老年小腦萎縮怎麼預防

小腦萎縮的預防方法一直是很多人所重視的內容。由於腦萎縮患者的不斷增多，給傢庭和社會帶來瞭沉重的經濟負擔。所以面對無法避免的小腦萎縮，我們必須做好預防工作。那麼在生活中老年人如何預防小腦萎縮呢?我們一起來瞭解一下吧。

老年人小腦萎縮的病因有哪些

1、衰老過程、代謝障礙、內分泌機能減退等因素亦可導致本玻，這是主要的腦萎縮的病因。

2、由於年老血液異常等因素都是比較常見的腦萎縮的病因，使血液的粘稠度增高，血流緩慢，血流量減少，致使正常機能活動所需的能量減少。

3、老年人動脈血含量降低，使腦細胞陷於相對缺氧，這種腦萎縮的原因可引起腦細胞合成各種酶和神經傳導遞質的量減少，成為腦萎縮的病因。

4、年老腦微循環發生障礙，微循環網血流不暢，也是腦萎縮的病因之一。

老年小腦萎縮怎麼預防

1、註意清潔衛生，維持老人皮膚的完整性，也是小腦萎縮的預防重要措施。

2、多讀書、多看報，經常參加集體活動，適度參加鍛煉，對小腦萎縮的預防很有幫助。

3、小腦萎縮的預防首先要讓老人增進認知活動，努力恢復以前的生活經驗和能力。

4、增強;老人的定向力，若定向力障礙嚴重時，應避免單獨外出。

5、妥善保管危險物品，減少室內物品的變動，保障老人安全。

6、促進語言溝通，協助老人增加人際交往，如參加娛樂活動，戶外活動。

7、加強營養、改善營養狀況，保持膳食平衡和心理健康。

老年人患瞭小腦萎縮吃什麼好

各種菜肴烹調時，不要放過多的味精：腦組織通過酶的轉換使谷氨酸生成γ-氨酪酸。攝入過多的味精時，可引起頭痛、惡心等癥狀。

膳食中應註意補充含維生素：如E、維生素C和β-胡蘿卜素豐富的食品、如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，這些物質具有抗氧化物質，能夠延緩衰老。

註意給予低糖飲食：因為過多的食糖，特別是精制糖攝入過多，易使腦功能出現神經過敏或神經衰弱等障礙。

供給充足的必需脂肪酸：膳食中提供充足的必需脂肪酸是極為重要的，它是大腦維持正常功能不可缺少的營養物質，核桃、魚油、紅花油，月見草油的必需脂肪酸含量較多，在膳食中可適量增加。

小腦萎縮的典型癥狀

1、靜止性平衡障礙：小腦萎縮患者站立時兩足分開，足底距離增寬，身體前傾欲倒或左右搖晃(真正跌倒者少見)。有的患者以軀幹共濟失調為主，坐位也見軀幹搖晃不穩，而四肢平衡障礙卻不明顯;有的患者下肢共濟失調明顯，站立搖晃明顯突出。小腦病變者由於共濟失調明顯，不論睜眼或閉眼，要雙足並攏並保持軀幹平衡都十分困難。

2、步態異常：小腦萎縮患者行走時兩足分開、足基底增寬。不能走直線，走路時忽左忽右呈醉漢步態，兩上肢外展像走獨木橋一樣。患者每向前一步都十分小心，步幅小而不規則，頭部及軀幹呈前傾姿勢並左右搖晃;閉目行走時平衡障礙更加嚴重。

3、語言障礙：小腦萎縮患者說話含混不清，發音量的大小、強弱不相等，表現那吃樣語言或爆發性斷綴樣語言，聲音時斷時續。

4、運動性震顫：其運動性震顫可限於一個肢體或肢體的某個部分，如指鼻試驗剛開始時即有震顫發生，越接近鼻尖震顫越發嚴重，此稱為意向性震顫。小腦性運動性震顫伴有協調不良，不規則又無節律。

小腦萎縮的保健方法

1、記憶訓練：小腦萎縮患者經常會遺忘一些事情，有的時候往往剛說完一句話自己就忘記說瞭什麼，這種情況，護理者可以利用卡片記憶或視覺成像術等物來擴大病患思維和記憶。

2、運動鍛煉：有的小腦萎縮患者會影響日常的生活能力，這時進行小腦萎縮的保健可以鼓勵患者做一些比較簡單的動作，最主要的是，患者行為全程都應有人陪伴。

3、心理輔導：當護理人員發現小腦萎縮患者在疾病中產生自我厭棄的情緒的時候，要針對患者的性格和心理承受能力進行矯正。患者傢屬要對患者要給予理解、啟發和關懷，引導患者從抑鬱、思慮的精神狀態走出來。這是小腦萎縮保健的重要方面。

4、語言交流：患者長期不同他人交流，就會越發癡呆，甚至不能理解平常用語的意思。需積極對患者在語言方面進行有效的保健護理工作，培養患者與他人交往的興趣，鼓勵患者說話。