腦萎縮是指由各種原因導致腦組織本身發生器質性病變而產生萎縮的一種現象。病理上表現為腦組織體積縮小，細胞數目減少，腦室和蛛網膜下腔擴大。本病多發生於50歲以上，病程可達數年至數十年，男性多於女性，可分為彌漫性腦萎縮包括皮層萎縮、小腦萎縮及皮層、小腦、腦幹萎縮及局限性腦萎縮多見於局限性腦器質性病變後如外傷、血管病、顱內局限性感染等。那麼腦萎縮的預防方法，我們一起來看一下。
引起腦萎縮的因素有哪些
1、腦外傷、癲癇的持續發作以及腦積水等原因。此外，老年人長期情緒抑鬱、離群獨居、喪偶、文盲、低語言水平、缺乏體力及腦力鍛煉等，也可加快腦衰老的進程，誘發腦萎縮、癡呆。
2、遺傳因素：國內外許多研究都證明，腦萎縮、老年癡呆患者的後代有更多機會患上此病。
3、腫瘤：惡性腫瘤引起代謝紊亂，腦腫瘤也可直接損傷腦組織導致腦萎縮、癡呆。
4、藥物及其他物質中毒：酗酒、慢性酒精中毒者引起的腦萎縮、癡呆並不少見，但是還沒有被人們所認識。一氧化碳中毒也是常見的導致急性腦萎縮、癡呆的原因之一。
5、內分泌疾患：如糖尿病、高血脂、甲狀腺功能低下癥和副甲狀腺功能低下癥都可能引起腦萎縮、癡呆。
以上就是腦萎縮病因的相關內容，相信大傢也有瞭一定瞭解，請患者不要擔心，隻要你保持樂觀的態度，積極配合醫生治療，相信很快病情就會有所好轉。
腦萎縮的預防方法
【註意抗衰老】
無論男女，上瞭年紀的人，由於種種的原因，容易患腦萎縮。到瞭歲數較高的時候，一個人的腦組織就不可避免地會減少。所以老年人要註重生活保健，積極地預防衰老。
【勤於動腦子】
腦細胞每天都會死亡。有的人不愛動腦，常抱怨自己的腦力勞動，不知累死多少腦細胞。其實這是錯誤的想法。動腦子並不會累死腦細胞，恰恰是因為不愛動腦，使腦細胞得不到運動，才容易患上腦萎縮。所以平時要常思考問題，積極地解決問題。
【註重減肥】
很多肥胖的人，就容易患腦萎縮。因為胖人的血脂比較高，腦循環的狀況不良，因而容易引起各種腦血管疾病。嚴重的就會出現腦萎縮。因此要養成減肥的生活習慣，通過減肥來預防腦萎縮。
【飲食要健康】
大腦需要很多營養，而且要保證營養的均衡。平時要是一味地隻是吃素，或是隻喜歡吃肉食，這都是飲食不健康的表現。如此的生活習慣，就會使大腦的營養得不到有效的補充，導致腦萎縮的概率也會大大增加。因此要平衡膳食，無論什麼都要去嘗，不能偏食。
【去醫院治療】
患有腦萎縮的人，在生活中一定要註意調整好自己。也很有必要去醫院進行檢查，聽聽醫生們的診治意見，也很好的。
腦萎縮患者的飲食原則是什麼
腦萎縮起病較為緩慢，呈進行性加重，多數病人的發病日期難以明確肯定。其臨床的表現與腦萎縮發生的部位及程度有關。其中彌漫性大腦皮層萎縮以癡呆、智能減退、記憶障礙、性格改變、行為障礙為主。
腦萎縮患者的日常飲食要註意以下幾點：
1、應註意以大米、面粉、玉米、小米等為主食，這樣才能保證腦組織的熱能來源。
2、應補充含有微量元素的食物。例如：碘、鍺鋅、鐵、鈣等。
3、應攝入足量的水果和蔬菜。這類食物富含維生素、微量元素及食物纖維，對大腦具有保護作用。
4、應多食富含優質蛋白質的食物有魚類、蛋類、乳制品、瘦肉等。要註意腦中氨基酸的平衡，腦中氨基酸平衡有助於腦神經功能及大腦的代謝。
5、還應要註意攝取必需脂肪酸。這種脂肪在植物油中含量較多，為不飽和脂肪酸。
腦萎縮的護理應註意哪些事項呢
1、緩解患者的心理壓力。得瞭腦萎縮，患者的心理壓力往往很大，治療的主要目的就是要緩解患者的心理壓力。對腦萎縮患者而言，最主要問題是降低性格、行為的改變，情感、定向力障礙，幻覺、妄想及二便失禁等對生活和工作的影響。因此緩解患者心理壓力，有利於改善癥狀、減輕腦萎縮患者的痛苦。
2、提高生活質量。腦萎縮患者的生活質量一般較差，通過適當的護理可以通過患者的生活質量以及維持殘存的腦功能狀態。特別是早期為防止生活機能、記憶、語言、興趣等生活、社會交往質量的進一步下降。當然應結合患者的實際，利用各種條件，多使患者在視、聽、語言、社會、傢庭交往方面有適當的活動，以減少隨腦萎縮的各種癥狀及並發癥發生。
因此腦萎縮患者要想痊愈雖然較為困難，但是通過護理來改善患者的生存質量，避免腦萎縮進一步加重等還是可以做到的，這就需要患者積極的和傢屬進行配合，通過適當的護理來延緩疾病的進展。
腦萎縮的主要危害是什麼
腦萎縮的危害有哪些?早期表現為頭暈或者頭痛，記憶力逐漸減退、對時間、地點、定向力的判斷下降甚至喪失。思維呈片斷性，大事被忽略、智力降低、精神萎靡、表情淡漠、而小事則糾纏不清、反應遲鈍、懶言少動、動作遲緩、對周圍事務漠不關心。
關於性格方面，老人腦萎縮的早期癥狀表現為焦慮、多疑、自私、主觀、偏執煩躁易怒、語無倫次。
腦萎縮患者可能有躁狂甚至非禮活動，行動上站立不穩，不能沿直線行走、大小便失禁、手腳顫抖、走路蹣跚、性功能減退或喪失。並有幻想、失語、失認、幻視、幻聽，進而成為老年癡呆。
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