我們應該對更年期綜合征有一個正確的瞭解，因為這樣我們才能在更年期綜合征發生的時候能夠正確的對待，希望大傢在日常生活當中應該註意更年期綜合癥的出現，當這種疾病出現之後，還會給女性帶來困擾，讓女性非常擔心，平時大傢需要註意保持心情舒暢，而且在日常生活當中，應該註意鼓勵患者，不要發脾氣，那麼，更年期綜合癥的調理方法都有哪些?
更年期綜合癥的治療方法有哪些
第一：攻補階段：此階段采用清熱解毒、通絡化瘀的方法，打通大腦經絡，抑制多巴胺過量的釋放，並糾正紊亂的大腦功能、滋養大腦神經、保護大腦神經的正常傳遞和傳導。
第二：調理階段：通過養心安神、補氣養血進一步調理臟腑功能和氣血精液的運行，提高患者的抗病能力和自我修復能力。
第三：鞏固階段：在保證健康睡眠和精神狀態的基礎上，逐漸減少用藥，使患者恢復良好的自我調控能力，徹底擺脫疾病的困擾。
更年期的女性在心理上會有哪些變化呢?
(1)焦慮心理。這是更年期常見的一種情緒反應，常常由於很小的刺激而引起大的情緒波動，愛生氣和產生敵對情緒，精神分散難以集中。
(2)悲觀心理。由於到瞭更年期之後常有一些癥狀出現，這些癥狀雖然沒有大的影響，可是常以這些癥狀的產生感到顧慮重重，甚至任何一點不舒服就懷疑自己疾病非常嚴重，甚至情緒消沉，怕衰老，擔心記憶力減退，思維零亂或者喜歡灰色的回憶，即回憶生活中一些不愉快的事。
(3)個性及行為的改變。這些改變表現為多疑、自私、嘮嘮叨叨、遇事容易急躁甚至不近人情。無端的心煩意亂，有時又容易興奮，有時傷感，也有的孤獨、絕 望，在單位和社會交往中人際關系往往不夠協調。以上這些變化並不是在每個更年期的婦女身上全部表現出來，而是有輕有重、或多或少、或有或無。更年期的婦女 應充分認識這些心理變化的規律，做好自我調節。
更年期綜合癥飲食調理最關鍵
第一，註意飲食調理，補充能量：更年期女性出現一系列癥狀會損傷元氣、內耗體力，因此合理的營養補給可以從一定程度上緩解這些癥狀。飲食結構應以低鹽、清淡、葷素搭配適度為原則。晚餐不要過飽，一日三餐的比例可按早、中、晚餐各占熱量的35%、35%、30%。切忌暴飲暴食。忌辛、燥、辣等刺激性的食物。
第二，註重精神治療：很多女性認為更年期到來，就意味著衰老將至，她們怕衰老，心灰意懶，有恐懼感，感覺生活無趣，終日惶惶不安，感到困乏，但躺在床上又睡不著，早晨起床後渾身無力，四肢沉重。此時，必須要進行適當的心理治療。
第三，協調好傢庭氛圍：丈夫要理解妻子在更年期的心理特征。妻子也要體味丈夫此期的感受情緒，建立良好的親子關系、夫妻關系，相互幫助與支持。心胸開闊、心情舒暢，盡量保持穩定的情緒，經過一年左右的心理調適就能建立起新的心理平衡。
第四，調節內分泌：更年期綜合征的婦女最突出的問題是，明知自己患病卻不能控制和調節情緒。當發怒、抑鬱時，身體會過多分泌毒性物質，傷害身體從而加重疾玻中醫認為，更年期綜合癥因與心肝脾腎四臟有密切關系,中醫對待更年期綜合征的態度是重視整體調理，從而達到身心和諧。
更年期綜合癥的表現癥狀
1、潮熱
潮熱是更年期綜合癥癥狀中最常見的癥狀之一。在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主，常常是半夜醒來，渾身大汗，影響睡眠。潮熱和夜汗，發生的原因都是雌激素缺乏，導致血管收縮舒張運動處於無政府狀態。
2、精神、神經癥狀
更年期綜合癥的精神、神經癥狀表現多種多樣，如焦慮、抑鬱、煩躁、易怒、易哭、失眠、多夢、皮膚蟻走感等，總覺得成群的螞蟻在皮膚上、頭發裡爬來爬去，很難受，經皮膚科檢查卻並無異常發現。
3、月經癥狀
一種類型是月經間歇期延長、經期縮短、經量減少、終於停經;第二種類型是經期不規則，月經來時或量甚多，或淋漓多日不止;第三種情況是突然閉經，以後不來。
4、關節癥狀
關節痛見於1/3的更年期女性，繼續發展為骨質疏松、骨折等。
男性更年期綜合癥的診斷方法
更年期年齡為45～59歲，60歲以上的為老年期，90 歲以上為長壽期。 在男性45歲以後會出現性腺功能由盛而衰的轉變過程，表現出情緒、心理、志趣、精力、食欲和性欲等多方面的變化，在其他臟器衰老之前，睪丸重量和體積的減少，雄激素活性的降低，下丘腦、垂體、腎 上腺和性腺功能 的低下等與睪丸的衰老有關。
1、精神神經癥狀：神經過敏、急躁、愛發脾氣、倦怠，常有壓抑感 ，記憶力、思考力和集中力減退，睡眠減少、失眠、興趣減少，常有麻木、刺痛感，常有不安或恐怖感，常有孤獨感、缺乏自信心、易糾纏瑣事、眩暈、耳鳴、眼花、感覺遲鈍。
2、植物神經癥狀：煩熱不安，頭暈胸悶，心悸氣短，頭痛，眼前有黑點，也有人覺得四肢發涼。
3、性功能減退：常見的有性欲淡漠或消失，陽痿，其機理由腦內多巴胺和5-羥色胺水平降低，即中樞神經系統介質傳遞能力的改變，多為機體生理方面的原因，更年期的男子性功能衰減就是向老年過渡和隨後各器官衰退的征象。
4、消化系統癥狀：口幹、善饑或食欲不振、腹瀉或便秘等。
5、泌尿系統癥狀：尿頻、夜尿次數增多、尿後滴瀝。
6、新陳代謝性癥狀：脂肪代謝紊亂，體內脂肪堆積，血中膽固醇增高可使血管發生粥樣硬化;水鈉代謝紊亂可致水及鈉瀦留而引起浮腫;骨質吸收加速，活動量減少，造成骨質疏松，表現腰酸軟及隱痛，腰骶、胸背及足跟疼痛、四肢無力等。
7、皮膚改變：皮膚營養障礙，易發生各種皮膚病如皮膚瘙癢癥、神經性皮炎、更年期皮炎、陰囊濕疹、陰冷
導致更年期綜合癥的主要原因有哪些
1、社會關系原因
因為在絕經期女性會遇到各種社會問題，如離婚、父母疾病或死亡、孩子長大離開身旁等這些都給更年期綜合癥患者帶來很大的壓力，更年期綜合癥患者常感覺自己變老容易發脾氣。
2、壓力太大
現在生活節奏過快、壓力過大、精神緊張，是導致女性更年期綜合癥提前的一個主要原因，特別是一些競爭激烈、工作壓力大的行業，不少女性在35歲左右便開始出現絕經現象，因為長期持續不斷的身心付出，使白領女性不堪重負，身心俱疲，加之白領女性對日常事物的心理感受比較細膩，精神壓力也相對較大，一般來說性格較為封閉或生活較為富足的女性，往往對生活品質的要求更高，想得更多，心理上的陰影也會影響到生理內分泌的變化從而引發更年期綜合癥。
3、心理因素
導致更年期綜合癥的主要原因有哪些?更年期綜合癥因為心理因素出現如情緒不穩定，記憶力下降，多疑，多慮、抑鬱、恐懼、煩躁易怒、孤獨、自卑自棄、恐癌心理等，這時傢屬及時瞭解並加強心理護理，給予更多的理解、寬容和支持，就顯得更加重要。
4、生理上的變化
更年期綜合癥女性在生理上的變化使得卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐漸減少並失去周期性，這些變化引起女性的內分泌發生變化。這個原因引起的引起更年期綜合征會使患者出現月經不規則，潮熱，多汗，心悸，尿頻，尿失禁，陰道幹燥，性欲減退，睡眠差，骨質疏松及身體發胖等癥狀。