肝火旺容易使人導致食欲不振，排泄不暢，便秘，體內宿便較多，口臭等等現象，冬季很多人都比較容易肝火旺，那麼如何排除肝毒?今天我們的小編為你介紹一下綠色食物排肝毒!肝火旺的人易導致食欲不振，排泄不暢，便秘，體內宿便較多，口味較重等現象，這樣的人肝氣不暢，易導致肝淤氣滯。要想使身體脂肪均衡，必須先讓身體打通經絡，讓肝氣保持順暢。
肝臟有毒素的癥狀有哪些
肝臟出現毒素的癥狀是什麼
乳腺出現增生
經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
指甲表面有凸起的棱線
中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
情緒容易抑鬱
肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
偏頭痛
臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
幫助肝臟排毒吃什麼好
綠豆
綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。
十字花科蔬菜
十字花科蔬菜含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿卜素、蘿卜硫素和吲哚，能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白蘿卜。
蜂蜜
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也很有好處。
甜菜
甜菜能有效滋補肝臟，幫助幫助排出毒素，甜菜中的甜菜堿，對降低血壓、預防慢性肝炎、肝硬化等肝臟問題都有顯著的好處，更被美國防癌協會列為30種防癌蔬果之一。
葡萄
可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。但註意葡萄性寒，體質虛寒的病人不宜進食過多。如果你不是很喜歡吃葡萄，那蘋果也是不錯的選擇。因為蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，其果膠還能避免食物在腸內腐化。
教你三步排出肝毒
1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專傢推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2.枸杞提升肝臟耐受性。除瞭排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。這裡指的是太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
肝硬化能治愈嗎
肝硬化能治愈嗎?
專傢指出，因為肝硬化早期沒有什麼明顯的癥狀表現，因此很多肝病患者都忽視瞭肝病的早期表現，導致有一半的肝硬化患者發現時都是晚期瞭或者已經發展為肝癌瞭，因此肝硬化應盡早治療。
患者會問，肝硬化該如何治療?肝硬化可以治愈嗎?
專傢說，臨床上可引起肝硬化的原因有很多，所以治療肝硬化首先應該找出病因，徹底治療原發病，其實就是避免長期服用對肝臟有毒性的藥物，要合理膳食，保證營養均衡。
肝硬化可以治愈嗎?肝硬化整體治療原則應該是有針對性的治療，進行抗肝纖維化得治療，合理的飲食，改善肝功能同時積極預防並發癥的發生。肝硬化的治療很重要，一旦用藥不當或者是治療方法不對那麼就很可能會導致病情迅速惡化，治療肝硬化一定要去正規的專科醫院。
乙肝會傳染嗎
乙肝病毒攜帶者胎源性傳播。
如乙肝病毒攜帶者母親在生育小孩時傳染給小孩的這種途徑我們稱為胎源性傳播，但是乙肝病毒攜帶者胎源性傳播也是可以有效避免的，在乙肝病毒攜帶者母親懷孕期間及時註射乙肝免疫球蛋白，及嬰兒出生後註射免疫球蛋白和乙肝疫苗能夠有效阻止。
乙肝病毒攜帶者醫源性傳播。
如一些醫院、美容院在乙肝病毒攜帶者用過的器具不消毒或者消毒不徹底導致乙肝病毒感染器具，在下一個正常人使用時很容易感染上乙肝病毒，這已經醫源性傳染。因此日常生活中選擇醫院或者美容院時，一定要選擇大型正規的。
乙肝病毒攜帶者生活密切接觸傳播。
與乙肝病毒攜帶者生活密切的人感染乙肝病毒的機率比較高，如共有刮胡刀，洗臉盆，碗筷等，乙肝病毒攜帶者把這些器具感染瞭，正常人使用很容易感染。但是並不需要太過驚恐，正常人在病毒抗體足夠多的時候一般是不會感染的。
乙肝病毒攜帶者昆蟲叮咬傳播。
這種傳染方式主要見於熱帶、亞熱帶昆蟲較多的地方，昆蟲叮咬過乙肝病毒攜帶者後再叮咬正常人，很容易使正常人感染乙肝病毒。
乙肝病毒攜帶者血液傳播。
血液傳播是乙肝病毒攜帶者最主要的傳染方式，如輸人全血、血漿、血清或其他血制品，通過血源性註射傳播。
乙肝病毒攜帶者性接觸傳播。
與乙肝病毒攜帶者發生性關系時容易感染乙肝病毒。性接觸傳播中性濫交、同性戀和異性戀占的比率最大。因此為瞭他人和自己的健康，在性生活中一定要采用避孕套。
日常生活5種方法護理我們的肝臟
1、食物養肝護肝
飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求;二是註意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟。另外，養肝護肝的食物以清淡平和、營養豐富為宜，同時要避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，否則會導致肝臟功能的失調。
此外，綠色食品是保肝、養肝的最佳選擇，可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱、保護視力。因此，應多食用一些綠色食物，如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。
2、平和心態養肝
大怒會傷肝，肝臟不好的人千萬不要生氣，因為憤怒會導致肝氣上逆，血隨氣而上溢，從而損傷肝臟功能。有些人一生氣便常常面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至出現吐血、昏倒、血壓升高等現象，這都是因為肝氣鬱結所致。
因此，我們要想強健肝臟，要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。
3、茶中藥養肝
人們可以喝些綠茶、菊花茶和玫瑰花茶等茶飲。其中，綠茶清熱解毒、消食解膩，菊花平肝明目，玫瑰花舒肝解鬱。常喝這類茶水有益養肝護肝。另外，中藥枸杞滋補肝腎、養肝明目，或泡茶、或燉湯、或熬粥皆可。常吃核桃仁、開心果之類的堅果，以疏肝理氣、緩解焦慮。
4、以酸養肝
以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或藥物可以養肝。在日常飲食中，可以適當食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等。其中山楂含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。
如平時吃些鮮山楂，用幹山楂泡水喝，或在燉肉時加入山楂，既調味，又能幫助消化。不過需要註意的是，酸味食物並不是一年四季都適宜吃，比如春季肝氣旺盛時，就不可以吃太多酸味食品，否則會造成肝氣過盛，影響人體健康。
5、戒煙限酒
香煙中多種有害物可降低肝細胞的解毒功能，故以嚴格戒除為好。另外，酒精本身就含有毒性，足以傷害肝臟，脂肪肝是最早出現的征兆，隻需豪飲幾天便可以形成，接著導致“纖維化”，再變成酒精性肝病，隨後情況就更糟瞭，最終發展到不可逆的“肝硬化”。因此，人們要戒煙限酒，以養肝護肝預防肝病的發生。