不管什麼年齡與性別，幾乎每個人都會患感冒。很多人都認為感冒隻是小兒科，感冒後喜歡自作主張用藥，可往往導致感冒遷延不愈。專傢說，關鍵在於沒有辨證用藥，因為風寒感冒與風熱感冒二者的病因病機、癥狀、治療及用藥差別很大。那麼冬季感冒應當心並發癥有哪些呢？有哪些食療方法呢？下面我們來看看吧。
冬季感冒要對癥食療
感冒是冬天的常見病。得瞭感冒後的飲食原則是：選擇容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、牛奶等;多吃含維生素C、維生素E及紅色的食物，如西紅柿、葡萄、棗、橘子等。
針對不同種類的感冒，最好采取不同的飲食原則：風寒感冒宜多吃發汗、散寒食品，如辣椒、大蒜、豆腐、鮮生薑加紅糖水等，祛除寒氣。美國最新研究指出，雞湯能幫助人趕走流感，因為它可以將病毒排出體外。
風熱感冒宜多吃有助於散熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜根、薄荷、茶葉、楊桃等。適量地生吃一些梨，或用鮮梨汁與大米煮粥，趁熱食用，療效也很好。表裡兩感型感冒可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等，以促進胃液分泌。
胃腸型感冒可喝點菊花、龍井茶，或用綠豆加紅糖代茶飲。同時，要多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜水果，如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇等來緩解癥狀。
冬季感冒應當心5種並發癥
1、上呼吸道疾病
癥狀：常見的咳嗽、咳痰等癥狀。如果咳出的痰為黃色就說明呼吸道炎癥已經明顯，此時若病情沒有得到及時治療就會引發氣管炎，繼續發展就會引起肺炎。
支招：對付此類疾病，一般需要用抗生素進行抗菌治療。使用這些處方藥時，最好經過醫生診斷後合理用藥。
2、中耳炎
癥狀：感冒時鼻腔粘膜發炎波及耳咽管，使該管發炎腫脹，空氣無法進入中耳腔。裡面的空氣逐漸吸收形成負壓，血管滲出液體。鼻塞時，過分用力擤鼻，也可能把細菌迫入耳朵。出現高燒不退、耳朵痛，甚至耳閉、耳鳴和聽力下降等癥狀。若是幼兒，會顯得煩躁，亦會搔抓耳朵。
支招：中耳炎如不及時治療，可能惡化到耳膜穿孔，損害聽力，一旦形成慢性中耳炎將終生煩惱。遇此情況，患者可到醫院做耳咽管吹張、鼓膜穿刺和藥物治療。
3、肺炎
癥狀：高燒不退，且咳嗽加劇，呼吸急促，劇烈胸痛、劇烈咳嗽、時寒時熱、體溫高達40攝氏度，通常是肺炎癥狀。它通常是由鏈球菌或非感冒病毒通過鼻、喉、支氣管而到達肺部，引起發炎，繼而導致肺氣泡積水，阻礙氧氣進入血液，人會因此而缺氧。
支招：肺炎病情發展很快，一旦懷疑就應立即去醫院檢查，尤其是老人、兒童更應警惕。
專傢表示，腎小球腎炎和鼻竇炎嚴格來說不屬於感冒並發癥的類型，但若不註意也極易引發，同樣應該引起重視：
4、腎小球腎炎
癥狀：一般在呼吸道感染或皮膚化膿感染後發生，多與溶血性鏈球菌感染有關。如果發現尿色猶如洗肉水，眼瞼下肢水腫，或者同時出現頭痛、惡心、嘔吐、疲乏無力、食欲減退等全身癥狀，此時可得當心，多半是患上瞭腎小球腎炎。
支招：如出現以上癥狀，趕緊到正規醫院就診，先解除其急性癥狀，再采取具體治療手段。否則若病情未能徹底控制，臨床癥狀及尿蛋白持續存在，延遲1年以上就會演變為慢性腎炎。
5、竇性炎癥
癥狀：如果面部或眼部周圍如有疼痛，或鼻塞、膿涕，伴頭痛、發熱、精神不振等癥狀，都提示你可能得瞭急性鼻竇炎，如果不及時治療則會轉為慢性鼻竇炎，甚至會引起腦炎或腦膿腫。據統計，成年人感冒時約有5%左右會並發竇性炎癥。
支招：一旦發現有竇性炎癥的癥狀，就需要在醫生的指導下用抗生素治療。
冬天感冒別自作主張瞎治
感冒後可以選用的西藥非處方藥包括：素客同、巴米爾，具有解熱、鎮痛、抗炎的作用，能緩解感冒引起的全身發熱、頭痛等癥狀;必理通、泰諾林、百服寧，也具有解熱、鎮痛、抗炎的作用，能緩解感冒引起的全身發熱、頭痛等癥狀，對胃腸道刺激小;芬必得、貝思、緩土芬，可用於緩解感冒或流感引起的發熱，也可用於緩解輕度至中度的頭痛、關節痛、肌肉痛等;新康泰克，適用於緩解感冒初起的鼻塞、流涕、打噴嚏等早期癥狀;快克、新速效感冒片、感康，適用於緩解感冒或流感引起的發熱、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、咽痛、咽幹等癥狀;康必得，適用於感冒及流感引起的發熱、鼻塞、流涕、咳嗽、多痰的對癥治療;白加黑，用於緩解由感冒或流感引起的發熱、頭痛、四肢酸痛、流涕、鼻塞、噴嚏、咳嗽等。另外，屬於非處方藥的西藥感冒用藥還包括康得、平安感冒口服液、臣功再欣、鋅可康、加合百服寧、百服寧日夜感冒片、日片達諾、夜片達諾、力克舒等。
如服用抗感冒中成藥，註意下列原則：出現嚴重怕冷，輕度發燒、頭痛、流清涕、咽癢、咳嗽、痰稀、口不渴或口渴喜歡熱飲等癥狀為風寒感冒;發熱較明顯，輕微怕風，汗出不暢，頭痛，流濁涕、痰黏、咽喉紅腫、頭痛、口渴等癥狀為風熱感冒;夏季出現發燒，輕微怕風、頭暈、流濁涕、胸悶、惡心等，有中暑癥狀，為暑濕感冒。感冒後可選用的中成藥非處方藥包括：風寒感冒沖劑，能疏風散寒、解表發汗，用於風寒感冒;感冒清熱顆粒，能疏風散寒、解表清熱，用於風寒感冒;感冒軟膠囊，用於風寒感冒;風熱感冒沖劑，能疏風清熱，利咽解毒，用於風熱感冒;銀翹解毒片，能辛涼解表、清熱解毒，用於風熱感冒;羚翹解毒片，能疏風、散熱、解毒，用於風熱感冒;藿香正氣軟膠囊，用於暑濕感冒。另外，屬於非處方藥的中成藥感冒用藥還包括感冒退燒片、散寒解熱口服液、小柴胡顆粒、荊防沖劑、桑菊感冒片、熱炎寧顆粒、清開靈軟膠囊、三金感冒片、廣東涼茶、甘和茶、暑熱感冒顆粒等。
冬季感冒用藥需知3大誤區
誤區1：感冒藥吃多會上癮
我們很多朋友都存在這樣的擔心，吃麻黃堿類感冒藥是不是會中毒或者上癮?
專傢指出，麻黃堿是從中藥麻黃中提取的一種生物堿，具有鎮咳平喘、擴張氣管和緩和鼻黏膜充血等作用。雖然麻黃是合成冰毒最主要的原料，但從麻黃堿到冰毒，還需要一系列化學反應才能形成，因此大可不必擔心會中毒或成癮。
此外，麻黃堿在單劑藥物中的含量非常少，成人每次口服量一般僅為15-30毫克，每日總劑量最高為150毫克，離中毒的危險劑量還差很遠，不會產生成癮等副作用。
但是，專傢也說，如果你患有心臟病、高血壓、糖尿病以及腎功能不全的話那麼你服用麻黃堿類藥物是需要當心的哦。
誤區2：吃感冒藥易犯困
不少人覺得，每次吃瞭感冒藥都會想睡覺，以致很多開車的人感冒瞭也不敢吃藥。事實上，感冒藥中讓人犯困的隻是某些成分。
專傢指出，感冒藥中讓人犯困的，正是用於緩解鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀的抗組胺。因此，開車的人在選擇感冒藥時，要特別留意其中是否含有這種成分。
誤區3：復方藥效果更好
在選擇感冒藥時，很多人認為針對多種癥狀的復方感冒藥效果更佳。
專傢說，服用復方感冒藥有的時候也是會出現副作用的。雖然復方感冒藥的功能比較全面，但也不是沒有側重的，很多類的復方制劑的感冒藥在成分配兌比例上也有所區別的，所以我們在買感冒藥的時候，一定要對癥下藥。
緩解冬季感冒鼻塞
1、熱敷法
用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。
2、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡後擰幹些，分別敷住耳朵10分鐘，睡覺就不會鼻塞瞭。
3、薑水泡腳
薑水泡腳也可以起到同樣效果。因為熱水泡腳本身可以促進身體血液循環，增強人體免疫力。而生薑能使血管擴張，加速身體血液循環，促進身體毛孔張開，以祛風、散寒發汗。具體方法是：將一塊拇指大小的生薑加水煮開，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼後，再加入足量熱水，直到雙腳泡熱、泡紅即可。
4、按迎香穴
迎香穴位於鼻翼外緣，即眼睛看向正前方時，眼珠中心點直下，在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中。可用雙手食、中二指，同時按揉或左右方向輕推迎香穴，通常10—20次就可奏效。
5、揪印堂穴
印堂穴位於人體的面部，兩眉頭連線中點即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，並作輕柔和緩的揉動，以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開竅，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力，促進黏液分泌，保持鼻腔濕潤，並且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏，預防感冒和呼吸道疾病。