平時我們會發現有一段時間特別喜歡放屁，可能很多時候會覺得很不好意思，也許有時候這也是一件好事。其實我們吃的東西容易消化的，就會發現放屁的頻率比較多，雖然放屁不是很好，但是據說放屁可以降血壓哦。這又到底是怎麼一回事呢?
高血壓喝酸奶的好處
1、酸奶是“乳糖不耐受癥”者的最佳選擇
牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，由於部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影響瞭對乳糖的消化、吸收和利用，造成這些人喝牛奶後胃部不適甚至腹瀉，稱為“乳糖不耐受癥”。這也是很多人不喝牛奶的原因。這些人可以選擇酸奶來代替牛奶，而不必擔心乳糖。
在牛奶制成酸奶的過程中，牛奶中的乳糖被乳酸桿菌發酵轉化成乳酸，乳糖不耐受者飲用酸奶不會出現腹瀉癥狀，正好解決瞭這一部分人喝牛奶可能產生的問題。不過值得註意的是，很多酸奶飲料(而不是酸奶)是由牛奶、水和酸味劑配制的，這樣的產品還會含有乳糖，也可以引起“乳糖不耐受”癥狀。
2、動脈硬化和高血壓病患者
一些營養學專傢發現，酸奶中含有一種“牛奶因子”，有降低人體中血清膽固醇的作用。有人做過實驗，每天飲700毫升酸奶，一周後能使血清膽固醇明顯下降。
3、腫瘤病患者
酸奶中的雙歧乳酸桿菌在發酵過程中，產生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸鹽還原菌，阻斷致癌物質亞硝胺的形成，起到防癌的作用。歐洲乳業發達的一些國傢認為“一天一杯酸牛奶，婦女甭愁乳腺癌”。
放屁可以預防高血壓
放屁也能調節血壓?這並非滑稽之談。一項新研究指出，排氣，即通常所說的放屁，是腸道正常運行的一種表現，順其自然地排氣有助於血壓平穩，這麼聽起來，放屁也能養生啊。
放屁能降血壓有科學道理嗎
此前的研究指出，排氣是正常現象，人的腸子總是在不斷地蠕動著，隻要蠕動存在，就會有氣體從肛門排出。排氣的多少與消化機能的強弱有關，一個正常的人，每天排氣5—10次，總共會排出500毫升左右的氣體。
研究人員在對實驗鼠的觀察中發現，排出氣體的過程能使血管松弛，有助於實驗鼠的血壓保持在較低水平上，因此可以預防高血壓。同時，他們還發現，實驗鼠血管壁上的細胞也能自己合成硫化氫，這一過程也能起到降血壓的作用。
研究人員指出，硫化氫是科學傢最新發現的一種氣體信號分子，在人體內發揮著重要的生理功能。科學傢希望研制出促進硫化氫生成的藥物，以此作為現有高血壓治療方法的補充。
放屁能降血壓，不管是真是假，我們都要尊重科學的研究，平時註意飲食習慣，多運動，減少身體脹氣的情況，要有健康的生活態度，同時有高血壓的人也不要單純的指望通過放屁來緩解癥狀，中醫建議還是從飲食調理上入手，緩解病情。
所以說放屁也是有利於我們身體的，大傢可以平時多註意飲食，有個健康的身體。
高血壓患者心跳過快怎麼辦
年過70歲的老張是一個多年的高血壓病患者，最近一周他老感覺心跳加快，開始以為是因為夏天氣壓低照成的。可幾天後更加心慌難受瞭，在傢人的陪同下到老張到醫院就診。經過檢查，醫生介紹因為老張長年的高血壓導致心臟肥大，冠狀動脈硬化引起心臟供血不足，從而誘發房顫。
房顫和高血壓的關系十分密切，高血壓經常會引起心房擴大，這是導致房顫發生的最常見的原因或危險因素。房顫時，由於心跳不規律、泵血差，很容易表現為心慌、頭暈、乏力。發生房顫時，血液容易凝集並堵塞血管，引起心臟病發作或中風。有數據統計，房顫患者發生中風的風險是無房顫者的3～5倍。
也就是說，當高血壓和房顫同時存在是，中風的風險就更大瞭。有統計顯示，100個房顫病人中9～20個人有高血壓，100個高血壓病人中4～6人有房顫。專傢又表示，像老張這樣的高血壓患者，如果心跳加速不及時治療，極易引起房顫，不僅會增加腦卒中的風險，經常心跳過快，還會增加猝死的可能性。
高血壓患者心跳過快怎麼辦?
高血壓患者應該有意識地註意心率快慢及是否有房顫，還要控制心率最好不要超過80次/分鐘。一旦感覺心動過速，最好做一下心電圖，同時應該註意減輕壓力，避免精神緊張。同時，控制體重不能超標，多運動，低鹽飲食，戒煙，忌酒等。運動時特別要註意把握運動量。以微微出汗的程度且休息5分鐘後心率能降到100以下為宜，並不是大汗淋漓、前喘籲籲才有效果。
一旦發現心率加快無法控制好，高血壓患者就不能單純降壓，還需要及時針對心臟缺血進行治療。如β受體阻滯劑可通過抑制交感神經過度激活從而有效控制心率，還能控制血壓，是非常好的選擇。若體檢發現房顫，要就醫處理，多數房顫者有心率快的問題，也可用β受體阻滯劑。
最後，提醒各位高血壓患者，特別是已經是老病患的高危人群，平時不要隻顧測量血壓，還應該重視心跳的頻率。如果發現心跳過快、心慌難受，就要馬上到醫院就診。
高血壓常用藥誤區
感覺不舒服的時候才服藥
如果患者不堅持服用降壓藥，而是偶爾想起來才吃，這樣就會使血壓時高時低，無法達到穩定血壓的目的，甚至會引起心腦血管的突發疾病，威脅生命。
輕易相信藥品廣告
廣告為瞭收到更好的宣傳效果，可能會對藥物的療效誇大其詞，對其副作用會有所隱瞞。因此患者不應該輕易相信藥品廣告，應該到正規醫院尋求專業醫生的幫助和治療，這樣才能及時治療並且防止遭受經濟損失。
頻繁嘗試不同的降壓藥
任何疾病的治療都需要一定的時間，高血壓也不例外。患者不應該為瞭一時的療效而頻繁更換不同的降壓藥，這樣反而不利於維持血壓穩定。
對於副作用過度恐慌
雖然降壓藥有一定的副作用，但是並非每種副作用都會被每位患者遇到。相反，有時候副作用也能起到治療的效果。
不註意正確的服藥時間
我們每個人的身體都遵循一定的生物節律，血壓也有自己的節律，因此要在對的時間服用降壓藥，既能收到良好的效果，又能防止意外發生。例如，早上起床時血壓容易達到峰值，容易引起急性的心腦血管疾病。所以有這些風險的患者應該起床後第一時間服用降壓藥，而不是等吃完早飯或者上班以後再服用。
不天天測量血壓
患者應該在服藥的時候，每天堅持測量血壓，這樣才能及時發現自己所服的降壓藥是否有效。測量血壓最好的時間為每天早上起床以後，這時候得到的數據更加準確。
隻要患者們註意高血壓常用藥誤區，改正不良的用藥習慣，就能更安全有效地控制高血壓。
三個小習慣幫您預防高血壓
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使用電腦半小時要休息五分鐘
談到，長時間使用電腦會造成精神緊張，一般建議在電腦前工作半小時，就站起來走一走或向遠處眺望，做一下深呼吸，這些都是舒緩的好方法，對高血壓的預防有幫助。
每周運動3次 每次至少30分鐘
專傢提到，青壯年朋友應該要適當運動，每周最好能達到3次或以上的，每次30分鐘;另外，還有自我調節壓力，包括工作壓力、人際交往壓力等，也是常用高血壓的預防方法。
喝茶可防心血管疾病
“喝茶是中國人自古就有的習慣，也已經成為瞭一種文化，而且喝茶的確有不少的好處。”專傢表示，喝茶對人身體的益處主要決定於茶葉中所含的抗氧化劑例如類黃酮等物質，這些物質對於預防心腦血管疾病有非常大的作用。1杯茶大概含有150~200毫克的類黃酮，紅茶和綠茶中的類黃酮含量差不多高。在抗氧化作用方面，每天喝兩杯茶就相當於吃5份蔬菜或兩隻蘋果的營養價值。
這些都是針對高血壓的預防中比較常見問題的一些介紹，希望大傢都能在閱讀完本文後，提高足夠的重視。如果您對高血壓的預防方法有興趣，不妨向我們的在線專傢咨詢一下相關內容。