由於老年人的身體比較弱，所以小腦萎縮是多發於中老年人身上。想要預防小腦萎縮的發生就需要患者在生活中更好的瞭解一些相關的醫學知識。老年人預防小腦萎縮的方法主要有參加體育鍛煉和多看書讀報，這樣就可以促進小腦的思考，緩慢小腦萎縮的速度。
怎麼預防小腦萎縮
一、預防小腦萎縮的方法之增加社會活動
在日常生活中，人們用進廢退，經常讀書看報、寫寫算算，有規律地運轉大腦，不斷促進大腦神經及感官信息運動的活躍，有利於改善腦部的血液循環，推遲腦細胞的老化，延緩小腦萎縮的進程。積極參加各種社會活動，“多一分社會交往就多一分身心健康”，中老年人應該走向社會，多增加外出活動機會、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。
二、預防小腦萎縮的方法之飲食方面
清淡飲食，大便通暢。便秘是心腦血管危險事件突發的最常見誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重。因此，中老年人保持大便通暢非常重要。平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對預防小腦萎縮也有一定的效果。
三、預防小腦萎縮的方法之積極防治血管性疾病
預防小腦萎縮，應該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈硬化等，做到早發現、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發展。輕則調整生活方式，改善營養結構，糾正不良生活習慣;重則藥物加以控制，當然用藥應當循序漸進、持之以恒。
小腦萎縮的病因有哪些
一、腦鈣化：患者常同時伴有同側面部血管痣。全腦彌漫性鈣化可導致小腦萎縮。
二、腦梗塞：無論缺血性或出血性腦梗塞，其後期均可發生，嚴重的可形成軟化灶等。
三、腦畸形：多為先天性，如腦穿通、無腦回、灰質移位、全前腦畸形等。小腦萎縮患者中，因此患上小腦萎縮的患者占大多數。
四、外傷性：為腦外傷的後遺癥，按損傷的性質又分為閉合性和開放性兩種。小腦萎縮很容易受到外界因素的影響。
五、細菌及病毒感染：是局限性小腦萎縮的病因不可忽視的一種因素，多繼發於腦膜炎、腦炎、腦膿腫等後遺癥。
通過上述導致小腦萎縮的原因是什麼的講解，相信患者對小腦萎縮的病因有瞭瞭解，患者要積極的做好預防，預防根據病因來進行，比較有針對性，對患者的健康幫助是很大的。如果不幸患上瞭小腦萎縮，一定及時的到正規醫院進行治療。臨床證明，目前治療小腦萎縮效果最好的方法是“磁頻數位六合療法”，經此方法治療可達到標本兼治的療效，患者都逐步可以實現生活自理，經過多年臨床治療，有98.6%的病患取得瞭滿意的療效，深受廣大患者的認可。
小腦萎縮應該做哪些檢查
自診方法
自己是否患有小腦萎縮，可以用以下簡易自我檢查方法。
1.自然站立，雙腳並攏，最後閉目，檢查是否平穩。
2.在一直線上，腳跟挨著腳尖向前行走，觀察動作是否平順。
3.單腳站立，然後閉目，看是否平穩。
診斷要點是什麼
1.老年期的其他精神病抑鬱癥如初次發病與老年期，則應註意與本病加以鑒別。此類病人對答緩慢，思考困難，動作減少，頗給人以“癡呆”的印象。但他們又明確的發病界限，病前智能和人格完好，臨床癥狀以情緒憂鬱為主，盡管病人智力測驗時速度較慢，但耐心檢查可發現其質量還是好的，對抗憂鬱藥的效應良好，在憂鬱癥狀消退後並無持久的智能和人格的缺損。老年期還可能發生中毒性，癥狀性或反應性精神病，需根據病史、體檢和精神檢查加以鑒別。
2.其他表現為癡呆的疾病有許多疾病可能引起癡呆，如甲狀腺功能減退、惡性貧血、神經梅毒、額葉腫瘤等。其中有些疾病如能早期診斷治療還是可能恢復的，需結合病史、體檢和室驗室檢查鑒別。
小腦萎縮的診斷要點
小腦萎縮容易誤診為其他神經疾病，例如多發性硬化癥(MS)。
確診小腦萎縮的方法之一，是利用核磁共振成像(MRI)掃瞄腦部，可以見到病變進行中的小腦萎縮。
小腦萎縮最精確的診斷法，就是DNA分析，可以分辨本癥的不同類型。
不是所有類型的脊髓小腦萎縮癥都會遺傳，所以患者的子女可以接受DNA檢查，以便得悉他們會否有發病的危險。
本癥與橄欖核橋腦小腦萎縮癥(OPCA)有關，SCA第1，2，7型同時屬於OPCA。不過並非所有OPCA都屬於脊髓小腦萎縮癥，反之亦然。
小腦萎縮有哪些表現
初期表現癥狀
①走路猶如喝醉酒(眩暈感)。
②動作反應較不靈活，動作的流暢性喪失，提重物有困難。
③上下樓梯雙腿不協調，肌肉僵硬，無法精確的完成某些特定動作，如跑步、爬山、打球等。
④靜止站立時，身體會前後搖晃，端水時容易濺出。行走時容易撞到墻上或門框上。
⑤眼球轉動有障礙，無法快速的轉移目標。
⑥辨別距離能力不良，如打不到乒乓球。
中期表現癥狀
①四肢、肌肉不協調感加重，運動失調現象明顯。
②無法控制姿勢與步伐，狀似企鵝行走;搖搖晃晃，兩腿微張或剪刀步，無法保持平衡，無法長距離行走，無法跑步，上下樓梯困難，走路時身體無法靈活 調整。因此，容易摔跤。
③舌頭打結、說話不清楚，寫字有困難，吃東西或喝水時容易被嗆。
晚期現象
①說話極不清楚，無法控制音調，甚至無法言語，寫字無法辨認，吞咽困難。
②無法站立，甚至無法坐起，需靠輪椅代步，或臥床在床，生活無法自理。
③如果大腦或周圍神經受到波及，則病人智力會受到影響。
小腦萎縮還能活多久
1小腦萎縮對生命沒有什麼影響，但會導致患者生活質量下降，後期嚴重的話，病人會沒有正常思維能力、影響到行動，可能還需要長期臥床，生理和心理健康等都會受到比較大的影響，小腦萎縮後是不可能恢復到以前的，但是不要放棄治療的希望，治療成功率很高的。
2老年人患小腦萎縮後會發生性格的改變。病人變得落落寡合，不喜與人交往，對子女親人缺乏感情;生活習慣刻板怪異，性格急躁，言語增多，或囉嗦重復。或多疑自私，對自己的健康和安全特別關註，常因一些微小的不適而糾纏不清。
3小腦萎縮患者的傢屬及其身邊的人，應該多觀察患者的心理動態，耐心傾聽患者的訴說，對患者要給予理解、啟發和關懷，改善其情緒，幫助他消除不良心理的障礙，樹立克服困難和戰勝疾病的信心。對生活自理困難者應督促病人自己料理生活，鼓勵其參加適當的活動。
4要多幫助患者做康復訓練，對於有肢體活動困難或異常姿勢的患者，則應糾正其不良步態和姿勢，幫助其建立正常的步行方式。也應根據患者的體質從少漸多進行練習，要給予患者表揚和鼓勵，增強患者對訓練的信心。
註意事項：
小腦萎縮患者屬於特殊人群，我們應該給予患者更多的關愛。作為腦萎縮患者的傢屬，更應該在日常生活中給予患者最貼心的照顧和幫助，關心愛護患者，促進患者的早日康復。