在這個啤酒擼串盛行的時代，啤酒成瞭朋友們聚餐必備的飲料，很多年輕的人，都喜歡晚上下班以後喝喝小酒，擼擼小串，侃侃小磕，一喝就喝到半夜，喝完酒就睡覺瞭，精力旺盛的年輕人，幾乎是每天都會喝點小酒，每天都穿梭在酒肉之間，喝酒，睡覺成瞭當代年輕人的業餘生活。喝啤酒記住三道防線?喝啤酒有什麼技巧?一起來看下。
喝啤酒有什麼技巧
一. 酒前
1. 喝酒之前，吃飯隻能吃7分飽，且不可大量飲用水。(這是因為留下肚子好喝酒); 2. 喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純牛奶或者是含糖的，可以預防酒醉性胃炎和
脫水癥。飲加糖或者蜂蜜的牛奶，既可以促進乙醇分解，又能保護胃粘膜，由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲用些淡鹽水或補充液鹽。
3. 不要空腹喝酒，因為空腹喝酒酒精吸收很快，人容易喝醉，最好的預防方法就是在
喝酒之前，先使用一些油脂食物，如肥肉等等，或者飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護自己的胃部，以防止酒精穿透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅，因為這樣可以使乙醇在體內吸收時間延長。 二酒中
1. 喝酒時切忌飲用冰水，檸檬水等刺激性飲料，不然前面的牛奶就白喝瞭，不要喝碳
酸飲料如可樂、汽水一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精;
2. 喝白酒，不可一飲而盡，要分成幾口喝，喝啤酒，需待慢慢喝，否則，輕則腹脹難受，重則現場直播;
3. 喝酒的間隙喝酸奶，酸醇=水;
4. 因為酒精對肝臟的傷害特別大，喝酒的時候應該多吃一些綠葉蔬菜，其中，抗氧化劑和維生素可以保護肝臟，還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用; 5. 宜慢不宜快，飲酒後五分鐘內乙醇就可以進入血液，30-120分鐘時血液中乙醇濃度就可以達到頂峰;飲酒快則血液中的乙醇濃度升高的更快，很快就會出現醉酒狀態，若慢慢喝酒，體內就可以有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不宜喝醉;
5. 食物飲酒結合者進行，飲酒時，吃什麼東西最不易醉，以吃豬肝為好，這不僅是因為其營養豐富，而且是因為豬肝可以提高機體對乙醇的解毒能力。常飲酒的人會造成體內維生素B的減少，而豬肝是很理想的伴酒菜， 三飲酒後
6酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒;
7喝酒後最好不能喝濃茶，但可以和淡茶，茶葉的茶多酚有一定的保護肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些，易消化的食物，比如吃一碗面條; 3甜點加水果，飲酒後應該吃點甜心和水果，可以保持不醉狀態，酒後吃甜柿子，如俗語“酒味會消失”，這話不錯。甜食物中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解;
8至於在飲酒之後，能夠盡量飲用熱湯，尤其是薑絲燉的魚湯，特別有解酒的效果; 5酒後如發生嘔吐不止，應立即找瓶礦泉水一瓶灌下，以免胃裡邊沒有東西而把血液嘔吐出來。
喝啤酒記住三道防線
第一，喝啤酒前半小時吃一些主食，如餅幹、面包，再喝一杯酸奶，有保護肝、胃的作用。
第二，喝啤酒時喝一些熱湯，吃一些豆腐幹、生菜等豆制品或綠葉菜，幫助體內酒精的揮發分解，保護肝臟。
第三，喝啤酒後，喝一些蔬菜汁或水果汁，如番茄汁、蘿卜汁，促進體內酒精的排出。
喝啤酒有什麼好處
提神
啤酒之所以具有提神的功效，是由於在啤酒中含有大量的有機酸，這種物質具有很好的清新、提神的作用。無論是在工作還是在平時的生活中，隻要適量的飲用一些啤酒，便可幫助我們減少過度興奮和緊張情緒，同時還能促進肌肉松弛。
助消化
在日常的飲食中我們可以通過適量的飲用啤酒來達到助消化的目的。研究發現，在啤酒中含有大量的大麥、醇類、酒花成分和多酚等物質，這些物質能夠幫助腸胃改善以及增進胃液分泌，從而達到興奮胃的功能，提高其消化吸收能力。
利尿作用
適量的喝啤酒具有很好的利尿功效，在炎熱的夏季，利尿非常的重要，隻有這樣才能預防中暑。喝啤酒的好處非常多，而利尿的作用則是其中最重要的一方面。在啤酒中含有低含量的鈉、酒精、核酸物質，它們能夠增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，加快人體的代謝活動。
減肥
研究發現，適量的飲用啤酒具有很好的減肥功效。這是由於在啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質和鈣，而且在啤酒中還不含有膽固醇，這些特點是抑制肥胖過快增長的有效法寶。
保護眼睛
在啤酒中含有豐富的維生素B族，其中以維生素b12以及維生素b2(核黃素)的含量最為豐富。研究發現，維生素b12對抗貧血和調節大腦中樞神經代謝機制有一定好處。與此同時，維生素b2對保護視力有重要作用，因此夏季適量的飲用啤酒，可達到很好的保護眼睛的作用。
保護血管
美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。
降低糖尿病風險
研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手———冠心病發作的風險。研究還表明，輕度飲酒習慣可幫助保護來自發展中國傢的2型糖尿病患者。這可能是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。
使骨骼強壯
研究表明，啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用，但對於年輕婦女、更年期過後的婦女卻沒有發現益處。據稱，可能是飲料中矽含量較高。但過量飲酒，可導致骨折的幾率大大增加。
正確的喝啤酒方式
冷藏啤酒
啤酒應該一直放在冰箱裡，最佳溫度是7-17°C，和葡萄酒一樣，越是濃鬱復雜的啤酒適合的溫度越高。
低溫可以讓啤酒更為清爽，但也會降低啤酒風味的感知，所以黑啤或是愛爾蘭啤酒的話可以讓酒放置一會，讓其回溫釋放被鎖住的風味。儲藏時瓶子應保持直立，移動時不應被傾斜。
在啤酒王國德國，服務員如果端上未經冷藏的啤酒，客人可能會當場掀桌哦。
正確的杯子
啤酒用的杯子也需要講究，而且不僅是形狀，溫度也很重要。厚壁的杯子或長型的皮爾森杯是理想的選擇。塑料杯在緊急時刻也可以選擇，但必須是全新的，因為如果是被使用過的，塑料杯會沾染之前的內含物氣味。
因為考慮到飲用時的溫度，喝酒用的杯子最好和啤酒一起放在無異味的冰箱裡冷藏，但千萬不要把它放入冷凍櫃裡，因為倒酒時可能會結冰。
此外，和清潔葡萄酒杯相反，啤酒杯最好隻用冷水沖洗，並且不要用毛巾擦杯子的裡壁。
Tips：盡管看上去很爽，紮啤杯並不是你在傢喝普通啤酒的好選擇。大部分情況下，還沒等你喝完整一整紮，杯子裡的啤酒就過熱瞭。
正確的倒酒
和香檳的泡沫相反，啤酒的泡沫層非常重要，既增加啤酒中的風味和口感，更重要的是形成一層良好的隔熱層，保持酒的溫度不會快速升高，所以要在離杯子足夠高的位置倒酒最大程度獲得泡沫，水流應保持穩定。
學著去聞啤酒
優質的啤酒應當具有迷人的芬芳。如果你花瞭不少錢去啤酒吧喝啤酒，要記得好的啤酒不應隻是嘗起來好，還應聞起來好。
飲用和享受
當你喝完酒時，重新回到第一步，然後享受另一杯吧。
睡覺前喝啤酒好嗎
飲酒可導致睡眠呼吸障礙
一些科學傢通過進行大規模調查的表明，平常喝酒的人比不喝酒的人更容易出現呼吸道狹窄和打呼嚕的現象，並易患睡眠呼吸障礙。以前人們普遍認為，睡眠呼吸障礙是肥胖者贅肉太多使呼吸道變窄所致，而實際上，飲酒也易使人患睡眠呼吸障礙。酒精可以使支撐下額的肌肉松弛，進而使呼吸道處於受阻狀態。因此，減輕睡眠呼吸障礙癥狀，不僅要減肥，同時還要註意戒酒。
睡前飲酒降低睡眠質量
盡管酒精可以幫助人們快一些入睡，但在入睡後的時間裡，它的作用卻是非常"消極"的。酒後引起的睡眠與正常生理性入睡完全不同，酒後入睡其大腦活動並未休息，甚至比不睡時還要活躍得多。因而，睡前飲酒多的人在睡眠過程中會頻繁醒來，也就是常說的"睡得不踏實"，且深度睡眠的時間大大減少，而第二天早上醒得卻格外早。
影響身體消化和排毒功能
睡前飲酒最易致"胃不和"，影響胃腸消化功能，久而久之對人體會造成諸多危害。而且，酒中含有許多有害物質，如甲醇、雜醇油、鉛等，這些物質進入人體後，要靠肝臟的解毒功能，才能排出體外。白天人體新陳代謝較旺盛，酒中毒素相對容易被排泄(如從汗液和尿中排出)，但夜晚飲酒入睡後，人體新陳代謝減慢，肝解毒功能也相應減弱，有害物質容易積蓄，故對健康極為不利。
經常夜飲後才入睡的人，還可能導致酒精中毒性精神病、神經炎及肝臟疾病等。人體生理節律要順應晝夜陰陽之變化，方能不病。白天屬陽、夜間屬陰，而酒性屬陽，性溫熱。夜主靜，人入睡時，以靜為主，不僅要外靜，且內也要靜，夜間飲酒必然擾陽，陽動則陰也不安，從而會導致人體氣血紊亂，五臟六腑之陰陽失衡。
睡前喝啤酒，的確可以引起神經麻痹，使人很快的進入睡眠狀態，可是，以上專傢做出瞭很多關於睡前喝啤酒的危害總結，朋友們瞭解瞭這些危害，就要盡量的不要睡前喝啤酒，如果真的想要喝酒助眠的話，就去醫院就醫解決失眠問題，不要再飲酒助眠瞭。