一般情況下，消化不良是由於飲食不得當所造成的，隻要註意改善飲食習慣就可以逐漸緩解消化不良的癥狀。但是，如果是其他原因造成的消化不良就需要引起重視瞭。以下，一起看看消化不良應該吃什麼緩解，還有消化不良的原因到底是什麼。
消化不良同病未必同藥
酒後：抑酸藥 胃動力藥
病例：小王在公司的銷售部工作，經常要陪客戶吃飯、應酬，三天兩頭地喝酒。酒喝得多瞭，小王的胃也開始“示威”瞭，常常在喝酒後的幾天內，覺得胃痛、腹脹，嚴重的時候甚至惡心、嘔吐。
建議：酒精傷胃，的確不假。長時間飲酒會帶來胃黏膜損傷性炎癥，進而引起胃動力障礙，對於這類患者，一方面應當使用抑酸藥如雷尼替丁以減輕酒精對於胃黏膜的損傷，促進胃黏急性炎癥的恢復;另一方面可以服用促動力藥如嗎丁啉以增加胃蠕動、幫助消化，減輕腹脹、惡心、嘔吐的癥狀。當然，最重要的還是要少飲酒。
工作緊張：腸動力藥 消化酶
病例：劉先生是位軟件工程師，工作緊張不說，幾乎天天加班，每天吃飯沒有固定的時間，常常是剛吃完瞭飯就立刻工作，時間長瞭就出現瞭腹脹噯氣等消化不良癥狀，還出現瞭便秘。
建議：長期精神緊張的人，胃腸得不到充分的血液供應，功能會大大下降，分泌消化液不足，胃腸蠕動減慢。對於這樣的病人，可以使用莫沙比利促進胃腸道的蠕動，不僅可以減輕腹脹，還可以治療便秘。同時可以服用消化酶如胃蛋白酶，以補充機體本身的分泌不足，促進消化。當然，最重要的是改善生活方式，吃飯要定點定時，註意勞逸結合。
腸易激綜合征：消化酶 解痙藥
病例：李小姐的胃腸道喜歡鬧“小脾氣”。常常腹脹，一碰上工作壓力大，腹部就會陣發性地絞痛，甚至出現腹瀉，雖然拉肚子後癥狀會有所緩解，但是經常在開會的時候，也忍不住要上衛生間，也讓人很是難堪。
建議：李小姐很有可能是腸易激綜合征，這是一種功能性腸病，病因尚不清楚。可能與患者的結腸對刺激的敏感性較高有關。可以服用一些消化酶或者腸道益生菌幫助食物的消化，另外還可以服用一種緩解腸痙攣的的藥物得舒特。
糖尿病人：胃腸動力藥 四磨湯
病例：張大爺是位糖尿病患者，近來一直感到胃腸不舒服。無論吃幹飯還是喝稀飯，隻要吃一點點食物，上腹部就發脹、隱痛;飯後常出現惡心，有時還會將上一頓的食物吐出來。他以為是消化不良，於是服瞭些助消化藥。每次服藥後，不適癥狀可以稍微改善一些，但一旦停藥，進食後又出現胃脹、惡心嘔吐的癥狀。
建議：糖尿病人由於神經病變，容易導致支配胃腸道的植物神經受損，從而出現腹脹，便秘等消化不良癥狀。這種胃動力障礙在醫學上被稱為胃輕癱。治療上一方面要控制血糖，另一方面可以使用嗎丁啉、莫沙比利等藥物促進胃腸的蠕動，另外也可以使用六味安消、四磨湯等中藥治療。
兒童消化不良：胃蛋白酶片 胃動力藥
病例：小張的孩子已經8歲瞭，他先天胃腸道不足，稍微吃多一點，就會鬧肚子痛;一不小心，就會腹瀉。
建議：兒童正處於生長發育時期，由於一些器官和組織發育還不完全成熟，身體抵抗力弱，飲食不當或生病後易致脾胃功能失調，引起消化不良、食欲不振等。如因過食肉、蛋、豆類等高蛋白食物引起消化不良或疾病後恢復期消化功能減退者，應選服胃蛋白酶片、胰酶片等能夠幫助蛋白質消化吸收的藥物。因吃米、面、紅薯等含淀粉較多的食物引起消化不良者，應選用多酶片、胖得生等含淀粉酶的藥物，促使淀粉盡快分解。同時也可以使用嗎丁啉混懸液促進消化道的蠕動。
胃食管返流：抑酸藥 動力藥
病例：小黃最近老是覺得燒心，飯後泛酸，尤其是喝瞭咖啡、果汁之後，泛酸現象尤為明顯。
建議：小黃的情況很有可能是胃食管返流，這種病越來越多見，病人常有燒心、泛酸和腹脹的癥狀，飯後和夜間，癥狀更加明顯。該病與肥胖和高脂飲食密切相關。可以使用抑酸藥物如雷尼替丁抑制胃酸，加用嗎丁啉減輕返流。此外，要註意非藥物治療，比如減肥、不要束腰，還有飲食清淡，少喝咖啡、濃茶等。
消化不良要吃這物
那麼，哪些食物可以改善消化不良呢?
消化不良吃什麼好
酸奶補充乳酸酶：酸奶含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。
蘋果刺激腸蠕動：蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
西紅柿協助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
山楂消肉食積滯：山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。
白菜促進胃腸蠕動：含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。
最後，要提醒大傢的是以下這兩種消化不良一定要引起重視。
兩種需重視的消化不良癥狀
器質性消化不良，通俗地說就是因全身疾病(如糖尿病、結締組織病、腎臟病)，尤其是消化系統疾病(如食管癌、膽病、潰瘍病、腸癌、胰腺炎、胰腺癌、肝炎、肝硬化、肝癌等)引起的。如果把消化系統比作一架機器，這一類消化不良的原因就是某些零部件壞瞭!這種消化不良就是病的信號。
功能性消化不良。經過常規檢查(血常規、血沉、B超、胃鏡及大便隱血試驗)並未發現消化系統重要病變，卻有消化不良的那些癥狀，這就好比機器部件完好無損，運轉卻不正常而需要調整。
如果消化不良長時間沒有好轉就要及時就醫。
解析消化不良的診斷方法
消化不良是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。一些消化不良的癥狀會預示著嚴重的疾病，這就需要臨床醫生註意加以重視和鑒別。
一、要重視腫瘤傢族史，年齡40歲以上作為參考，但應密切結合臨床。比如傢族中有胃癌病史，年齡又超過40歲以上，近期出現消化不良癥狀，則需要高度警惕，進行相關檢查排查腫瘤性疾病。
二、對於有明顯情緒因素和心理障礙的患者，應及時進行有關檢查，對於明確病情，及早診斷有積極的意義。
三、如果病人無上述情況，且一般情況良好，或以往已經接受過有關檢查，最近癥狀又有復發，或暫時不能接受有關檢查是，可以采用經驗性治療。經驗性治療應結合消化不良的癥狀特點及癥狀與進餐的關系，推測其可能的病理生理基礎。
四、健康人的消化間期胃十二指腸運動表現為MMC，其中MMM III期常見，但餐後胃內食物分佈異常。餐後胃底松弛損害或對擴張的感覺異常可能與早飽有關。約50%功能性消化不良患者胃十二指腸對機械性刺激高度敏感，可以解釋功能性消化不良患者進食量雖少，但容易產生上腹飽脹癥狀。
五、十二指腸動力紊亂引起的十二指腸酸清除能力降低與惡心有關。功能性消化不良患者在空腹時常常出現癥狀可能是MMC活動異常，包括MMC III期出現次數減少、MMC III期動力減弱及十二指腸胃反流等，這些可以解釋有些病人空腹時就有癥狀，餐後癥狀不減輕甚至加重。這時患者常常不敢多進食，以免加重癥狀。註重進餐和消化不良癥狀的關系，有助於判斷分析消化不良病人的病理生理基礎，即是酸相關性疾病還是動力相關性消化不良。
六、食物可以緩沖胃酸，使胃pH升高，所以可以減輕胃酸刺激癥狀。如果病人空腹時上腹部不適、容易饑餓、疼痛或發脹，進食後可以緩解癥狀，則很可能是酸相關性疾病，也就是通俗的說，胃酸過高或對胃酸高敏。
七、如果病人進餐後出現上腹部不適、疼痛、早飽和上腹脹等癥狀，空腹時癥狀緩解或無癥狀，或者空腹時有癥狀，但是進餐後會加重時，應該註意有無過多或不當飲食，以致出現胃消化負荷過重或出現不符合胃消化生理的情況。
八、如無食物因素，餐後出現癥狀或癥狀加重可以視為胃動力障礙相關性消化不良。病因可能是器質性疾病或功能性消化不良。
預防消化不良的需要註意什麼
1、首先飲食上要註意，少吃油炸、醃制、生冷食物刺激性食物;規律飲食，定時定量，飲食的溫度應以“不燙不涼”為度，細嚼慢咽。註意防寒。
2、保持健康生活， 保持樂觀的情緒，避免不必要的憂慮;生活規律，起居有序，適當參加體育鍛煉;不吸煙(或戒煙)，適量飲酒。
3、阿斯匹林、消炎痛等藥物的使用要在醫生的指導下服用。
4、及時檢查，積極治療原發病。
5、養成良好的生活習慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料。
6、選安全、有效且價廉的藥物。除使用胃腸運力藥物，如嗎叮啉，還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。
因為膽汁在消化過程中是不可缺少的，它還能與消化酶互相協同，起到良好的消化作用。近年來，一種新型消化酶制劑復方阿嗪米特腸溶片不僅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等，還含有效促進膽汁分泌的阿嗪米特和消除腹部脹氣的二甲矽油。經臨床觀察，用藥4周的總有效率達85%以上，且無任何不良反應。
如何預防小兒消化不良：
對嬰幼兒要盡量給予母乳哺養，不要在夏季讓孩子斷奶。喂奶要定時，一次不可喂太多，兩次喂奶中間要讓孩子喝點白開水。如果奶汁不夠吃，可喂些米湯、面湯、雞蛋糕等容易消化的食物。
斷奶以後的孩子，要切實搞好飲食衛生，不要讓孩子吃剩飯、剩菜和不清潔的食物，夏天晚上要給孩子蓋好肚子，防止受涼。一旦孩子出現消化不良癥狀，首先要調配好飲食，限制進食的數量，多喝白開水。病情較重的，要及早請醫生診治。
正確認識食物的作用並非高蛋白、高脂肪食品的比例大就對兒童有益。兒童期，補充豐富的蛋白質是十分重要的。但蛋白質攝入過多，也會使其代謝的最終產物氮產生過多，增加肝腎負擔，誘發其它疾病。傢長要糾正飲食結構上的錯誤觀念和擔心子女食量不足的心理狀態，食物不宜過於精細，要增加碳水化合物和粗纖維食物的比例。從小養成好的飲食習慣傢長要教育孩子少吃甚至不吃零食，培養其有規律、定時定量進食的良好習慣。為兒童進食創造良好的心理環境，不強迫進食，避免兒童產生拒絕進食的逆反心理。
長期消化不良嚴重嗎
1、如果出現瞭消化不良的癥狀，那麼胃腸道就不能正常良好的吸收身體所需要的營養物質，從而就會導致出現營養不良、身體虛弱、體質下降等癥狀，對患者的身體健康非常的不利。
2、在出現瞭消化不良的癥狀後，胃腸道就不能很好的消化食物，就會使食物瀦留在胃腸道中，從而就會導致出現便秘等消化道疾病癥狀出現，在令患者感到非常不適的同時也影響瞭患者的身體健康。
3、消化不良的癥狀通常還會伴有噯氣、腹脹、腹痛、打嗝等令患者感到非常不適的癥狀，同時也給患者正常的日常生活與身體健康帶來瞭許多的不利。
4、如果長期性的消化不良，那麼不僅會導致諸多胃腸疾病的發生，而且還可能會導致癌癥的發生，這嚴重的影響瞭患者的生命健康。
5、在出現瞭消化不良的癥狀後，多數患者都會因為消化不良帶來的種種不適癥狀而出現煩躁、焦慮、不安、失眠等不良的精神癥狀，這嚴重的影響瞭患者的身心健康。
通過上面介紹的內容，相信大傢都已經知道瞭長期的消化不良對我們身體健康的影響還是非常嚴重的。因此，當我們的身體出現瞭消化不良的情況時，在平時的飲食中就需要我們格外的註意瞭，合理的飲食再加上適當的運動都能改善體內消化不良的癥狀。