緩解小兒便秘方法大全

小兒便秘是一種非常嚴重的疾病，日常生活中導致小兒便秘的原因有很多，這種疾病在很多的人身上出現，人們要註意瞭解，要想盡早治愈小兒便秘疾病，那麼我們該怎麼防治兒童便秘呢?本文將為您簡單介紹幾種緩解小兒便秘的方法。

寶寶便秘勤做按摩是良方

十個月大的誠誠自出生以來，一直吃得好、睡得好、拉得好。可是就在這個冬天，誠誠第一次遭遇瞭便秘：原本每天都有一次便便的他，突然連續3天拉不出來，小傢夥哭得淚流滿面，一傢人別提有多心疼瞭。記者在醫院采訪時瞭解到，受過便秘之苦的寶寶數量還真不少。

原因：

寶寶胃腸道調節功能差

“便秘其實是臨床上很常見的一種消化系統疾病。造成便秘的內在原因，是人體消化道的腸蠕動減少。”珠江醫院兒科中心主任醫師李宏教授指出，一歲以內的寶寶，由於其主管內臟的神經發育不夠完善，胃腸道對外來食物的適應往往需要一個調節的過程。

“很多寶寶在添加新的輔食時，容易出現拉肚子或便秘的情況，這是因為他們自身的胃腸道調節功能不夠好，要慢慢才能適應不同的食物。”李宏表示。

另外，季節也是影響寶寶排便情況的一個不容忽視的因素，一般寶寶冬天更容易便秘。“從中醫的角度來說，冬主收藏，是人體儲存能量的季節。雖然此時外界氣溫低，但人體卻很容易有內熱，所以民間一直有‘冬吃蘿卜夏吃薑’的說法”，李宏分析說，在寒冷的冬季，寶寶的胃腸道會進入一個休整期，功能也會變得相對較弱，“因此，在這個季節給寶寶添加輔食，更要註意循序漸進，千萬不能太急。”

對策：

多喝水、調飲食、勤按摩

便秘雖然不是什麼大病，可是給寶寶帶來的痛苦卻不容小覷。除瞭情緒煩躁、容易哭鬧以外，便秘還會使寶寶食欲不振、睡不好覺，嚴重時還可能引起肛裂、痔瘡。

當發現寶寶出現排便困難時，傢長應及時采取恰當的對策，李宏建議父母們在給寶寶多喂水、調整飲食的同時，每天抽出一點時間，給寶寶做做腹部按摩，“這是一個很好的方法，堅持一段時間，一定能收到好效果”。

勤按摩：

發現寶寶出現排便困難後，可以嘗試給寶寶做腹部按摩，幫助寶寶腸胃蠕動。先把手搓熱，順時針劃圓按摩寶寶腹部30下左右，然後再逆時針按摩30下左右。如果寶寶白天不願配合，也可以在寶寶睡著時進行按摩。李宏提醒傢長，給寶寶按摩過程中要註意讓手掌保持溫熱。此外，這個方法貴在堅持，如果嘗試一兩次就放棄，很難有效果。

調飲食：

在給寶寶準備飲食時，要註意把握兩個原則：一是均衡，二是自然。李宏解釋說，所謂“均衡”就是什麼都吃，不要挑食，傢長給孩子準備的食物品種應該豐富。“自然”則是指給孩子準備的食物不要過於精細，“每種食物都是一個整體，很多蔬果要連纖維一起吃，才能發揮食物最好的效果。”

李宏表示，冬季可以適當給孩子多吃些白蘿卜、橙子。此外，菜心、生菜、香蕉等蔬果也很好。還可以用小米、糙米、麥片等粗糧煮粥給孩子吃。

很多人都知道吃水果有助預防便秘，李宏提醒說，有些傢長非常寶貝自己的孩子，吃橙子時隻給孩子喝汁，不給孩子吃渣，這樣做其實對孩子並不好。他解釋說，橙子的纖維不僅可以促進孩子的腸胃蠕動，還可以使孩子對營養的吸收更好、更全面。如果少瞭纖維，光喝橙汁，胰島素會一下子突然變得很高，很多小肥仔就是這樣來的。

導致寶寶便秘的原因有哪些？

原因有以下幾點：

1、飲食不足

嬰兒進食太少時，消化後液體吸收餘渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便幹燥。飲食不足時間較久引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環，加重便秘。

2、食物成分不當，大便性質和食物成分關系密切。

3、腸道功能失常

生活不規律和缺乏按時大便的訓練，未形成排便的條件反射導致便秘很常見。當然，腸道裡面的菌群失衡是引起寶寶便秘的最根本原因。所以要從根本出發，補充腸道益生菌媽咪愛，從而增加腸道的有益菌，恢復腸道健康。

4、體格與生理的異常

如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、甲狀腺功能不全、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。

5 配方奶粉導致便秘

奶粉導致便秘的真正原因是由於形成瞭沉淀，而非老百姓常說的“上火”。所以，如果能過酸化腸道，就能溶解沉淀，從根本上改善便秘。

哪些方法可以緩解小兒便秘

1、癥狀初起：米湯

解決這種便秘並不困難，吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，隻要每天給嬰兒喂點米湯就可以瞭(當然必須瀝去米湯中的飯粒)，也可用薏米少許煎水來喂哺。橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是不錯的選擇。

而斷奶期內的嬰兒便秘，可增加輔食，除瞭高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。營養別偏向中高營養的肉蛋類，而忽略瞭蔬菜類。

2、嚴重癥狀：藥物通便

幼嬰兒若數日未解便，大便幹結，千萬別長期服用瀉劑，以免影響營養吸收。一般隻要用成人用量一半藥液即可，擠入後要讓藥液停留在腸內至少3～15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入後立即拉出，那就白費瞭。

有的傢長喜用手指摳糞塊，那就要十分小心，千萬不要用食指，隻能用小手指，還要蘸些凡士林潤滑劑，以免不慎撐壞肛門括約肌，造成以後大便失禁，遺害無窮。

3、民間偏方勿濫用

對付寶寶便秘，民間“高招”也很多。兒科專傢說，不少傢長總把便秘當“熱氣”，而給孩子灌“涼茶”或“七星茶”。其實，涼茶也好，七星茶也好，喂多瞭反會擾亂胃腸消化功能，即中醫所說的損傷脾胃功能，影響嬰兒食欲和削弱嬰兒體質。

還有的傢長以為小兒中氣不足引起便秘，亂用黨參、北芪等中藥，鬧得嬰兒興奮煩躁不已，更難以排便瞭。

因此，專傢建議：嬰兒便秘，1~2天，可以嘗試上述喝米湯的方法，但是，如果超過2天，就一定要看醫生瞭。

奶粉沖得太濃，寶寶會便秘

排便是寶寶每天的大事，如果寶寶便秘時間長瞭，會導致他食欲減退、腹脹，甚至腹痛、頭暈、睡眠不安等，嚴重的會出現脫肛、肛裂出血，對健康有很大的影響。因此提醒父母要積極防治小兒便秘，飲食、習慣調整及保證適當活動量是改善便秘的重要途徑。

在人工喂養的寶寶中，經常會碰到有些媽媽生怕寶寶吃得不夠多，擅自加大奶粉量沖調。

要知道，奶粉沖得太濃，會使奶汁中的蛋白質增多，導致大便幹燥。

寶寶的大便幹結後，食欲減退，進食量減少，每天形成的糞質也少。

糞質在大腸中停留的時間越久，水分被吸收的時間越長，大便也越幹，越不容易排出。

若同時還給寶寶吃鈣粉，則易形成鈣化酪蛋白，使大便更幹，時間長瞭就會引起便秘。

奶粉裡的鈣含量基本能滿足小寶寶的生理需求，一般不用另外添加。

如果有的寶寶經診斷的確缺鈣，而補鈣後又發生便秘，媽媽可讓嬰兒多喝水，每天兩次按順時鐘輕揉寶寶肚子5～10分鐘。

另外，配方奶的配制一定要參照說明書上的量，千萬不要擅自加大濃度，否則不僅會導致便秘，還可能喂出肥胖兒。

治療小兒便秘的七種食療

小兒便秘食療方多種好方法

臨床按便秘的伴隨癥狀不同，將其分為暫時性便秘和習慣性便秘兩種。前者較常見，多因飲食停滯，燥熱內結，或熱性病後耗傷津液造成，治療宜清熱通便;後者多因脾胃虛弱所致，治療宜健脾運脾，滋潤通便。

積熱便秘特點是大便幹燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤腸。

(1)菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

(2)蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。

(3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

(4)每日早晚空腹食蘋果半個～1個。

(5)番瀉雞蛋湯：番雞葉5～10克，雞蛋1個，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗中攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。

(6)黃豆皮100克，水煎服，日3次。