長時間的接觸噪音污染的工作和其他的一些原因都有可能引發耳鳴的出現，所以我們生活中如果是做一些關於噪音特別嚴重的工作的時候一定要做好護理工作，在日常生活中，有不少人有耳鳴的情況出現，而且老是會感覺耳朵響個不停，對於生活和工作都是會造成很大的影響的。所以，為瞭能及時的預防和治療耳鳴，以下為大傢分析引起耳鳴的原因都有哪些，希望大傢對於耳鳴原因能有所理解。
耳鳴患者的日常護理方法
(1)突發性耳聾患者一般精神比較緊張，求愈心切，因此，要安慰患者，使其瞭解疾病的原因，既重視疾病，又鎮定情緒，以便配合治療。
(2)要瞭解患者的飲食、用藥情況，防止患者不適當的飲食和盲目用藥，以免影響治療。
(3)對於重度的雙側耳聾患者，要囑其註意交通安全，並提供必要的生活起居的方便。
(4)要勸導患者戒煙、戒酒和少喝濃茶、咖啡之類刺激性食物。
(5)突發性耳聾常伴耳鳴，若因耳鳴而煩躁不寧者，應該加強對耳鳴患者的護理。
耳鳴的原因找到啦
1、長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生，對工作在高強度噪聲環境中的人要註意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要註意不要長時間，大音量在有噪聲的環境中使用隨身聽耳機。
2、當長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放松耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的註意力都是有益的。
3、耳鳴患者由於其他疾病就診時，請不要忘記告訴醫師，自己患有耳鳴。因為有些藥物會使已有的耳鳴癥狀加劇。
4、咖啡因和酒精常常可使耳鳴癥狀加重，吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要註意改變不良習慣。
5、另外，自身患有一些耳部或全身性疾病，也會引起耳鳴的病發。對於耳鳴，及時的做好預防護理措施非常重要，避免其危害。
耳鳴患者的飲食護理註意事項
1、要限制脂肪的攝入：大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液粘稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。
2、多補充富含蛋白質和維生素類食物：有的研究發現，噪聲能使人體中的一些氨基酸和維生素類消耗量增加。因此，我們在日常飲食中應多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。
3、多食含鋅食物：導致老年性耳鳴的因素很多，缺鋅是一個重要原因。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
4、多飲牛奶：有人說牛奶是“人類保姆”，牛奶中幾乎含所有已知的維生素。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環和耳聾癥狀很有幫助。
5、多吃魚類食物：老年性耳鳴病人可適當多吃魚類食物，尤其是青魚。因為青魚體內含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上遊離出來，避免產生高血脂，從而達到防治老年性耳聾的目的。
6、常吃豆制品：專傢認為，人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應，可以有效地防止聽力減退。大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多。
治療耳鳴小竅門
一些因為身體狀態不太好引起的耳鳴隻要註意日常生活調理就可以得到解決。
1、聰明枕制作方法。用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，制成枕芯，經常枕之，有聰耳明目之效。
2、鳴天鼓擊打法。先按摩兩側耳郭，待有熱感產生後，再用兩手食指、中指、無名指、小指，對稱性橫按在兩側枕部，兩中指接觸相連，再將兩食指翹起疊在中指上面，然後把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨，如同擊鼓。先左手24次，再右手24次，最後左右同時動作24次。
3、耳郭按摩調節法。用兩手分別按摩左右耳郭，反復按壓和摩擦一兩分鐘，或用中指尖插入患者耳外道口，輕輕搖動數十次後，使外耳道空氣排出，突然拔出，當即有“哄”的一聲。如此可重復3～5次。
4、搓手掌治療法。同上坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此6次，連作2-3天。
5、屏氣治療法。定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3天。
耳鳴檢查診斷
一、病 史
詳細詢問以往耳部及全身各個系統的疾病史，如使用耳毒性藥物史、傷史、中耳炎史等皆對耳鳴的診斷有重要價值。另外，也要註意以下幾點。
1、年齡和性別
小兒發病少，青春期發病率高，30歲以後少，老年人又高。很顯然老年人發病率高是與動脈硬化和神經退變有關。側別和性別無大差異。
2、起病方式
發病急驟者，在傳導系統中以咽鼓管阻塞、急性中耳炎等多見;在感音系統中以外傷、中毒、爆震、美尼埃病多見。起病緩慢者，多與全身性疾病有關。
3、耳鳴音色
一般低音調耳鳴，多為傳音系統病變。高音調耳鳴，多在迷路、聽神經、中樞病變時發生。但有時也有相反的現象。
4、耳鳴的持續性和間歇性
持續性耳鳴一般發生在感音神經部分。間歇性多為傳音性。
二、檢 查
耳鳴多為一種主觀感覺，難以檢測，但可以用純音聽力計進行頻率匹配及響度平衡的方法測出耳鳴的強度和頻率。
客觀性耳鳴可用助聽器或聽診器檢查。若懷疑有腭肌陣攣者，可利用肌電圖檢查，將電極放人肌肉內，記肌肉活動時電位改變與耳鳴的關系。X線血管造影有助診斷血管畸形、動靜脈屢、血管分佈等。頸椎x線片可檢查有無骨質增生壓迫血管。X線斷層片、CT頭顱掃描以除外顱內病變。