很多人對耳鳴都不瞭解，其實生活中很多人都會出現耳鳴的情況，不管是老年人還是年輕人。但是很多耳鳴患者都不知道該怎麼辦，專傢指出，隻有瞭解瞭耳鳴的原因後，才更有利於選擇耳鳴的治療方法。所以出現耳鳴時不要太過驚慌。下面我們就一起來看看導致出現耳鳴的幾種原因。
耳鳴的日常護理
經常出現耳鳴現象的人更要註意日常傢庭護理，避免接觸強烈的噪聲，放松心情，避免使用加劇耳鳴癥狀的藥物。長時間的噪聲接觸，會導致耳鳴，減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等保護耳鳴患者的聽力。註意不要長時間、大音量使用隨身聽耳機。
長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時也容易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放松耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的註意力都是有益的。耳鳴患者由於其他病就診時，不要忘記告訴醫師患有耳鳴，因為有些藥物會使已有的耳鳴癥狀加劇。吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，加重耳鳴。
在飲食上，耳鳴患者也要註意取舍。咖啡因和酒精可使耳鳴癥狀加重。偏愛甜食者容易肥胖，患糖尿病幾率高，容易產生和糖尿病有關的耳鳴。辛辣的調味品和辣的食品容易助長內火，損傷津液，加重炎癥，使耳鳴加劇。而那些具有補腎清肝、活血通竅作用的食物可以在患者的調護中多多使用。
造成頭昏耳鳴的原因有哪些
引起耳鳴，耳聾，耳鳴的原因耳部腫痛中醫治療以清熱解毒為主，患者服藥一周可治愈;
感冒時發病，耳鳴的原因咽炎為主這種耳鳴的特征是單側性，即耳鳴發生於病變的一側。一般是慢性復發性耳鳴、耳聾，因感冒時耳鳴耳聾加重耳鳴的原因，伴情緒憂鬱、焦慮不安等神經衰弱的癥狀，耳鳴的原因服用治療感冒、咽炎、鼻炎的藥物為主。
這種耳鳴多為雙側性，如蟬鳴音、嘶嘶聲、耳鳴的原因汽鍋放氣聲，耳鳴常為間歇性。耳鳴的原因頸部疾患如頸椎病頸部周圍軟組織水腫壓迫瞭頸動脈時，可引起受壓的一側耳鳴。這種耳鳴的特點是持續性。
耳鳴的原因均可導致聽力下降並伴耳鳴和眩暈。神經衰弱耳鳴多為雙側性，並伴有頭痛、耳鳴的原因頭昏、失眠、多夢等癥狀。
耳鳴還與心腦血管疾病明顯有關，耳鳴的原因對耳蝸的影響比對心血管的影響更大，耳鳴的原因為缺血性耳聾、治療以心腦血管疾病為主。
患上耳鳴的主要癥狀表現有哪些
1.聽力問題，耳鳴的發生有時會讓人疏忽瞭它的存在，可是一旦比較嚴重的耳鳴發生時，就會影響到患者的聽力，因為耳鳴的發生使患者耳內有可自發性的雜音，讓人感覺非常的不舒適，聽力的影響也會越發的嚴重，所以一定要註意聽覺神經的損害，非常響的耳鳴能夠幹擾所聽的內容，常常聽到聲音但又分辨不清別人講的話，而且自己忍受著耳鳴帶來的巨大痛苦，工作也會因此而受到影響。
2.睡眠問題，突發性的耳鳴比較嚴重的發生時，會影響到別人的睡眠狀況，特別是在比較安靜的狀態下，夜深人靜時會響的厲害，使人入睡困難，就算是睡著瞭，還會叫耳鳴叫醒，因而使患者的休息非常的不好，睡眠不好精神就會越加的不好，從而惡性循環，精神不好睡眠也會受到影響，更加使人煩躁不安，輾轉難眠，耳鳴帶給患者的困惑不止一點。
3.精神問題，耳鳴的發生會影響到工作，日常的生活，還有休息的狀況等等的這些使人的心情受到嚴重的影響，情緒就會因此受到打擊，嚴重耳鳴可以使人產生心煩意亂、擔心、憂慮、焦急、抑鬱等情緒變化，有是比較極端的想法是耳鳴的發生還不如聽不見瞭，可見耳鳴帶給人的傷害有多大，所以積極的治療它的發生是很重要的。
孕婦為什麼會頭暈耳鳴
懷孕超過瞭12周時，孕婦在孕早期出現的惡心、嘔吐等癥狀逐漸消失，食欲大增，自己也能明顯感到腹部隆起，胎兒的生長速度明顯加快。有些孕婦在這時卻出現瞭另外的不適癥狀，如經常會有頭暈眼花，有時還會有耳鳴;還有些人出現失眠、註意力不集中等現象;也有些人特別怕冷，面色發黃，指甲有些蒼白。
如果這時去醫院檢查，醫生會告訴你，你患瞭貧血。也許有的孕婦會不理解，我以前沒有貧血，現在食欲比過去好，吃的食物鱉過去多，為什麼還會在這個時候患貧血呢?
其實，貧血時孕中、晚期孕婦經常出現的營養性疾病，與普通人患貧血原因不太一樣，主要是因為孕婦對合成紅細胞和血紅蛋白的原料鐵的需要量很大，如果食物的供給不能滿足需要，就會引起貧血。
因此，孕中，晚期孕婦每天膳食中鐵的供給量需從未孕時的20毫克增加到25毫克或35毫克，如果不能達到這個量，導致血液濃度稀釋，當血液中血紅蛋白的含量低於100克/升，就可診斷為貧血。
孕婦耳鳴吃什麼
孕婦耳鳴不是胎兒缺氧，而是缺鐵性貧血，懷孕後，孕婦血容量增加，以及胎兒的生長發育，胎盤的發育，均需要鐵的參與，使孕期鐵的供應量相對不足，致使孕婦易於缺鐵。妊娠期貧血導致機體抵抗力下降，易發生感染，嚴重的會發生心肌損害，甚至發生貧血性心臟病。胎兒也會因宮內缺氧，導致死胎、早產、新生兒低體重等不良後果，因此，妊娠期貧血應及早治療，以保母嬰健康。食療是糾正孕婦貧血的一種有效的輔助措施。預防孕婦缺鐵性貧血，應註意從飲食中補充鐵。
下列食物中含有豐富的鐵，應多食之。
1、動物血液：動物血液中含有豐富的血紅素鐵，易被人體消化吸收，經常食用，具有良好的防治缺鐵性貧血作用，但食用時一定要做到熟食、衛生。
2、黑木耳、紅棗：黑木耳、紅棗含有較豐富的鐵質，孕婦常食用，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。
3、還要多吃些瓜果。瓜果雖然本身含鐵量並不高，但瓜果中含有豐富的維生素C，能促進食物中鐵的吸收。孕婦發生貧血後，由於紅細胞減少，血液運載氧氣的能力減弱，母體組織細胞缺氧，孕婦會出現頭暈、耳鳴、四肢乏力、氣短、心慌等癥狀。
孕婦如果出現耳鳴的現象，千萬不可自行用藥，否則會影響到胎兒的健康，一定要到正規的醫院進行治療。