相信現在很多年輕的新媽媽都會有同一個煩惱，在哺乳期喂養寶寶時，乳房豐滿漲得很厲害，但是戒奶後卻迅速的萎縮瞭，很多產婦都會擔心自己斷奶後胸部會變小，那麼斷奶後胸部會變小嗎？下面為大傢帶來一些介紹。
回奶後胸部會變小嗎
回奶後出現胸部變小的問題是比較常見的生理現象。回奶後胸部變小的主要原因有以下兩點：
妊娠期及產褥期由於大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房豐滿。而斷奶後，激素水平下降，乳腺腺體慢慢的處於沉寂狀態，腺體開始萎縮，腺泡塌陷、消失，結締組織重新取代脂肪組織，乳房萎縮變小失去彈性。
另外，大多數婦女哺乳期身體消耗較大，帶孩子又辛苦，營養吸收跟不上，使體內儲備的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，形體消瘦，再加上不註意哺乳期乳房保健，便造成乳房縮小。回奶後胸部會變小嗎?答案是肯定的，找到瞭主要原因才能找到合適的解決方法，我們來分析一下怎樣才能讓乳房變大。
回奶後怎樣才能讓乳房變大
回奶後怎樣才能讓乳房變大——哺乳期保養
第一：堅持佩戴合適的胸罩都是必要的，它能有效預防乳房下垂。不要因為貪圖方便，就在哺乳期間不帶胸罩，哺乳期乳房變大，受重力的作用容易下垂。可以選擇一些合適的棉質胸罩，用胸罩能起到一定的固定、托起的作用，從而防止乳房發生下垂。
第二：正確喂奶，在哺乳期內，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶隻吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉乳頭。
回奶後怎樣才能讓乳房變大——哺乳後保證營養
首先有的媽媽因為產後發胖而急於進行減肥，而節食是最直接最普遍的減肥方式。實際上胸部內有大量的脂肪組織，長期處於饑餓的狀態，人體以為進入瞭饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就會萎縮變小。其次忙於照顧寶寶的媽媽們往往容易對自己的飲食馬馬虎虎，但實際上，保持胸部的挺拔需要充足的維生素和礦物質，新鮮的蔬菜和水果就是最好的營養補給，增加肌膚的彈性，保證乳房的健康。怎樣才能讓乳房變大?多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多補充鋅、鉻等促進人體性征產生，性機能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿，從而很好的解決回奶後胸部變小的難題。
回奶後怎樣才能讓乳房變大——促進胸部二次發育
健康一直被作為是人們的一大追求，回奶後怎樣才能讓乳房變大?產後媽媽豐胸更是需要考慮健康。據調查，豐胸的方法雖然很多，豐胸產品也不計其數，但真正能綠色豐胸的，卻少之又少。有專傢做過一個簡單的概述，說的是選擇豐胸產品有幾個原則：外用好過內服、內服好過開刀、有權威機構安全認證的好過無名無姓的、有長久銷售歷史的好過新出的。於是綜合之下就有一款產品非常符合這幾點，這就是亦挺精品套裝美乳霜。亦挺精品套裝是一款外用型豐胸霜，在入市以前就已經經過瞭國傢相關權威部門的嚴格檢測，是國傢食品藥品監督管理總局批準的純名貴植物萃取美乳霜(亦挺國傢食品藥品監督管理總局批準文號：國妝特字G20100556)，還是世界衛生組織中國區研究專傢委員會權威推薦的一款女性豐胸專用產品。根據亦挺精品套裝官網介紹，亦挺精品套裝豐胸產品有著十幾年的銷售歷史，豐胸效果的卓越成效，已經被廣大的女性消費者所親身驗證，產品口碑極好。國傢食品藥品監督管理總局批準專業美乳豐胸產品亦挺精品套裝是純天然植物提煉而成，含有多種純植物精華及營養成份，完全剔除瞭激素成分，化學有害成分，所以就算是對健康要求很高的女性使用，也照樣能夠確保安全性。
如何健康有效豐胸
一、舒緩式擴胸運動
動作步驟：1、身體挺胸收腹，筆直地站立著，讓身體形成一條直線。
2、左右兩腳一前一後站立著，右腳伸在前方，腳掌貼著地面，而左腳則是腳尖點地。
3、雙手緊緊地抓住毛巾的兩端，將雙手高高地向上舉起。
4、當雙手舉到高處後，抓著毛巾的雙手盡量往後方伸直，盡可能與地面保持著平行。並且維持這個動作10秒鐘。
5、將雙手放下，再重復進行15次左右。
功效：這個舒緩式的擴胸運動在進行的時候要維持著一定的節奏，根據一定的節奏慢慢地將雙手抬高，這樣才會達到明顯的豐胸功效。而這個動作之所以能夠起到良好的豐胸效果，這是因為在進行擴胸運動的時候，讓身體內的淋巴腺得到充分的刺激，這樣就可以讓胸部不斷地分泌激素，從而讓胸部慢慢變得豐滿。除此之外，這個動作還可以有效地預防胸部下垂的趨勢，讓胸部始終堅挺豐滿。
二、伸懶腰式美胸操
動作步驟：1、首先讓自己挺胸收腹，雙手十指相扣慢慢地伸直舉高，一直超過頭頂。
2、將雙手慢慢地向右邊的方向拉伸，並且用力盡量向右邊壓到最低處。
3、將雙手放下，然後再將雙手抬高向左邊拉伸。
4、這個動作持續重復15次就可以瞭。
功效：這個伸懶腰的美胸操雖然是非常簡單，但是對於豐胸的效果卻是非常明顯的，而且還可以讓改善這個胸型，讓整個胸部的線條變得更加優美誘人。這個美胸操之所以可以達到良好的豐胸效果，主要是因為通過伸懶腰的動作姿勢可以讓胸部的肌肉得到充分的運動和鍛煉，因此當然就可以讓胸部在運動中逐漸變得豐滿，並且還可以將胸部四周的肌肉也積聚在胸部正中央，從而讓胸部更加飽滿。
豐胸的食物有哪些
1、種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專傢肯定為最佳豐胸食品。
2、富含維生素A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助胸部發育。
3、富含維生素B食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。
4、富含維生素C的食物：橙子、葡萄、西柚及蕃茄等，可防止胸部變形。
5、富含維生素E的食物：芹菜、核桃及紅腰豆等，有助胸部發育。
6、富含蛋白質的食物：木瓜、魚、肉及鮮奶等，也是健胸佳品。
7、富含膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。
豐胸的食物具體有：
第一類： 萵筍——傳統的豐胸蔬菜
萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
第二類：核桃和松仁——富含維生素E和鋅
核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美發潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專傢推崇的健胸食品
第三類：青豆和黑豆——有名的豐胸食品
黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。
第四類：花生與黑芝麻——富含維生素E
花生與黑芝麻富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。
產後如何進行豐胸
孕期在乳房漲大，進入二次發育期;而生下寶寶不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，仿佛“縮水”瞭一樣。可以嘗試以下的6招呵護乳房。
1、選擇適宜胸罩堅持每天穿戴。無論乳房以前如何堅挺，為防患於未然，必須每天穿戴胸罩，給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐;選擇尺碼適合的胸罩很重要，胸罩太緊會壓迫乳房，影響乳腺的二次發育;太松則起不到撐托效果。
2、塗些天然護膚油，既能保護乳房皮膚又減小摩擦力。
3、保持乳頭清潔，用植物油(橄欖油、麻油、豆油)塗敷乳頭，使表面積垢和痂皮軟化，溫水洗凈。
4、寶寶斷奶後，不要迅速減肥，把塑身計劃的時間延長到一年以上，避免因減肥不當而造成的胸部縮水”。
5、堅持每日按摩胸部：雙手由內向外圍繞乳房畫圈二十次，再反方向做二十次;五指張開，兩手輕柔提抓兩乳，十五次以上。
6、發現乳房有下垂趨勢，及時使用健胸按摩霜。