白癜風是一種色素脫失性皮膚疾病，白癜風帶給患者的是身體上，心理上的雙重傷害，要讓白癜風遠離我們，就要做好白癜風的預防工作，那麼，做到哪些可以防止白癜風的發生呢?如何預防白癜風呢?下面就請專傢為大傢做一些詳細的介紹，希望能夠有所幫助。
怎麼才能正確的預防白癜風復發
很多白癜風患者會有這樣的疑問：為什麼通過治療自己的白癜風疾病已經好瞭，但是不久又復發瞭呢?那是因為治愈之後患者沒有註意，導致白癜風疾病復發瞭，下面就給大傢簡單介紹一下：
很多人現在對白癜風認知還不夠清楚。部分的患者在白癜風病癥初見療效時，往往認為白癜風病癥已經開始痊愈，於是就放松瞭警惕。結果由於調理工作沒有持續，常會令白癜風病癥再次的受激而復發。最後不但使得之前的治療過程功虧一簣，還給後續的治療工作帶來更為巨大的困難。所以患者不要小視這個問題。
我們要對白癜風復發有個正確的認識。白癜風復發並不可怕，復發的白癜風經過及時正確的用藥治療後，大多數是能再次治好的。再次治愈所需要的時間因人而異有的很快就能治好，而多數患者再治療的時間要更長些。若能找到復發的因素，配合及時正確的治療是能很快治好的。所以患者不必太過於擔心。
白癜風怎樣做到合理的預防
1、合理飲食，均衡營養。人體內缺乏銅，鋅等微量元素時，也很輕易引發白癜風，因此要留意不挑食，偏食，多方面攝取營養，維持身體元素的平衡，平時少吃一些辛辣刺激性食物。減少病從口入的機會，蔬菜、水果在使用前要反復沖洗幹凈，減少殘留農藥等有害物;
2、避免強光照射。我們要留意長波紫外線對皮膚的照射，強烈的紫外線很輕易灼傷皮膚，導致白癜風的引發。長時間暴露在強光下要留意做好皮膚的防曬措施，空氣中的有毒物質會直截對皮膚造成損害，引發白癜風，不在空氣污染嚴重的地方做大量的強烈運動，減少有毒化學物質的接觸，如含苯等的化工原料、油漆塗料等。
3、增強自身體質，維持樂觀情緒。人體免疫力低、反抗力差也輕易引起白癜風的發病，因此，平時的生活中要留意維持樂觀的情緒，多參加些體育活動。生活中碰到一些不愉快的事情，很輕易給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解就會導致機體生理功能紊亂而導致白癜風發病，因此要留意及時的釋放壓力。
白癜風的主要明星案例
邁克爾·傑克遜
邁克爾·傑克遜(michaeljackson，1958.8.29-2009.6.25)全名邁克爾·約瑟夫·傑克遜，簡稱mj。是一名在世界各地極具影響力的歌手、作曲傢、作詞傢、舞蹈傢、演員、導演、唱片制作人、慈善傢、時尚引領者，被譽為流行音樂之王，他魔幻般的舞步更是被無數明星效仿。由於患有白癜風皮膚病導致皮膚變白。美國當地時間2009年6月25日，其私人醫生康拉德·莫裡違規註射鎮靜劑過量導致傑克遜突然逝世，終年50歲。2011年9月，莫裡“過失殺人案”進入審判階段，2011年11月7日下午13時，傑克遜的死亡案公佈最終審判結果，莫裡“過失殺人罪”罪名成立。
馮小剛
馮小剛導演相信大傢都很熟悉，可是，這幾年馮導的臉上開始“變色瞭”，原因卻是因為患上瞭白癜風。日前，馮小剛通過微博，首次對此作出回應：“常遇熱心人苦口婆心勸我治療臉上白癲風，且免費獻出祖傳秘方，在此一並叩謝，這病在下就惠存瞭，這是平衡，再者即便治愈，我也變不成呂佈黃曉明，頂多就一不用打底色的杜月笙。”這一口吻顯示出瞭馮導對此病的樂觀和淡然。
白癜風患者飲食常識
白癜風有益食物
1、黑色食物對人體健康非常有好處。白癜風患者大可不必對黑色食物有所禁忌，可以在平時多吃黑色食物，不僅可以幫助您恢復黑色素生成功能，還能對養生有所裨益，為您的健康保健護航。本文列出一些黑色食物的營養成分，也希望您在日常生活中多多選用，提高機體素質：黑米 黑豆 核桃 黑芝麻 黑蕎麥 黑棗：有“營養倉庫”之稱。含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認為黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功效。黑木耳：中醫認為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。現在研究表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補血，高血脂、心梗、腦梗患者多食可溶栓，降低血小板數量。此外，還有李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海參、香菇、海帶、黑葡萄等黑色食品，也都是營養十分豐富的食物。
2、白癜風患者多吃豬肝好處多，白癜風患者體內缺少某些微量元素，所以適當吃些豬肝有利於疾病的恢復及痊愈，那麼，豬肝為白癜風患者的病情帶來怎樣的好處呢? 北京方舟醫院專傢介紹，微量元素對人體內某些酶的活性有非常大的影響。酪氨酸酶的活性是黑色素合成過程中的關鍵因素，銅離子是促進酪氨酸酶活性的重要微量元素，有些豬肝中銅離子含量很豐富，補充銅離子刺激酪氨酸酶的活性是提高黑色素合成的重要手段之一。
3、花生是一種很常見的食品，又被稱為長水果、長壽果，味道也香脆可口，是一種高營養的食品，裡面含有蛋白質25%～36%，脂肪含量可達40%，花生中還含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等，花生的內皮還含有抗纖維蛋白溶解酶，可防治各種外傷出血、肝病出血、血友病等。花生屬於滋養補益，老少皆宜，營養非常豐富的食物，可以用作藥物，具有養血止血、健脾、潤腸潤肺的功效，白癜風者可以取花生新鮮的葉子泡水喝，具有治療白癜風的功效。
白癜風不利食物
1、茶是人們生活中不可缺少的“飲料”，綠茶被稱之為“茶之驕子”，有提神、瘦身的作用，但是對於白癜風患者來說，不宜喝綠茶。白癜風是由黑色素脫失形成的皮膚病，而處理過後的綠茶含有大量的維生素c，由於維生素c是白癜風的死對頭，可抑制黑色素的生成，因此，白癜風患者不宜喝綠茶。
2、 水果中爛掉的部分水果腐爛後會產生各種有害物質，特別是真菌繁殖加快，會向未腐爛部分擴散，所以盡管不能腐爛部分，但剩下部分也不能吃。
3、用報紙包的食品油墨中含有多氯聯苯的有害物質，如用報紙包食品，它會滲到食物上，然後隨食物進入人體，對身體造成傷害。
4、 黴變的大米花生和玉米其中含有黃曲黴素，是目前世界上公認的強致癌物質。所以，有些食物發生變質後是不可食用的。
5、 富含維生素c的水果喝蔬菜，如桃子、蘋果、葡萄、草莓、菠菜、韭菜、油菜等。
6、 禁煙戒酒。避免繼續危害人體免疫功能對皮膚產生損傷性的刺激。
7 、牛羊肉、魚肉、海鮮產品、辛辣食物、各種酒類等。
8、 現在很多人都對甜食情有獨鐘，特別是一些女性同胞，喜歡在茶餘飯後來點小甜品，殊不知，這些甜甜蜜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅，攝取太多的甜食是一種不可取的生活方式，白癜風患者要謹慎食用甜食，不然病情會日益加重。
9、 咖啡還能刺激胃粘膜和胃壁，導致胃潰瘍病人胃穿孔。因此，患有心臟病，高血壓，胃潰瘍病者，一般不宜飲用咖啡。而對於白癜風患者來說，雖然沒有資料表明咖啡對白斑的影響，但是對機體的免疫系統的影響、對神經系統的影響等都會間接對白斑產生影響。所以，對癜風患者來說，長期飲用咖啡、過量飲用咖啡都是不健康的。為瞭病情的早日康復，白癜風患者要禁止喝咖啡。
白癜風患者的日常護理
白癜風患者的日常護理也不容忽視，尤其是患者的心理治療對治療白癜風有著積極的作用。需保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁等不良情緒，建立良好的生活起居規律，避免機體生物鐘紊亂，加強體育鍛煉，提高自身免疫力。這樣才能達到防治疾病的最終目的。
1 增強體質. 精神放松:長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發本病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀
2適當增加日曬，但切忌過度，以防曬傷。註意環境：住處潮濕、淋雨、風寒、曝曬、磨擦等均可能誘發白癜風。
3 防止感染：凍瘡、燙傷等外傷均有可能導致白癜風。
4不可用刺激性強的化妝品和外用藥，避免皮膚外傷，以免發生同形反應。
5鞏固治療：白癜風患者臨床痊愈後，其免疫能力及微循環障礙方面仍未恢復正常，所以在臨床痊愈後，即白斑完全消失後，應再鞏固一個療程。
患者要積極配合醫生的治療，持之以恒，堅持治療，有助於防止復發。註意勞逸結合、心情舒暢。平時宜多進食豆類及其制品。註意室外鍛煉身體，適度接受日光浴。