生活中，飲食、生理習慣、工作等都會引起結石相關疾病，由其實腎結石。腎結石是泌尿系中最常見的一種結石疾病，主要表現為腎絞痛、血尿等臨床癥狀。合理的飲食是避免腎結石形成的最佳方式。腎結石是屬於很常見的結石病。但是危害也是很大的。那麼腎結石形成的原因有哪些呢?
腎結石飲食註意三大點
腎結石飲食註意事項
一、勿吃富含草酸鹽的食物。
大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果幹、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
腎結石
飲食註意事項二、註意蛋白質的攝取。
腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別註意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、幹酪、雞肉和魚肉。
腎結石飲食註意事項三、吃富含維生素A的食物。
含維生素A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助於避免結石復發，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請教醫生。
腎結石的成因您知道多少
1.結石的成分來分類
(1)草酸鈣結石尿液呈酸性，特點為質硬，不易碎，粗糙，不規則，棕褐色。
(2)磷酸鈣結石尿液呈堿性，特點為易碎，粗糙，不規則，灰白色、黃色或棕色往往因尿路感染和梗阻而引起。
(3)尿酸鹽結石尿液持續酸性，特點為質硬，光滑，顆粒狀，黃色或棕紅色，尿酸代謝異常。
(4)磷酸銨鎂結石屬腎臟感染，特點為光滑，面體或椎體，大多與飲食有關。
(5)胱氨酸結石為罕見的遺傳性疾病，特點為質硬，光滑，蠟樣，淡黃色至黃棕色，因傢族性遺傳性疾病。
2.結石的部位來分類
尿路結石可分為：上尿路結石包括腎結石、輸尿管結石;下尿路結石包括膀胱結石、尿道結石。
1.無癥狀
多為腎盞結石，體格檢查行B超檢查時發現，尿液檢查陰性或有少量紅、白細胞。
2.腰部鈍痛
多為腎盂較大結石如鑄形結石，劇烈運動後可有血尿。
3.腎絞痛
常為較小結石，有鏡下或肉眼血尿，腎區叩痛明顯。疼痛發作時患者面色蒼白、全身冷汗、脈搏快速微弱甚至血壓下降，常伴有惡心、嘔吐及腹脹等胃腸道癥狀。
4.排石史
在疼痛和血尿發作時，可有沙粒或小結石隨尿排出。結石通過尿道時有尿流堵塞並感尿道內刺痛，結石排出後尿流立即恢復通暢，患者頓感輕松舒適。
5.感染癥狀
合並感染時可出現膿尿，急性發作時可有畏寒、發熱、腰痛、尿頻、尿急、尿痛癥狀。
6.腎功能不全
一側腎結石引起梗阻，可引起該側腎積水和進行性腎功能減退;雙側腎結石或孤立腎結石引起梗阻，可發展為尿毒癥。
7.尿閉
雙側腎結石引起兩側尿路梗阻、孤立腎或惟一有功能的腎結石梗阻可發生尿閉，一側腎結石梗阻，對側可發生反射性尿閉。
8.腰部包塊
結石梗阻引起嚴重腎積水時，可在腰部或上腹部捫及包塊。
拒絕營養過剩預防腎結石
1、脂肪攝取太多
多吃瞭體內脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。
2、嘌呤代謝失常
嘌呤進入體內後，要進行新陳代謝，它代謝的最終產物是尿酸，而尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀，如果，一次過多地食用瞭含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。
3、草酸積存過多
體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、土豆、李子、桔子、番茄、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。
4、糖分增高
糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結石形成創造條件。
駕車不休息慎防腎結石來襲
根據查證，腎結石現在發現的病因已經有很多瞭，除瞭飲食是常見的病因外，一些我們不知道的因素比如長時間的坐臥也是導致腎結石的因素之一。而我們平時開車的朋友就有這麼一個特點，尤其是開長途車的，經常需要坐臥幾個小時。
很多司機有這樣的經歷：由於天氣炎熱，司機連續駕車，加之疲勞過度，導致舊病復發。司機一開始以為是吃壞瞭肚子，強忍一下就過去瞭，哪知一痛就痛瞭近半個小時。
隨著氣溫升高，一些長途車司機經常連續駕車，在飲食或休息上不註意，容易招致各種疾病，甚至引起舊病復發。交警建議，連續駕車不要超過4小時，途中要多飲水、多休息，隨車自備“急救箱”，突發疾病時可以及時控制病情緩解病痛，如情況嚴重請及時撥打當地救助熱線。
腎結石的癥狀表現有：
1.臨床表現個別差異很大，決定於結石的病因、成份、大小、數目、位置、活動度、有無梗阻感染以及腎實質病理損害的程度。輕者可以完全沒有癥狀，嚴重的可發生無尿、腎功能衰腎結石圖片竭、中毒性休克以及死亡。
2.結石嵌頓在腎盂輸尿管交界部或輸尿管內下降時，可出現腎絞痛，為突然發作的陣發性刀割樣疼痛，疼痛劇烈難忍，病人輾轉不安，疼痛從腰部或側腹部向下放射至膀胱區，外陰部及大腿內側，有時有大汗、惡心嘔吐。
3.由於結石對粘膜損傷較重，故常有肉眼血尿。疼痛和血尿常在病人活動較多時誘發。結石並發感染時，尿中出現膿細胞，有尿頻、尿痛癥狀。
4.當繼發急性腎盂腎炎或腎積膿時，可有發熱、畏寒、寒顫等全身癥狀。雙側上尿路結石或腎結石完全梗阻時，可導致無尿。
腎結石多大需要碎石
1、腎結石患者的結石，如果說結石的直徑在2厘米以下的話，並且患者並不伴尿路的梗阻和感染等情況，這樣的情況一般都是選擇進行保守治療的。如果說患者的腎結石的直徑大於2厘米，那麼這樣的情況就需要患者通過碎石的方式來治結石的。一般如果說腎結石比較小的話，通過多喝水和運動就能及時的排除的。
2、小的腎結石，患者出現的臨床癥狀往往會比較輕微，但是如果說結石逐漸的增大的話，到瞭2厘米以上，那樣的情況，醫生往往就建議采取碎石的方式，進行治療的，但是也有特殊的情況，那就就是一些老人和小孩，在遇到老人或者是小孩腎結石的情況的時候，要先選擇通過藥物控制的，進而看看藥物治療是否有效果，因為常規的一些碎石治療措施對身體方面還是有一定的危害的。
3、在進行腎結石體外碎石的過程當中，需要註意的就是，醫生需要根據結石的部位、或者是數目、以及大小、還有就是患者目前的腎功能、以及是否合並感染等情況來決定的。是有一定的適應癥和禁忌癥的。一般比較多見的就是，患者的結石在5mm以下，往往是采取保守治療或者是觀察為主的。
腎結石的患者比較多，同時腎結石疾病對患者的身體健康會造成一定的傷害，如果腎結石患者沒有及時的接受治療，那麼就會導致一些並發癥的出現，比如腎積水，尿毒癥等情況的，因此還是要引起大傢對此的重視的，出現癥狀的時候，需要盡快到醫院進行尿路方面的檢查，必要時采取手術進行治療的，這樣才能很好的改善自己的癥狀的。