骨質增生患者飲食應該吃什麼？骨質增生是一種多發病、常見病。骨質增生癥是中老年的常見病、多發病，骨質增生讓患者疼痛不安，嚴重危害人類健康，且容易復發，那麼，骨質增生患者飲食應該吃什麼？下面我們看下詳細的介紹。
骨質增生的表現癥狀
1.勞損與不良姿勢：頭頸部長期處於單一姿勢位置， 喜歡躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等人群容易患頸椎骨質增生;常見人群如會計、作傢、軟件開發人員等需要長時間低頭工作者;學生，由於功課負擔過重、看書寫字坐姿不當、長時間地吹空調或無節制地操作電腦，少運動，如果加上長期攝取的含鈣食物又少，頸椎很容易產生骨質增生現象。
2、頸椎關節：骨質增生患者經常有低頭看書，打機，玩電腦的姿勢的習慣。少數是因為先天的頸椎結構發育不良引起的，先天性小椎管、頸椎退變等都是頸椎病的發病基礎。頭頸部外傷也是也是誘發頸椎病的主要因素。
3、腳後跟：體重過重的骨質增生患者因為肥胖，運動過量，因而加速鈣質的儲存，容易形成腳後跟骨質增生。
4、膝關節：骨質增生患者過量進行以足部承重的運動如跑步，跳繩等，會加速膝關節的退化。而女士們愛穿的高跟鞋，也會使重心前移，增加膝關節受力，加速退化。
骨質增生患者飲食應該吃什麼
骨質增生患者不能吃發物，發物指的是能使炎癥加劇的食物，多數無鱗片的魚，如黑魚，鮎魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發物。如果在治療，特別是采用中藥治療，還要忌食解藥類食物，解藥類食物可以降低藥效，所以不能吃，如綠豆、大豆、紅小豆等所有豆類做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆漿是可以吃的。同時不管是否在治療辣椒和酒是不能沾的。
患者得瞭骨質增生忌吃什麼?骨質增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚。要在不同的時間食用全谷物和含鈣的食物。睡前服鈣，這是鈣吸收的最佳時間，還有助於睡眠。
患者得瞭骨質增生忌吃什麼?骨質增生患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，註意營養結構。多吃一些富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。
骨質增生的中藥偏方
狗骨頭三兩，砸碎炒黃浸白酒1斤，三日後用酒擦患處(最好帶吃此酒一盅)，一日三次，需用半月可愈。
治療腿抽筋的方法：桑樹果*一兩，煎一碗湯一次喝下，一日二次，5天痊愈。老絲瓜筋*一兩，煎一碗湯一次服下，一日二次，連服一星期，有特效。
白菊花*2錢，枸杞子*2錢，每日用開水泡飲(一劑可泡三遍)，連飲半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海帶。
骨質增生的發病原因都有哪些
第一、過度運動可能會誘發骨質增生。
① 活動或運動使骨骼被肌肉和韌帶過度牽拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨組織過度增生，產生骨質增生現象。這些骨質增生的原因較為常見。
② 活動或運動使關節部位的骨骼磨損過度，可造成關節軟骨面的不平整，使應力在關節軟骨上分佈不均勻，引起關節的骨質破壞和增生，以達到應力相對平衡，如很多長跑運動員在早期就發生膝關節的骨質增生。
第二、骨質增生的原因與職業有關。
長期反復使用某些關節，可引起這些關節患病率的增加。長期從事刺繡、打字、伏案工作者的頸椎關節，較長時間站位工作如紡織女工、營業員、迎賓小姐、儀仗隊員，都有可能得骨質增生的原因。
骨質增生
第三、體重過重也是誘發骨質增生的原因。
體重增加使本來已遭磨損的退化的關節再加上重荷，當然就更容易破壞，所以骨質增生的原因多發生於負重較大的髖、膝、跟骨、腰椎等部位。骨質增生患者不自覺地限制瞭活動而使體重增加，相互影響又加重瞭關節病變。
第四、膝關節加速退化導致骨質增生。
骨質增生患者過量進行以足部承重的運動如跑步，跳繩等，會加速膝關節的退化。而女士們愛穿的高跟鞋，也會使重心前移，增加膝關節受力，加速退化。這些就是導致骨質增生的病因。
常見骨質增生的危害有什麼
1、活動受限：關節囊纖維化，骨贅，關節面不平或遊離體嵌入，可使關節活動范圍減小，活動時可發生細的或粗的磨擦音。
2、肌肉萎縮：受累大關節的肌肉變萎縮和肌張力下降。
3、線顯示：關節間隙狹窄，左右不對稱，關節面鈣化變形。新骨形成，如邊緣性骨刺，骨嵴、骨膜下新骨形成骨橋、指間關節周圍軟組織內骨化，關節假性囊腫形成，關節內遊離體存在。
4、疼痛：從輕微到很嚴重，活動後減輕，負重和活動多時加重。
5、僵硬：休息可使中度關節僵硬加重，稱為“膠化”，是一種彈性僵硬與磨擦和粘連不同，手指或大關節僵硬可嚴重影響功能。
6、腫脹：通常累及一個或幾個關節，關節僵硬、疼痛，有時腫脹。