回奶是新媽媽媽媽給寶寶斷奶後讓乳房不再分泌乳汁,這是每位媽媽都要經歷的過程。很多媽媽都在抱怨回奶好辛苦,乳房脹痛、回奶慢......斷奶後如何輕松回奶?回奶食物有哪些?成為很多年輕媽媽關註的焦點。

斷奶後如何回奶-自然回奶

(1)逐漸減少喂奶次數:如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數,通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點,奶就回去瞭。 加長喂奶間隔時間:逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時間,讓寶寶慢慢適應,也讓乳房適應,慢慢減少乳汁的分泌,對回奶很有幫助。

(2)縮短單次喂奶時間:每次給寶寶喂奶的時間不要太長,慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。

(3)減少高蛋白質的攝入:媽媽要註意少進湯汁及下奶的食物,一定要註意不要吃魚肉,羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯,少喝水,可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。

(4)穿上較緊身的衣服:媽媽在給寶寶斷奶的時候,可以丟棄寬松的衣服,穿上較緊身的衣服和內衣,通過衣物的擠壓減少乳汁分泌,幫助回奶。

註意:如果嘗試過自然回奶的方法不行,媽媽可以考慮采用人工回奶。 如果媽媽因為各種疾病或者特殊原因,哺乳時間不夠10個月而需要選擇斷奶,一般需要采用人工回奶的方法。

斷奶後如何回奶-人工回奶

(1)中醫法就是采用中藥回奶。全身治療回奶藥方:生麥芽60克,蟬蛻12克,水煎服;生枇杷葉15克(去毛),生麥芽60克,水煎服;生麥芽60克,山楂30克,神曲30克,煎湯代茶飲,均每日一劑。

局部治療回奶藥方:取皮硝300克,裝入佈袋中,待排空乳汁後,敷於乳部並紮緊;或取明礬6克,溶於1500克開水中,待水溫後,用此水揉洗乳房3分鐘,然後再用潔凈毛巾浸明礬水在乳房局部做濕熱敷15分鐘,每晚一次,連用3天。乳汁即會明顯減少,乳房脹痛消失。

(2)藥物法就是用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。可口服或肌肉註射雌激素類藥物,如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,連服3~5天;或肌肉註射苯甲酸雌二醇,每次2mg,每日2次,連續註射3~5日。

(3)找催乳師:下奶的時候找催乳師,那回奶的時候也可以找專業的催乳師,進行專業的按摩幫助回奶。

斷奶後有助於回奶的藥物

麥芽,性甘,平。歸脾、胃經。功能行氣消食,健脾開胃,退乳消脹。用於食積不消、脘腹脹痛、脾虛食少、乳汁鬱積、乳房脹痛、婦女斷乳。生麥芽功在健脾和胃,疏肝行氣,用於脾虛食少,乳汁鬱積;炒麥芽長於行氣消食回乳,多用於婦女斷乳;焦麥芽偏於消食化滯,用於食積不消,脘腹脹痛。

很多母親在給嬰兒斷奶時都很困惑,怎樣才能輕松回乳?方法有多種,但服中藥大麥芽可謂最安全有效、簡便實用的方法。麥芽的回乳作用,關鍵在於用量。生麥芽10―15克,小劑量開胃疏肝而通乳,60―120克大劑量則耗氣散血而回乳。現代研究表明,大劑量麥芽對抑制乳母睡眠時催乳素釋放高峰有顯著效果。

使用麥芽回乳,既可單方服用,也可配伍後服。一般體壯、乳多者回乳可單用生麥芽60―120克,體弱、乳少者用量需稍少些,或選用炒麥芽,每日一劑,水煎服,一日二次。也可用生麥芽60克,配以蟬蛻12克水煎服;或配伍生枇杷葉(去毛)15克水煎服;或炒麥芽60克,山楂30克,神曲30克,煎湯代茶飲,每日一劑。如果母親因身體患病而斷乳,應根據其具體病情,辨證選藥,配合其他藥物,組成復方,這樣既可治病,也能回乳。如母體患病屬虛證,可炒用,量偏少;母體患病屬實證,可生用,量偏大些。

斷奶後回奶需要幾天

一般回奶的時間在7天到半個月之間,建議媽媽要註意觀察,需要預防乳腺炎哦。如果媽媽乳房持續腫痛,建議及時到醫院就診,明確診斷後在醫生指導下進行治療。註意休息,局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷,有消腫止痛的作用。

斷奶吃什麼回奶最快

多喝些大麥茶,很有回奶的功效哦。以下的食物對回奶也很有作用,想要回奶的媽媽可以多吃。

回奶食物:麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)。