骨科疾病泛濫成群，股骨頭壞死就是常見的一種，為大傢的生活帶來瞭很多的煩惱，也許很多人認為骨科疾病不會影響到我們的正常生活，所以在日常生活中比較忽視，這是他們沒有意識到疾病的嚴重性。那麼，預防股骨頭壞死的措施有哪些呢?下面小編為你詳細介紹。
股骨頭壞死的病因
創傷導致股骨頭壞死(30%)：
如外力撞擊引起股骨頸骨折，髖關節脫位，髖關節扭挫傷等，創傷是造成股骨頭壞死的主要因素，但創傷性股骨頭缺血壞死發生與否，范圍大小，主要取決於血管破壞程度和側支循環的代償能力，無疑，由於各種外傷導致骨內血管或股骨頭血管的破裂管及扭曲或受壓均可引起股骨頭壞死，臨床表現為痕跡骨折，頭呈半脫位，下肢肌肉萎縮，跛行，負重疼痛加重等。
藥物導致股骨頭壞死(25%)：
如因氣管炎，哮喘，風濕，類風濕，頸肩腰腿痛，糖尿病，皮膚疾患等，而長期服用激素類藥物，由於大量或長期使用激素，導致瞭激素在機體內的積蓄而發病，這是早期的一種說法，近期認為股骨頭壞死的發生與激素使田的種類，劑型，給藥途徑有直接關系，與敷素的總量及時間並不成正比，但長期大量使用激素或日量過大，劑量增減突變也是發生股骨頭壞死的原因之一，激素性股旨頭壞死雙側同時發病多見，且一半以上均患者先一側發病，經數月或數年後，另一剛才發病，臨床表現為髖關節疼痛，浮腫，久暈，胸悶，下肢功能受限等。
酒精刺激導致股骨頭壞死(18%)：
在各種可能引起股骨頭壞死的病因中，慢性酒精中毒是一個重要因素，由於長期大量的飲酒而造成酒精在體內的蓄積，導致血脂增高和肝功能的損害，血脂的升高，造成瞭血液粘稠度的增高，血流速度減緩，使血液凝固性改變，因而可使血管堵塞，出血或脂肪栓塞，造成骨壞死，臨床表現為酒後加重，行走鴨子步，心衰，乏力，腹痛，惡心嘔吐等。
預防股骨頭壞死的措施有哪些
1、 一定要加強髖部的自我保護意識。
2、 走路時要註意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要註意防滑摔倒。
3、 在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。
4、 在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要幹過重的活。
5、 髖部受傷後應及時治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走，以免反復損傷髖關節。
6、 在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類藥物。
7、 盡量不要養成長期大量飲酒的毛病。
8、對股骨頸骨折采用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術後應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。
9、因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。
10、應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。
11、對職業因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應註意勞動 保護及改善工作條件，確已患病者應改變工種並及時就醫。
12、飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，註意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。
股骨頭壞死的危害
股骨頭壞死危害髖關節：
在臨床上髖部是連接，人體軀幹和下肢重要的樞紐，上撐軀幹下連雙下肢，對行走、坐臥功能有很重要的意義，如果，在臨床上延誤瞭股骨頭壞死治療，病情會逐漸的發展，導致患者出現款關機的致殘，甚至是出現，肌肉萎縮甚至是腫脹的危害。
股骨頭壞死危害骨細胞：
在臨床上，由於解剖位置在基層的深處，這在臨床上是股骨頭壞死，不易發現的一個很重要的原因，往往危害會導致到，骨細胞已經壞死，骨小梁紊亂、變性甚至是萎縮等，或是已經有蟲蝕樣改變，點狀硬化。但是在臨床上，隨著股骨頭壞死逐漸的發展，發展到瞭晚期，患者明顯感覺到瞭出現疼痛、活動受到限制，同時還會給一個傢庭，帶來經濟上的負擔。
股骨頭壞死的癥狀
①疼痛，疼痛可為間歇性或持續性，行走活動後加重，有時為休息痛，疼痛多為針刺樣，鈍痛或酸痛不適等，常向腹股溝區，大腿內側，臀後側和膝內側放射，並有該區麻木感。
②關節僵硬與活動受限，患髖關節屈伸不利，下蹲困難，不能久站，行走鴨子步，早期癥狀為外展，外旋活動受限明顯。
③跛行，為進行性短縮性跛行，由於髖痛及股骨頭塌陷，或晚期出現髖關節半脫位所致，早期往往出現間歇性跛行，兒童患者則更為明顯。
④體征，局部深壓痛，內收肌止點壓痛，4字試驗陽性，伽咖s征陽性，A11is征陽性TKdele叻uq試驗陽性，外展，外旋或內旋活動受限，患肢可縮短，肌肉萎縮，甚至有半脫位體征，有時軸沖痛陽性。
⑤X線表現，骨紋理細小或中斷，股骨頭囊腫，硬化，扁平或塌陷。
股骨頭壞死的食療偏方大全
1、銀花蓮米粥
銀花15g、蓮米30g、白糖少許，將銀花洗凈，水煎煮沸5分鐘後去渣取汁，加蓮米煮至蓮米熟透，加白糖調勻服食，每日2劑，可清熱解毒。適用於病變初期，熱毒內擾局部灼熱疼痛功能受障者。
2、益母大棗湯
益母草50g、大棗250g、大茴香10g、赤砂糖50g，將益母草水煎，取汁加茴香、大棗、砂糖煎沸後去渣留汁，早晚分服，並服食大棗，可活血行氣化淤止痛。適用於病變中期髂膝酸痛不止勞累後加劇者。
3、二豆苡米粥
綠豆、赤豆、苡米各25g、將二豆及苡米淘洗，先取二豆煮開花後，下苡米煮為稀粥。待熟後調入白糖服食。每日2劑、可清熱解毒消腫止痛。適用於病變初期髂膝疼痛局部肌膚灼熱口幹苦粘者。
4、活骨鍵髖湯
處方：當歸、山萸肉、山藥、獨活各24g、生地、熟地、赤芍、川芎、補骨脂、骨碎補、仙靈脾各18g、肉桂各12g 、仙茅8g。
主治：1-2-3 期股骨頭壞死。有效率78%一個月為一療程，治療早期成人臥床，扶拐不負重步行;兒童采用牽引配合石膏固定，短期制動，兩年內不負重行走。
5、骨骼無菌性壞死偏方
當歸50克、延胡索40克、陳皮30克、鬱金50克、獨活60克、白芷40克、肉桂30克、骨碎補60克、續斷40克、伸筋草40克、透骨草40克、狗脊40克、懷牛膝25克、桃仁30克、紅花15克、牡蠣80克、山甲珠30克、黃芪30克、白術20克、土鱉蟲20克、狗骨粉40克、香附25克、鹿茸8 克、麝香1克。功效：活血理氣散寒除濕溫通筋脈強筋壯骨。
主治股骨頭骨骼無菌性壞死，上藥成粉裝瓶備用或裝膠囊，每日三次每次6—8克飯後口服。註：麝香後下入藥粉中拌均。