除術或結核性淋巴結切除術後，影響瞭局部組織的淋巴回流所致。一般在術後恢復活動後上肢開始有某些程度的腫脹，但也有術後數周、數個月以至數年始有癥狀者。
5、放射療法後淋巴水腫：鐳錠或深度X線療法是引起組織纖維化的重要因素。由於多次放射療法，促使組織纖維化、纖維組織不斷增生，影響淋巴回流，最終形成淋巴水腫。
6、損傷性淋巴水腫：任何損傷，如軟組織的損傷、骨折、出血、包紮過緊、石膏固定懸垂位置以及繼發感染因素，都可以使淋巴管發炎，造成淋巴管炎性水腫，如果持續時間長，則造成淋巴管阻塞和組織纖維化，造成肢體永久性腫脹，影響肢體的功能。
7、絲蟲病性淋巴腫：絲蟲病流行地區，由絲蟲病引起的淋巴水腫常是絲蟲病晚期並發癥。一到晚期，絲蟲或蟲體已死亡，微絲蚴不易檢查到。
8、其他炎性淋巴水腫：足癬、丹毒、損傷、婦科疾患、下肢靜脈曲張等均可引起淋巴水腫。
淋巴水腫根據病因可以分為哪幾類?通過上面的介紹，相信大傢有瞭一定的瞭解瞭吧，淋巴水腫根據不同的致病原因可以分為不同類型的淋巴水腫，主要有早發性淋巴水腫、先天性淋巴水腫、惡性腫瘤細胞阻塞性淋巴水腫、手術後淋巴水腫、放射療法後淋巴水腫、損傷性淋巴水腫、絲蟲病性淋巴腫和其他炎性淋巴水腫，對於典型的淋巴水腫表現，大傢並不陌生，但在臨床實踐中，不同類型淋巴水腫卻是形形色色、千姿百態的。