白癜風足是現代人常見的疾病，導致白癜風的原因有很多，而睡眠不足也會影響白癜風的康復。睡眠不足的話，會導致思考能力會下降，內分泌會失去平衡，長期睡眠不足還會導致肥胖、糖尿病和各類心血管疾病。那麼，睡午覺對白癜風患者的好處有哪些?讓我們以來看看下面的介紹吧。
白癜風患者吃什麼好
那麼我們平時多吃些什麼好呢?
1.多食：動物肝、腎、鮮蛋類、鮮豆腐、豆類、瘦肉、新鮮蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。
2.多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、黑木耳、海帶等)豆(黃豆、豌豆、綠豆、黑豆、等豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等貝殼類食物。
白癜風最好不要吃什麼食物?
1.禁煙戒酒。避免繼續危害人體免疫功能對皮膚產生損傷性的刺激。
2.禁用維生素c藥物或含維c的食物。維c對皮膚色素有脫失作用，含維c豐富的食物應盡量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠蘿、橙子、果汁、檸檬、彌猴桃、李子、杏、話梅、酸蘋果、酸葡萄、西紅柿等)。
3.忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢。
4.病人不宜多食櫻桃。櫻桃含有較豐富的維生素c，維生素c在黑色素的代謝過程中，能使黑色素的生成被中斷，加重白駁風的病情。
5.忌食鮮棗、山楂、獼猴桃、柚子等。兒童都喜歡吃水果，要清楚維生素c含量高的水果也屬於飲食禁忌。
睡午覺對白癜風患者的好處有哪些
經常疲勞，免疫力下降：人體經常熬夜，所造成的後遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不繼;人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調癥狀都會找上你。這也是睡眠不足的危害中極為嚴重的一種。
脫發，禿頂。充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
睡眠不足還會引發一些身體疾病，如睡眠呼吸暫停癥等。睡眠不足有時候也能反映出身體和精神的某些疾病，比如抑鬱癥、神經衰弱、心腦血管疾病等。因此，睡眠質量也是身體健康的試金石。
白癜風足是現代人常見的疾病，導致白癜風的原因有很多，而睡眠不足也會影響白癜風的康復。睡眠不足的話，會導致思考能力會下降，內分泌會失去平衡，長期睡眠不足還會導致肥胖、糖尿病和各類心血管疾病。
睡眠不足可以引起機體免疫力的明顯降低，動物實驗表明，徹底剝奪小動物一周睡眠，小動物即可因免疫功能受損而導致感染死亡。人在極度勞累，導致免疫機能受損而使癌細胞容易逃脫免疫細胞的殺傷而癌變。生活節奏加快、夜生活增多，導致睡眠時間縮短，時差導致的睡眠節律紊亂，白癜風患者也要註意相關方面的問題，避免免疫功能受損。
專傢提醒各位白癜風患者，睡覺前喝牛奶對病情還是有好處，特別是純牛奶營養豐富，而且富含白癜風患者病情所需的很多微量元素，白癜風患者喝牛奶不僅能夠增強身體免疫力，還對白癜風的治療有一定的好處，所以你睡覺前喝杯牛奶對白癜風的病情還是有好處的。
白癜風的發病機理
1.西醫觀點
西醫學認為，白癜風與遺傳有關。將中國漢族人白癜風的易感基因定位於4號染色體長臂上，這是世界上第一次確定的第一個中國漢族人白癜風易感基因位點。這一成果對確定中國漢族人白癜風的病因、發病機制及明確不同種族之間疾病遺傳背景差異具有重要科學價值，同時為最終控制該病奠定瞭堅實的理論依據。
誘發白癜風發病的因素主要的有：精神緊張，外傷，手術，長期強短波紫外線照射，各種電離輻射，某些化學物質刺激，過敏，其它皮膚病如牛皮癬等，某些內臟疾病尤其是甲狀腺疾病，營養不良等等。西醫學經多年的免疫學研究，目前已經證實白癜風屬於自身免疫性疾病。“自身免疫性疾病”系指自身的免疫系統破壞自身的細胞、組織、器官而導致的疾病。具體到白癜風來講，免疫系統破壞的是自身的色素細胞，導致局部的色素細胞減少、功能減退，如果發病時間較長或者病情暴發性進展，可導致局部的色素細胞完全消失，如果出現這種情況，局部的皮膚則不可能再出現色素。這個原理可以很好地解釋為什麼白癜風發病時間越長越不容易出現色素。
2.中醫觀點
中醫學一般認為白癜風的發病機理在於體內風邪熾盛，發之於表而生。 白癜風的病機在於風邪內襲，導致氣機運行不暢，氣滯則血瘀，血瘀則臟腑功能失調;加之其風邪熾盛，易生寒邪，寒凝血脈，血不養膚，以上病機導致皮膚失榮、失養，終致此病，欲愈，須扶正也。表現為皮膚出現大小不等的白斑，色白如瓷，與周圍皮膚黑白分明，極其難看。有時白斑靜止不動，有時又突然發作，迅速增多，變化莫測。此既中醫學所謂“風善行而數變”也。
白癜風在中醫文獻中又稱“白癜”，或“白駁風”。早在帛書《五十二病方》中即有對該病的描述，並將它形容為“白毋腠”。
《素問。風論篇》曰：“風氣藏於皮膚之間，內不得通，外不得泄”，久而血瘀，皮膚失養變白而成此病。
《諸病源侯論》謂：“白癜者，面及頸項身體皮肉色變白，與血色不同，亦不癢痛，謂之白癜”此亦是由“風邪搏於皮膚，血氣不和所生也”。明確闡明瞭該病的病因病機。
《外科真銓》也有“白駁風……，其色駁白，形如雲片，亦無痛癢”的記載。
《醫學金鑒.外科心法》指出：“此癥自面及頸項，肉色忽然變白，狀類癍點，並不癢痛。若因循日久，甚至延及全身。由風邪相搏於皮膚，致令氣血失和”近代醫傢在繼承其學說的同時，又有瞭新發展，提出瞭該病發病的三大看法：一是肝鬱致病論;二是血瘀致病論;三是臟腑功能失調病論。近來中醫理論也越來越多的用於白癜風的治療研究，就提倡把內源性治療理論及中醫免疫療法用於白癜風治療臨床應用。
白癜風不能吃些什麼
1)不宜吃魚蝦海味。臨床上研究還發現很多患者是因為食用瞭海鮮，進而發病或加重病情的。所以，白癜風患者朋友平時要註意控制好自己的食欲，少吃海鮮最好是不吃，但海帶、紫菜等海味蔬菜是可以吃的。
2)其次，少吃或者不吃含有維生素的食物。因為維生素C會使血清銅氧化酶的活性降低，阻礙酪氨酸酶的合成，並幹擾患處皮膚黑色素的合成，加重病情，因此建議患者朋友要少吃富含維生素的食物，尤其是橘子、蘋果、獼猴桃等水果。
3)白癜風患者不宜吃菠菜。根據眾多資料指出：菠菜是患者不應食用的一種蔬菜，因為菠菜裡的草酸容易與體內的化學物質反應，使皮膚患處發癢，加重白斑的擴散進而加重病情，甚至是誘發新的白癜風。
4)不能吃辛辣的食物。辛辣食物可能會對患者的皮膚造成刺激，有些患者吃瞭辛辣食物後會造成皮膚過敏，從而導致白癜風患者的病情，加重或復發。因此，白癜風患者要控制好自身的飲食，這樣更助於白癜風患者早日痊愈。
白癜風的食療
食療在疾病的治療過程中受到越來越多的患者重視，下面就給大傢介紹4種治療白癜風的食療方。
方法1;黑豆的食用方法很多，簡單列舉如下：
①將黑豆用水泡軟後，加入八角、鹽等調料煮熟之後慢慢嚼碎食用，每天不超過100克。
②黑豆500克，水1000毫升。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飲後食用，溫開水送下。此法治療因色素脫失的白癜風有效,此外對油風脫發穴圓形脫發雪、脂溢性脫發、產後脫發、病期脫發均有療效。
③黑豆100克，水浸30分鐘，加水適量，煮沸後小火煮40分鐘，用少許鹽或糖調味，分兩次食用，早晚各一次。病後體虛者宜用此法。
④用黑豆1000克，置烤箱中幹燥，研粉裝瓶備用。每次20克，一日兩次。用開水調成粉糊狀或入稀粥中食用均可。兒童宜用此法。
⑤用何首烏1000克，食鹽60克，共煮一大瓦鍋水，濾去藥渣，再加黑豆5000克，藥液量以能淹沒黑豆為度，煮30分鐘，撈出，陰至八成幹。然後如前法再煮再幹，反復九次(即中藥九蒸九曬炮制法)即可。每次嚼食25克，早晚個一次，堅持食用。白癜風患者宜用此法
法2;硫磺豆腐
用硫磺2克研成極細末，摻入豆腐半斤中，臨睡前1次吃完。連吃2周。
硫磺，為天然硫磺礦石，勿用提純的硫磺。有溫陽緩瀉，排毒養顏的作用。與豆腐同吃防其上火，豆腐所含蛋白質、氨基酸、維生素有營養皮膚的作用。
法3白斑補腎湯
用黑芝麻、沙苑子、白蒺藜、女貞子各15克，復盆子、枸杞子、熟地、川芎、白芍各10克，水煎去渣，取濾液，當飲料飲用，每日1劑，連飲3個月。本方有補腎促進黑色素生成的作用。根據中醫“黑色屬腎”的理論，用補腎法已證實對白癜風的治療有效。尤其是在日常生活中食用如黑芝麻等含黑色素較多的食物，可以有效的協助白癜風的治療，從而達到更佳的治療效果。
法4補骨脂酒
用補骨脂60克泡入白酒500毫升中，浸泡5～7天。每天早、晚空腹飲補骨脂酒15毫升。另用補骨脂30克，加入75%的酒精100毫升中，浸泡5～7天，用雙層紗佈過濾，得暗褐色濾液。取濾液煮沸濃縮至30毫升。用濃縮補骨脂酒精搽塗白癜風處，曬太陽10～20分鐘，每天1次，連用半個月以上。
補骨脂屬於中醫補腎助陽藥。含香豆精衍生物，有感光性，內服或外塗皮膚，經日光或紫外線照射，可促使局部皮膚色素新生。有人曾用此治療白癜風12例，顯效10例，僅2例無效。此法配合紫外線或納米光等先進的診療設備會明顯縮短白癜風治療的療程，並可以使白癜風的治療見到較好的效果。
另外專傢還建議白癜風患者多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，禁用維生素C藥物或含維C的食物。食療通常都是輔助治療,建議大傢在醫院醫生的指導下合理膳食。