肝臟的功能是很重要的，如果一個人肝臟出現瞭問題對於人體正常的新城代謝都會有影響的，如果這方面出現瞭問題，是很容易影響到健康的，雖然說人們的日常生活好瞭，但是也是容易發生肝臟不好的問題，那麼大傢知道肝不好的癥狀有哪些嗎?
肝臟不好別吃6大食物
甜食。巧克力、糖及各種甜食，一日之內不宜多吃，吃的過多會使胃腸道的酶分泌過多發生障礙，影響食欲;糖容易發酵，能加重胃腸脹氣，並容易轉為脂肪，加速肝臟對脂肪的儲存，促進脂肪肝的發生。
葵花籽。葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內大量的膽堿。可使脂肪較容易積存肝臟，影響肝細胞的功能。
松花蛋。尤其是鉛制松花蛋含有一定量的鉛，鉛在人體內能取代鈣質，經常食用松花蛋會使鈣質缺乏和骨質疏松，還會鉛中毒。
過量味精。味精是調味佳品，肝病患者用量較多或經常超量服用，可出現短暫頭痛，心慌甚至惡心等癥狀。
方便面。方便面、香腸和罐頭食品常含有對人體不利的食品色素於防腐劑等，經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔。
醃制食品。各種醃臘食品鹽分太高，正常人都應該少吃，肝臟有毛病的人更應遠離，吃多瞭會影響水鈉代謝，尤其對於失代償期的肝硬化患者則應絕對禁止攝入。
肝不好的4大表現
1、肝功能不好的人，脂肪代謝會異常，致使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏，血漿遊離脂肪酸及甘油三酯增高，
過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
2、肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食欲不振、食後脹滿、惡心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便秘等癥狀。
3、肝功能不好的人，維生素類代謝異常，缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎癥、浮腫、皮膚出血、骨質疏松等癥狀。
4、肝膽同源，肝功能不好的人膽色素代謝異常，可致黃疸。
造成肝損傷的病因都有哪些
肝損傷是由於遭受外界暴力而致。
肝臟遭受鈍性暴力後，根據暴力的大小可引起不同類型的肝裂傷，輕者為淺表裂傷，出血量少，有些可以自行停止;重者裂傷較深，有些呈不規則星狀或甚至嚴重碎裂，失去活力或脫落在腹腔內，這種損傷主要表現為腹腔內出血及出血性休克，血液對腹膜有一定的刺激性，可出現輕度腹膜刺激征，如合並膽管斷裂，膽汁外漏則有較嚴重的膽汁性腹膜炎體征，若傷及肝靜脈主幹，下腔靜脈肝後段，門靜脈幹支可出現持續大量出血，很快發生休克，甚至迅速死亡，失去活力或散落在腹腔的肝組織將壞死分解，連同聚積的血液和膽汁可繼發細菌感染形成腹腔膿腫，肝包膜下裂傷由於包膜完整，肝實質破裂出血聚在包膜下形成血腫，輕的損傷出血少，形成的血腫小，有些可自行吸收;重傷則出血量多，可將肝包膜廣泛分離形成大血腫，血腫的壓迫尚可使其周圍的肝細胞壞死，血腫也可繼發感染形成膿腫，張力高的血腫可使包膜潰破轉為真性裂傷，中央型肝裂傷主要為肝實質深部破裂，而肝包膜及淺層肝實質仍完整，這種裂傷可在肝深部形成大血腫，使肝臟體積增大，張力增高，血腫周圍組織受壓壞死，這種血腫可穿破入腹腔形成內出血及腹膜炎，或穿入膽管表現為膽道出血，也可繼發感染形成肝膿腫。
開放性，貫穿性損傷的嚴重性取決於肝臟受傷的部位和致傷物的穿透速度，子彈和彈片穿透肝組織時可將能量傳遞至彈道周圍的組織，使之破壞，傷及肝門大血管時，肝實質損害可不嚴重，但由於持續大量出血，仍有較高的死亡率，除損傷的種類及傷情外，合並多臟器損傷是影響肝外傷死亡率的重要因素，傷及的臟器越多，傷情越重，治療越難，死亡率也越高。
大便這樣可能是肝不好
大便這樣可能是肝不好
有讀者問，大便總是不正常，不是便秘就是大便失禁，做過腸鏡檢驗沒發現問題，但是吃瞭很多藥也不見好，而且也不知道是該通便還是該止瀉。
如果這種情況長期存在，又排除瞭腸道的問題，必要時要查查肝臟和膽囊，因為有的腹瀉是“肝源性腹瀉”，和肝臟的功能有關系，很多慢性肝病的人腹瀉是常見癥狀，但之前並不知道自己是肝病，隻不過是肝炎病毒的攜帶者，因為沒有癥狀，什麼時候轉變成 瞭慢性肝炎，自己也說不清，後來是因為檢查腹瀉的原因發現有肝病問題的，甚至有的已經是晚期，肝功能都快失去代償瞭。
幾乎每個科的醫生，都會把自己熟悉的疾病稱為“無聲的殺手”，包括高血壓、肝炎、青光眼， 這些病在慢慢轉變甚至加重的過程中，是沒有什麼明顯感覺的：高血壓的時候，人可能已經適應瞭，不吃藥也沒覺得異常，但就在這種無感中，心腦腎等靶器官時時 刻刻都在受到損傷。青光眼也一樣，可以引起失明，但發生在單側時，通過另一隻眼睛的代償，病人看東西沒什麼障礙，最後發現失明的時候，都說不清什麼時候發 生的，但往往已經過瞭治療良機。肝炎也同樣，最典型的肝臟癥狀是疲勞，但很多人把這歸結為上瞭年歲，或工作太累，因為疲勞這個癥狀實在沒有特異性，可以是 病狀也可以是勞累之後的正常生理感受，以至於貽誤治療。
因此，隻要一種病癥長期存在，而且用常規的原因解釋不瞭，比如大便異常，但腸道卻沒問題， 就要從其他方面想一想，包括膽囊，很多膽囊炎、膽結石的病人都有便秘與腹瀉交替的癥狀，和膽汁對脂肪的消化能力下降有關，所以不是單純的通便止瀉的問題， 而是要關註肝膽的狀況。
肝不好臉色差7大養肝飲食方
1、多吃山野菜
薺菜、馬齒莧、蒲公英、車前草、榆錢、竹筍等野菜因生長在郊外、山野處，無污染，屬天然綠色食品，營養豐富，保健功能顯著，而且吃法簡單，涼拌、清炒、煮湯、作餡均可。
2、多吃新鮮蔬菜
氣候幹燥，多吃些新鮮蔬菜可清熱生津，尤其是西紅柿等蔬果兩用的蔬菜。西紅柿富含維生素C，可提高機體的免疫力，清熱解毒，對肝臟極為有利。
3、多吃富含維生素E蔬菜
馬鈴薯、黃豆及豆制品富含蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少許碳水化合物，對肝臟修復十分有益。
4、動物肝臟
此外，多吃動物肝臟和奶制品，對於保護肝臟、促進肝細胞的修復和再生具有一定的意義。
5、多吃性溫味甘的蔬菜
唐代醫傢孫思邈說：“省酸增甘，以養脾氣。”意即少吃酸味多吃甘味食物，可滋養肝脾兩臟。
因此，春夏應多吃些味甘的蔬菜。如刀豆、南瓜、扁豆、豇豆、扁豆、菠菜、胡蘿卜、芋頭等。菠菜具有滋陰滋燥，舒肝養血等作用，對肝氣不舒並發胃病的輔助治療非常有效。
6、多吃溫補陽氣的蔬菜
韭菜、大蒜、洋蔥、芥菜、生薑、大頭菜、大蔥等，均屬於性溫味辛類蔬菜，既可“護陽氣”，又可殺菌除潮，同時還可疏散風寒。
大蒜既有殺菌作用，還能促進新陳代謝，預防動脈硬化和高血壓。
7、多吃清解裡熱的蔬菜
春夏火盛，人體內易生肝火。此時多吃些清解裡熱的蔬菜，可以起到滋養肝臟、潤肝明目的作用。
這類蔬菜有：薺菜、芹菜、菊花苗、萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、蘑菇、紫菜等。紫菜中富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、粗纖維等多種成分，有助降低膽固醇、軟化血管。