打嗝常常是由於飲食過飽後引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質，生化、物理刺激引起。比如：進入胃內的空氣過多而自口腔溢出，精神神經因素(如迷走神經興奮、幽門痙攣)、飲食習慣不良(如進食、飲水過急)、吞咽動作過多(如口涎過多或過少時)等，而胃腸神經官能癥、胃腸道慢性疾病引起胃蠕動減弱所致時則發病率頻繁且治療時不易改善。
老是打嗝怎麼辦
1用指甲掐手腕內側上二指處地方(稱“內關穴”)，止嗝效果很明顯。
2張開嘴，在舌頭下放一勺糖，可立即見效。
3嘴裡含一口水，等到要打嗝時(“嗝”發出時)，身體稍微前傾，迅速將水吞下。(可多試2、3次)
4找一個幹凈的塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3-5次深呼吸，可緩解打嗝。
5拿一根常用的竹筷(或其他的細棒)，一端裹上棉花，放入口中，用它裹棉花的那端按
打嗝的原因
呃逆是一個生理上常見的現象。打嗝是因為膈肌不由自主地收縮(痙攣),空氣被迅速吸進肺內,兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響。按病變部位其病因分為：
1.中樞性
呃逆反射弧抑制功能喪失，器質性病變部位以延腦最重要，包括腦腫瘤、腦血管意外、腦炎、腦膜炎，代謝性病變有尿毒癥、酒精中毒，其他如多發性硬化癥等。
2.外周性
呃逆反射弧向心路徑受刺激。膈神經的刺激包括縱隔腫瘤、食管炎、食管癌、胸主動脈瘤等。膈肌周圍病變如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下膿腫、食管裂孔疝等，迷走神經刺激有胃擴張、胃炎、胃癌、胰腺炎等。
3.其他
藥物、全身麻痹、手術後、精神因素等，內耳及前列腺病變亦可引起呃逆。
老年人頻繁打嗝要警惕，預防中風
持續性的打嗝不止，可能是一種病，叫做呃逆癥。呃逆頻繁或持續24小時以上，稱為難治性呃逆。
曾有一位患者，由於一次投資失敗，他承擔瞭很大的壓力。就從那時候開始，出現瞭呃逆的癥狀，嚴重的時候，除瞭躺著外，其餘時間一直打嗝。各項指標顯示，患者沒有器質性病變。治療上，醫生選擇瞭中藥配合針灸，並配合一些抑制胃酸的西藥，後來患者打嗝情況有所減輕。
對於老年人來說，反復打嗝而又總也止不住，可能是腦中風的前兆，要及時就醫。
中風之所以會出現打嗝的癥狀，原因在於：一方面是由於中風後，顱內病變直接或間接影響呼吸中樞、腦幹迷走神經核，調控呼吸心跳的延腦血管發生阻塞，植物神經功能紊亂，一直打嗝;另一方面是腦中風後常會發生應激性潰瘍而導致上消化道出血，出血後刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痙攣而出現打嗝。
老年人如果持續打嗝，伴有肢體活動不力、言語不清甚至神志不清等癥狀，特別是患有基礎疾病(如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等)，要警惕中風，應迅速就醫。
打嗝不停 橘皮泡水可緩解
要防治日常生活中經常發生的打嗝，首先進食不宜過快，同時避免受寒涼。其次，疏肝理氣是關鍵，要少生氣，可以喝些玫瑰花茶或用橘皮泡水，緩解不良情緒。對比較輕的打嗝，還可以嘗試嚇一嚇、連著喝幾大口熱水、屏氣等方式，也可適當緩解。
此外，還可以用按摩來防治打嗝，如按壓手指尖、掐按內關穴(此穴位於手腕內側6到7厘米處)等。如果這些方法還不能防止打嗝，最好及時到醫院請醫生診治。
打嗝中藥方
需要用藥物或一些特殊方法治療的，多為頑固性的打嗝，即並非偶爾由於環境因素，情緒變化等引起的打嗝，需要引起人們的重視。
在中醫中稱打嗝為呃逆，中醫認為發生打嗝的原因很多，有由於過食生冷食物或苦寒藥物引起的;有由於過食辛熱食物或辛燥藥物引起的;有由於精神刺激情志失調，胃氣鬱逆引起的;也有由於久病、重病、脾胃虛寒而引起的。辨證治療宜分清寒、熱、虛、實。應以和胃降氣平呃為主，一般都須服用湯藥治療。
胃熱打嗝的主要癥狀為：呃聲洪亮，連續有力，心煩口渴，口臭，面紅，大便秘結，小便色黃，舌苔粗黃。治療可用此方：竹葉10g，生石膏20g，麥冬10g，沙參10g，生地黃10g，柿蒂10g，竹茹9g，炙甘草9g，加水煎服，每日2次，就可以清降泄熱止呃。