營養保健

隨著人口平均壽命的延長，退休後的生活將會越來越長，往往這段時間會占到人生的三分之一或四分之一。退休後的老年人有瞭大量的閑暇時間，這段時間將如何更有意義的度過，是每一個老年人在退休前將面臨的新問題。怎麼過呢?一起看看。老人怎麼進行全面體檢方法...

睡覺前有六件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放松，同時也能提高你的睡眠質量，讓你充滿精力地工作，這六件究竟是什麼事呢?學習影響長壽因素老年人晚年的時候，時間相對於年輕人是比較充裕的，除瞭一些退休之後還在...

如今生活在現代快節奏時代，很多人都承受著巨大大的生活壓力。假如你不懂得自我緩沖，那麼，苦惱、憂愁、煩躁這些情緒就會造成精神壓力。就讓我們一起來看看有問必答網專傢是怎麼說的吧，希望這些知識能夠對你們的生活有所幫助。幾個有關壓力的誤解1、每個人...

人們一直在不斷探索著長壽的方法，想要長壽，健康的生活方式是很重要的，一些小動作也可以幫助我們增長壽命。接下來我們一起來看看吧!男性要長壽就少抽煙1.90%的成年煙民坦言從青少年時期就沾上煙癮。2.英國一項調查發現，近99%的婦女從來不知道吸...

延年益壽是每個人的夢想。想要長壽，我們的日常生活要註意，生活中有哪些方法能延長壽命呢?可以長壽的秘密有哪些?接下來給大傢介紹可以延長壽命的18個秘密。老中醫養生長壽的秘訣1、飲食有節，以素為主：老中醫認為，調節飲食以養脾胃，這是老年人健身的...

隨著社會的發展，壓力大成為現代人常有的心理體驗，很多人都存在用腦過度、精神負擔重的情況。因此，大傢都在紛紛詢問：吃什麼有助緩解壓力?原則上 來說，壓力族每天不但要攝入足夠、全面的營養，還要有針對性地多吃一些能夠緩解緊張焦慮情緒的食物。下面我...

想要健康生活、延長壽命?很簡單，隻要多吃全麥食物就可以瞭。據英國《每日郵報》3月24日報道，近日，哈佛公共衛生學院公佈的一項研究結果表明，多吃全麥食物能夠降低患癌癥、心臟病和糖尿病的機率，延長壽命。​長壽的老人居然都有這6個生活習慣一、笑國...

延年益壽是每個人的追求，每個人都想長命百歲，如何延年益壽成瞭人們密切關註的話題!今天小編就來教教大傢，睡覺前做六件事就可助你延年益壽，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放松，同時也能提高你的睡眠質量，讓你充滿精力地工作，這...

想要長壽，我們的日常生活要註意，生活中有哪些方法能延長壽命呢?延年益壽是每個人的夢想。美國“網絡醫學博士網”總結各國最新研究，刊登出延年益壽 的18個秘密。揭女人比男人更長壽的秘密在任何一個國傢和地區，對壽命長短調查的結論，都是女性的平均壽...

人們一直在不斷探索著長壽的方法，想要長壽，健康的生活方式是很重要的，一些小動作也可以幫助我們增長壽命。接下來給大傢介紹晨起四個小動作能讓你長壽!老人長壽要遵守的飲食秘訣貼士1.吃飽但不要多吃減掉5%~10%的體重能讓血壓良好，這會減少患糖尿...

你可能不知道，緊張、壓力是消耗維生素C的主要原因。壓力產生時，腎上腺皮質會分泌抗壓力的激素，這種激素是對壓力作出反應的主要生力軍，在它的生成過程中，維生素C必不可少。專傢表示吃鮮棗補充維C可緩解壓力，這是真的嗎?讓我們一起來看看下面的介紹吧...

冬季，天氣變得越來越寒冷，這個季節也是疾病的高發時節，所以男性要特別註意保健身體，那麼，冬季如何搭配食物讓男人精力充沛?鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。小面小編為你介紹如何搭配食物讓男...

男人一直充當著兩性中健壯、堅強的角色，然而男人也是人，不是鐵打的，作為男人，以下六大器官最脆弱最容易受傷。那麼面對這些容易受到傷害的器官來說，怎麼做才是最好的呢?接下來就讓我們一起來看看相關的知識。 男人睡前這3件短命的事 一忌飽食。晚飯...

茶是最健康的飲料，現代保健中很多人會選擇以茶代酒一說，越來越多人崇尚喝茶，聊天時一壺好茶可以達到交流的融洽，也有很多人用茶來達到減肥的要求，緩解壓力多喝茶?男性喝什麼茶養生?一起來看下。18種喝茶法要你命1.發燒忌喝茶茶葉中咖啡堿不但能使人...

壓力在一定范圍內是有助於我們進步的，所謂壓力就是動力。但是如果壓力過大，就會對我們的身心造成影響。當今社會，競爭無處不在，生活節奏明顯加快，男人壓力越來越大。如何減壓?下面我們一起來看有問必答網專傢是怎麼說的吧，希望對你們的生活能夠有所幫助...

女人會因為腎不好而加速衰老、更年期的提前。甚至有些女性還不能及時發現是腎引起的問題。其實女人腎的好壞可以在多方面得到體現，尤其從女性身體這處的彎度可以看出。為什麼?下面就一同來瞭解一下如何從女人身體上看出腎的好壞吧!腎臟不好怎麼調理 1、...

精液是男性性腺和附性器官分泌的乳白色或淡黃色，帶有特殊氣味的液體，在射精時由生殖泌尿道排出，其實，男人的精子很重要，在性生活的過程中如此，在生育的過程中也是如此。為什麼?男人，好好呵護自己的精子，生活將更美好。男人精液裡面都有什麼精子由睪丸...

壓力是我們每個人在生活中都會面對的，隻不過不同的人所面對的壓力也是或大或小的，一般來講，在長期受到高壓的人群中，其身體健康狀況也是令人堪憂的，因此，學會緩解壓力的方法是很有必要的。怎麼緩解壓力最好呢?一起看看。快速消除疲勞的7種零食1、供給...

秋季中的空氣中缺少水分，這會導致肌膚也出現缺水的狀況，這可對於女性肌膚有很大的傷害啊!這會出現很多種肌膚問題，到底女人秋季養生應該註意什麼呢?還有吃什麼對秋季養生最好呢?讓我們大傢一起看看吧!5種果蔬讓你由內而外做水嫩美人 1. 芒果如果...

更年期是指50～60歲這一階段。在更年期，易發生渾身燥熱、心悸，眼前有黑點或四肢發涼等癥狀，需要特別註意保養。更年期是很多男性朋友必然經歷的，這之後身體各項機能逐步減弱，消化功用也有很大水平的削弱，因而更年期的飲食就需求特別留意。男性更年期...