出現瞭月經不調的女性一定要進行治療，不然的話要孩子的話是會受到影響的哦。隨著醫療知識的普及，越來越多的人對於月經不調有瞭全面的認識，他們都知道如果月經出現瞭問題，就意味著身體發生瞭病變，該到醫院做一下全面的體檢瞭，月經不調對女性危害是非常大的，下面我們來介紹一下引起月經不調的原因有哪些?
月經不調如何做好日常護理
1、必要時去看醫生，如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。
2、盡量使你的生活有規律，熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。通過有規律的生活，你的月經可能就會恢復正常。
3、防止受寒，一定要註意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。這不僅是月經不調的護理方法，而且對子宮保健也是非常有用的。
4、多吃含有鐵和滋補性的食物，補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
5、調整自己的心態，如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須通過調整好自己的心態來進行月經不調的護理。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
這些都是導致月經不調的原因
月經不調的原因1、器質病變或藥物
主要可包括生殖器官局部腫瘤、炎癥或發育異常、營養不良。
月經不調的原因2、宮內節育器
通常內部炎癥和節育器有很大關系，需要註意的是，此情況和節育器自身身沒關，一般是因為不註重個人衛生清潔才造成月經失調。
月經不調的原因3、神經內分泌功能失調
卵巢軸功能不穩定或存在缺陷，此情況下的內分泌過剩，於是就可對女性的子宮進行性刺激，之後造成月經失調。
月經不調的原因4、精神藥物
使用精神方面的某些藥物可造成女性內分泌失調，而月經失調和內分泌失調的有著很大的關系。
女白領月經紊亂可能是空調惹的
癥狀：空調房內 寒從腳入
在成都某外企擔任翻譯的市民陳小姐，長期穿著職業裙裝。由於長期待在空調開放的辦公室內，小腿一直感覺寒意直逼。專傢認為，人體能夠對溫度進行自發調節。周圍氣溫高時，人體皮膚的血液循環加速，體表溫度升高，並通過出汗進行排熱。冬天因為冷，人體內的血液循環會變慢，以減少身體熱量流失。但人體這種自發調節並不能迅速轉換，人從炎熱的室外進入空調房間，末梢血管不能很快收縮，造成末梢血液循環不良。因此，室內溫度長時間過低很容易導致腹痛和痛經等癥狀。中醫認為，寒氣侵入人體主要通過背部、皮膚、腳底3個途徑，從腳上侵入又是通過腳上的腎經，而“掌管”女性月經的沖、潤二脈正連接著腎經，因此女性，尤其是年輕女性長時間待在溫度過低的空調房裡，可能會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，從而導致月經失調，腹痛腹脹。
原因：病菌和病毒肆虐
女性體質原本就不如男性，對外界溫度變化的適應能力較男性差，如果從高溫的室外一下進入溫度相對較低的室內，強烈的溫差極易破壞人體自身的調節功能，導致“空調病”的發生，出現註意力不集中，頭暈、頭痛、咽喉疼痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、食欲不振、皮膚幹燥、下肢或全身發冷、關節僵硬或疼痛等癥狀，甚至出現月經不調、痛經等癥狀。另外，與男性相比，女性工作時外出的機會相對較少，大部分時間都在室內辦公。有空調的房間裡，氣流方向經常變換，氣流速度增加，空氣熱量不斷變動，這些因素幹擾瞭人體皮膚對外界的反應，削弱瞭人體對空氣中病菌、過敏原的防護。同時，空調房間幹燥而又溫度適宜，病菌和病毒易於在空氣中生存，宜引發多種疾病。
防范：白領女性可穿襪子
常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，如果長期處於空調的冷風下，可能會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，從而導致月經失調，腹痛腹脹。對女性朋友而言在使用空調時，除瞭要註意經常開窗換氣、保持室內空氣清新、空調溫度不要調得太低(室溫宜保持在24℃-25℃左右)、避免室內外溫差過大(室內外溫差不可超過7℃)、定期清洗空調、避免冷風直吹、多進行戶外活動外，特別註意的是要選擇合適的衣物，應盡量選擇吸汗的棉質面料衣服。對於青睞吊帶裝的女士，盛夏最好隨身帶一件薄外套，進入有空調的房間內及時把外套披上，這是因為吊帶裝和空調是空調性肩周炎的“罪魁禍首”。對於酷愛穿短裙的朋友，不妨在辦公室裡備條浴巾或毛巾，長時間伏案工作時將其放在腿部，以防腿部著涼，日久誘發關節炎。女性朋友還應盡量避免穿著過緊的收腹褲、提臀褲，這樣會阻礙血液循環，加重癥狀。對於長時間伏案工作的人，應每隔一小時就站起來活動活動肢體，以增進末梢血液循環。
月經不調吃什麼好
1、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。
3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等，但需要註意月經期間不宜過量進食生冷瓜果。
月經不調吃什麼藥
1、中藥：月經不調的女性可服用中藥治療。丁香、紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、赤白芍各、紅花、桃仁、紫雲英、仙靈脾、肉蓯蓉、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、紅藤等傳統中藥配合使用可以達到通經活絡、祛瘀活血，清利濕熱，補氣養血的作用。但選用何種藥物、如何搭配和服藥量等則需咨詢醫生意見，切不可私自配服，以免服藥不當出現意外。
2、中成藥
(1)加味逍遙丸：舒肝清熱、健胃養血。用於兩肋脹痛，倦怠食少，月經提前。註意，忌食生冷油膩，切忌氣惱勞碌。
(2)烏雞白鳳丸：用於氣血兩虧引起：月經不調，行經腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟。
(3)花紅片：用於濕熱下註，帶下黃稠，月經不調，痛經等癥;附件炎見上述證候者。
(4)七制香附丸：開鬱順氣，調經養血。主治月經錯後，胸肋脹痛，白帶量多。用於氣滯血瘀引起的月經不調。
(5)康婦炎膠囊：清熱解毒，化瘀行滯，除濕止帶。用於月經不調，痛經，附件炎，陰道炎，子宮內膜炎及盆腔炎等婦科炎癥。