眼淚有7個神奇功效

經常哭泣是有道理的。因為大哭一場之後，總是感到潔凈瞭，就像心和頭腦剛在洗熱水澡時相互搓瞭背。眼淚隻是每天都很好使的諸多奇跡之一，我們就把它看作理所當然瞭。眼淚如何幫你預防幹眼病?眼淚有哪些功效?一起來看下。

眼淚如何幫你預防幹眼病

什麼因素引起幹眼癥?可引發幹眼癥的因素相當多,其中包括：中年之後，眼睛減少制造淚水;眼睛病癥如角膜退化、瞼炎、沙眼(粒性結膜炎)等;各種病癥如類風濕關節炎、米庫利奇綜合癥(淋巴細胞性淚腺及涎腺慢性腫大)、多關節炎、紅斑狼瘡、斯耶格倫綜合癥(多發生在中年或老年婦女，也稱口眼幹燥關節炎綜合癥)、甲狀腺失調、糖尿病、皮膚病等;停經引起的激素失調;中風後造成的神經性麻痹;因某種藥物引起，如避孕丸、安眠藥、鎮靜劑、咳嗽藥、胃藥等;營養不良;環境污染影響，如酷熱、幹風、冷氣等，如灰塵、煙霧等;長時間對著電腦屏幕工作;長期使用某種眼藥水，如血管收縮眼藥水。

我們的雙眼，特別是眼角膜部分，經常得依靠淚腺供給水分，通過眨眼，淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服。否則，就很容易患上幹眼癥。淚水的制造和蒸發的時間約同，因此淚腺能不能制造足夠的淚水，是制止幹眼癥發生的關鍵因素之一。

“淚片”分三層，最外層屬油性，中層屬水性，最內是粘性層。在正常的情況下，這三層的液體含量均等。如果有不均的現象發生，例如其中一層的組合部分液體不足，眼角膜面便會出現“幹燥點”，最後形成幹眼癥。

“淚片”發生障礙，開始時是眼睛變得幹燥，這隻是細微的影響，如果沒有給予治療，可帶來慢性炎癥和紅眼。最後，眼角膜透明度逐漸喪失，變成不透光，視力受損害。病情嚴重的話，可造成眼瞎。患幹眼癥者常見癥狀有“幹澀、瘙癢、沙眼感、燒灼感、眼睛感受壓力、疲倦、對光線敏感，眨眼時，眼睫毛和眼球發生粘連現象。

需要提醒大傢的是，當您專註於工作或全神投入的電腦屏幕前工作時，您眨眼的次數跟著減少。建議您多眨眼，確保“淚片”能將水分分散到眼角膜，防止眼睛幹澀。

眼淚有6個神奇功效

1、眼淚殺死細菌。

不需要次氯酸鈉擦拭。我們有眼淚，就有瞭自己的抗菌和抗病毒制劑，能擊退從社區電腦，購物車，公共洗臉盆以及種種細菌寄生和繁殖的地方所染上的細菌。眼淚含有溶菌酶，一種能成為細菌A級恐懼夢的流體，因為溶菌酶僅在短短的5到10分鐘內便能殺死細菌總量的90%到95%。我猜，這相當於三個月的感冒和胃病毒的總和。

2、眼淚排除毒素。

情緒性眼淚——那些因為沮喪或悲哀流的淚水——要比憤怒的眼淚含有更多的毒副產品(想一想洋蔥剝皮)。那麼眼淚是不是有毒?不!眼淚事實上排除我們體內由於壓力積聚而成的毒素。眼淚就像一種自然療法或按摩療程，但花費能少很多。

3、哭會降低壓力。

鍛煉和哭都緩解壓力，在這方面眼淚確實像汗水。真的很像。伯格曼在他的文章中解釋說，眼淚排除體內由於壓力積聚的一些化學物質，比如內啡肽亮氨酸-腦啡肽和催乳素，還有由於我的腦下垂體腺瘤(影響我的情緒和抗壓力的能力)而過度分泌的荷爾蒙。反之亦然。抑制眼淚會增加壓力，而且導致由壓力加劇的疾病，比如高血壓，心臟病和胃潰瘍。

4、哭能提升情緒。

你知道你的錳水平麼?如果錳水平較低你就可能感覺更好，因為過度暴露於錳可導致不好的感覺：焦慮，緊張，煩躁，疲勞，攻擊性的情緒，情緒障礙和其他不繳房租便住在快樂腦中的不良情緒。哭能降低一個人的錳水平。而且就象在上一點提到的毒素一樣，情感性眼淚比憤怒性眼淚含有高出24%的白蛋白蛋白質濃度——負責運輸許多小分子(這是一件好事，對麼?)。

5、眼淚使我們有視力。

先說眼淚最基本的功能就是使我們有視力。從字面上看，淚水不僅潤滑我們的眼球和眼瞼，還可以防止各種黏膜脫水。沒有潤滑就沒有視力。沒有眼淚，人類的生活會截然不同——在短期內會極不舒服，而時間長瞭視力會被完全擋住。

6、眼淚釋放情感。

即使你沒有經歷過一些創傷或重度抑鬱癥，平均每個人每天都會積累沖突和不滿情緒。有時它們聚集在大腦的邊緣系統和心臟的某些角落。哭是一種宣泄。還沒等魔鬼對神經和心腦血管系統造成各種浩劫，哭便可以把魔鬼趕走。

眼淚也能傳播艾滋病毒

靈感來自一次“誤報”

這一研究成果已發表在國際著名的《艾滋病》雜志上，是北京協和醫院感染內科李太生教授等人經過長達6年的研究完成的。

但研究靈感最早卻來自一次媒體的“誤報”。

2005年，協和醫院眼科專傢治療一例艾滋病患者白內障時，發現這名患者雖然血液中已經沒有艾滋病毒，但眼部前房水中依然有病毒。

有些媒體不清楚房水和淚液的區別，出現瞭“淚液中發現艾滋病病毒”的說法。

這一誤報也引起瞭專傢的思考。據此，李太生等專傢，進行瞭國際首個針對艾滋病患者淚液中艾滋病病毒載量的定量分析。

取眼淚“很難”

李太生等選擇瞭16名長期接受雞尾酒療法、外周血艾滋病病毒呈陰性的艾滋病患者為研究組，並以2名新診斷患者、及3名治療後產生耐藥的患者作為對照組。

要研究眼淚，就要取得淚水，雖然每人隻需要1毫升淚水，但還是很難。1毫升約20滴，為瞭讓患者哭，李太生等絞盡腦汁，比如帶患者到安靜的地方，聽悲傷的音樂等。結果顯示，研究組和對照組淚液中的艾滋病毒載量沒有差異。

協和醫院發佈的新聞稿中表示，艾滋病病毒極可能通過淚液發生傳染。李太生教授提醒，在對艾滋病病毒陽性患者進行眼部檢查或手術時，要加強防護、謹慎處理。

一般眼淚接觸不會傳染

眼淚能否傳染艾滋病?昨日，李太生予以否定。他說，人體內的艾滋病毒分為兩類，通過雞尾酒療法，存在於血液、精液中的“活動的”艾滋病毒可以被消滅掉，但是在一些器官、淋巴細胞裡，還存在著“不動”的艾滋病毒，這些地方被形象地稱為“儲存庫”，如果停止治療，“儲存庫”裡的艾滋病病毒，就會侵蝕患者。研究目前可以證明的是，淚腺、淚液，很可能成為艾滋病毒新的“儲存庫”，對艾滋病的治療可能會有所幫助，但還無法肯定這裡的病毒是否有傳染性。“即使有傳染性，普通人與人之間一般的眼淚接觸，也不會傳播。”

女人流眼淚排毒又減壓

女人為何比男人愛流眼淚

據俄羅斯傢庭心理醫生納傑日達·舒爾曼說，眼淚證實是緩解精神負擔最有效的“良方”。很可能就是這個道理，女人比男人少得因神經緊張而誘發的梗死和中風。據統計，男性流淚的頻率是女性的1/5，因而男性患潰瘍等病較女性多。也有研究發現：女性眼淚中催乳激素高於男性，這種激素差異很可能是女性特愛流眼淚的原因之一。

事實上，受瞭委屈或被悲痛折磨時揮淚痛哭。能把心中的痛苦發泄出來，對改善情緒非常有益。該流淚不流淚，是引起潰瘍病、高血壓、精神障礙的重要原因。

眼淚是廉價的美容水

哭泣能緩解人的心理負擔和緊張情緒。流淚過程可保護眼睛免受各種煙塵和有毒氣體的侵害，同時還有一定的美容療效。科學傢早已通過實驗證實瞭這一點。

他們認為：哭泣利用淚腺功能可以達到良好的美容效果，有利於消除皮膚皺紋和保持青春活力。調查指出：愛哭的女性比不愛哭的女性顯得年輕。而且哭的次數越多，越顯得年輕。難怪人將淚水稱之為“廉價而神奇的美容水”。

流眼淚可以排毒

眼淚對身體的最大益處在於，眼淚有助於排出人體的某些毒素。我們知道，眼淚的形成除淚腺外，還有幾十種其他腺體參與。這樣，眼淚的成分就相當復雜。強烈的情緒刺激能使眼淚中含有對人體有害的毒素，人體內一個神經原與另一個神經原之間，傳遞興奮要靠一種媒介—中樞遞質來完成。如果這種中樞遞質過多，會引起過多的神經沖動。為此，體內要產生一種相應的酶來分解過多的中樞遞質，一旦中樞遞質過多。分解酶又不能全部分解，就要靠眼淚來把它排出體外，否則，如果不能順利排出體外，眼淚中這些過多的中樞遞質對人有害，使潰瘍病和腸炎發病率升高。

另外，流眼淚，哭一哭也是呼吸系統、循環系統、神經系統的不尋常運動，這種運動也使情緒和肌肉放松，從而使人輕松。

可以說，無論是悲傷垂淚，還是喜極而泣，流眼淚其實是一件對身體有好處的事情。如果你遇到瞭無法解決的難題，不要太過於難為自己，實在承受不瞭的時候就大哭一通吧，隻要不太丟人也別嚇到別人就行。還要註意，有時候哭得太久會有損記憶力和註意力，甚至降低免疫力，還是要“見好就收”。而如果你總是無法控制悲傷的情緒，總愛哭個沒完，你就要找找原因瞭。專傢說，這種癥狀表明你需要冷靜下來，去客觀地面對現實。

眼淚是某些疾病和用藥情況的“晴雨表”

美國杜蘭大學眼淚分析實驗室的專傢發現，淚水中含有一種十分復雜的化學物質，它的組成會隨人體罹患疾病和服用藥物情況的不同而變化。因此，眼淚能準確地反映出身體健康情況，並能用於檢測運動員是否服用違禁藥品。

美國哥倫比亞大學專門研究用眼淚診斷疾病的專傢，已經找到一種方法，能在受檢者沒有任何痛苦的情況下，取出他們的眼淚，進行極其精密細致的分析，發現疾病，尋找病因。這些研究工作，將進一步揭開眼淚之謎，用於臨床，造福人類。

強忍眼淚等於“自殺”

人是有感情的動物，容易被感動，尤其是感情的原因。因為感情的事情傷心，就會流淚，這也是我們眼淚流的最多的時候，感情容易傷害人，我們要仔細辨別!人們期待感情，因為能給他們帶來心靈的慰藉，喜歡看感人的文章，喜歡那種感覺。

心理專傢研究發現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚於體內，對人體健康不利。美國聖保羅—雷姆塞醫學中心精神病實驗室專傢研究發現，眼淚可以緩解人的壓抑感。他們通過對眼淚進行化學分析發現，淚水中含有兩種重要的化學物質，即腦啡肽復合物及催乳素。其僅存在於受情緒影響而流出的眼淚中，在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來。因此他們認為，眼淚可以把體內積蓄的導致憂鬱的化學物質清除掉，從而減輕心理壓力。

專傢認為，女子的壽命普遍比男子長的原因，除瞭職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外，善於啼哭，也是一個重要因素。通常人們哭泣後，在情緒強度上會減低百分之四十，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會影響身體健康。因此，專傢認為，強忍著眼淚就等於“自殺”。不過，哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發泄、緩解後就不能再哭，否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時間過長，胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降，會影響食欲，甚至引起各種胃部疾病。

老年人流眼淚應如何擦拭

據瞭解，出現流淚的現象後，很多老人往往習慣往下方擦，加上大多數老人感覺神經退化，手比較重，往往擦眼淚的時候力度過大。劉教授指出，這樣擦眼淚不僅止不住眼淚，反而可能導致眼淚越擦越多，這是因為擦淚不當容易加重下淚小點外翻。

據介紹，淚小點外翻、內翻是老年人流淚的常見原因之一，淚小點偏離淚湖，不能與眼球表面正常接觸而不能引流淚液。其中以下淚小點外翻最常見，老年人經常因為擦淚不當引起下瞼外翻而加重下淚小點外翻，形成惡性循環。

需要註意的是，老年人流淚的原因較多，如果找到流淚的原因，很快就能治愈，因此治療時需要去眼科檢查以明確病因，針對病因治療，不可自作主張。

因此，老年人擦眼淚應向上並偏向鼻側擦，最好是用手絹或紙巾輕輕擦拭。如果是淚小點外翻、內翻導致的淚流不止，則需進行手術矯正。