生活中不少女性都有月經不調的問題，如痛經、月經推遲等等，但是很多人對出現這些問題的原因不瞭解，因此以下為大傢介紹瞭導致女性月經不調的原因以及預防月經不調的方法，供大傢參考。
肚臍受涼會致月經不調
月經不調其實就可能跟肚臍有關，肚臍是最怕著涼的地方。睡眠時更要註意臍部的保暖，以免引起腹瀉或感冒。尤其對於年輕女性而言，特別是經期女性，血管處於充血狀態，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮，導致月經血流不暢，時間長瞭會引起痛經、經期延長、月經不調等。
月經不調的常見癥狀包括月經周期的過短、過長、紊亂或閉經、經量過多、淋漓不斷等，嚴重的痛經、經前期綜合征也屬此范疇。這些癥狀往往不是單一出現的，常常同時有周期、經期和經量的異常。事實上，月經失調隻是一種外在表現，它可以是全身或內外生殖器器質性病變的表現，也可以是因神經內分泌機制失常引起的，而生殖器官本身並沒有病變。
月經不調的治療方法，中醫治療月經不調的方法，應先明確病癥原因，即可對癥施治。治療月經不調，一般會從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血著手。我院是一所“以病人為中心，解患者疾苦”的醫保定點醫療單位，一直以“溫馨服務，誠待患者”為宗旨，更是向每位患者承諾：我們將竭盡全力，讓您親身感受到醫院周到的服務、先進的技術，向您提供優質、高效、便捷的醫療服務，讓您早日擺脫疾病的困擾，擁有健康美滿的幸福傢庭。
肚臍受涼會引起月經不調嗎?通過以上內容的介紹你知道瞭嗎?專傢指出月經不調和多種因素有關，女性朋友日常要註意預防，最後建議大傢一定要積極的咨詢相關專傢的建議。
導致月經不調常見8大原因
1、內分泌失調
月經出現紊亂最常見的原因是因為內分泌失調，內分泌失調則體內的荷爾蒙分泌就會出現紊亂的現象，從而導致例假不規律。
2、患有惡心腫瘤疾病
這裡的惡性腫瘤疾病主要針對於女性的婦科疾病，如宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌等，因為這些疾病易使女性子宮內膜增生，從而出現亂經的現象。所以，及時去就診是非常有必要的。
3、服用大量抗生素
發燒、感冒，及人體患上其他疾病的時候易服用大量的抗生素，其實常服用抗生素也是導致月經不調的原因之一。
因為這種藥物會降低人體的抵抗力，從而使機體功能出現障礙，導致月經出現紊亂的現象。所以，小編建議大傢最好少服用這類藥物。
4、輻射
隨著科技的不斷發展，身邊使用各種電子產品，如電視機、洗衣機、電腦、手機等，這些電子產品在便利人們的同時也會出現各種輻射危害人們的身體。
這些電子產品產生的輻射也會使女性出現月經不調的癥狀出現，因為它會使女性的內分泌和生殖機能產生破壞影響，導致內分泌紊亂、月經失調等。
5、肝功能障礙
對於患有肝功能疾病的女性，也會出現月經不調的現象。因為肝功能不好會讓女性荷爾蒙分泌減慢，造成子宮內膜增生，引起不正常的出血。想要調節例假，首先要做的就是提高自身的肝功能，不過這是一個漫長的過程，希望大傢可以堅持。
6、寒氣入體
經期是女性非常關鍵的時期，如果在這個時期出現受寒的情況，易出現月經不調的現象。女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。建議女性在來例假期間最好不要碰涼水，或者吃涼食及寒性的食物，這樣就可以避免出現月經不調。
7、患有甲狀腺疾病
患上不同的疾病對自身健康的影響也是不同的，對於患上甲狀腺疾病的女性，除瞭會出現大脖子之外，自身的例假也會出現紊亂的現象。因為甲狀腺機能如果過低或過高，會造成卵巢功能失調，例假也就會出現紊亂。當發現自身脖子粗大的同時，例假又很不規律，建議大傢最好去醫院進行就診，以防患上這種疾病。
8、長期便秘
便秘會引起肛腸疾病這是諸多人知道的，但如果引起月經不調這是人們疑惑的。其實人在便秘時腸內大便過於充盈，在盆腔沒有炎癥的狀況下，就會將子宮頸向前推移使子宮體向後傾斜。
如果長時間出現以上的情況，不但會引起腰部脹痛的癥狀，還會使女性出現月經不調。所以，最好讓自身避免便秘的出現，平時多吃些促進腸胃蠕動的食物，對於防治便秘是相當不錯的。
針灸治療月經不調
(1)經早
治法 清熱調經。以任脈及足太陰經穴為主。
土穴 關元 三陰交 血海
配穴
實熱證者，加太沖或行間;虛熱證者，加太溪;氣虛證者，加足三裡、脾俞;月經過多者，加隱白;腰骶疼痛者，加腎俞、次髎。
操作 關元、三陰交用平補平瀉法，血海用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作。氣虛者針後加灸或者用溫針灸。
方義 本方主要作用是清熱和血，調理沖任。關元屬任脈穴，為調理沖任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調理肝脾腎，為調經之要穴。
(2)經遲
治法 溫經散寒，和血調經。以任脈及足太陰、足陽明經穴為主。
主穴 氣海 三陰交 歸來
配穴 寒實證者，加子宮;虛寒證者，加命門、腰陽關。
操作 氣海、三陰交用毫針補法,可用灸法。歸來用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作,可用灸法或溫針灸。
方義 氣海可益氣溫陽，溫灸更可溫經散寒。三陰交為肝脾腎三經交會穴，可調補三陰而和血調經。歸來為足陽明經穴，可調理氣血而調經。
(3)經亂
治法 疏肝益腎，調理沖任。以任脈及足太陰經穴為主。
主穴 關元 三陰交 肝俞
配穴 肝鬱者，加期門、太沖;腎虛者，加腎俞、太溪;胸脅脹痛者，加膻中、內關。
操作 肝俞用毫針瀉法，其餘主穴用補法。配穴按虛補實瀉法操作。
方義 關元補腎培元，通調沖任。三陰交為足三陰經交會穴，能補脾胃、益肝腎、調氣血。肝俞乃肝之背俞穴，有疏肝理氣之作用。
2.其他治療
(1)耳針法 選皮質下、內生殖器、內分泌、腎、肝、脾。每次選2-4穴，毫針刺用中等刺激，或用耳穴貼壓法。
(2)皮膚針法 選背腰骶部夾脊穴或背俞穴，下腹部任脈、腎經、脾胃經，下肢足三陰經。用梅花針叩刺，至局部皮膚潮紅，隔日1次。
(3)穴位註射法 選關元、三陰交、氣海、血海、肝俞、脾俞、腎俞。每次選2—3穴，用5%當歸註射液或10%丹參註射液，每穴註入藥液0.5毫升，隔日1次。
激素六項診斷月經不調
首先要看月經規律不規律。月經來潮是有規律的，雖不一定就是28天一個周期，但隻要有規律，20天到40天來一次都是正常的。如果按照月經周期，比如以前40天來一次，而現在提前或者錯後特別多，這就有問題瞭。還有就是月經量，有的人多有的人少，但一般4-6天就幹凈瞭。
舉個例子，如果有人月經總是兩個月來一次，每次來3天，這一般就沒有什麼問題，但如果是斷斷續續地流血，量也不是很多，或者原來3天現在是10天瞭，那就有問題瞭。另外，對個人周期來講，提前和錯後7天或10天以內都屬正常范圍。比如說上次是8日來的，這次是12日來的，或者是提前幾天，這些沒有什麼關系。對於月經不規律的人來說，日常需註意的一是預防炎癥，有人在月經期也過性生活，血是最好的細菌培養地，很容易感染並引發婦科疾病，導致月經不調。
另外，月經不調的人在經期應註意保暖，忌寒涼刺激，防止寒邪侵襲，註意休息、減少疲勞，加強營養，盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，還要避免房勞過度。最後，經期要註意飲食調理，經前和經期忌食生冷之品，以免寒凝血淤而痛經加重。月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更多。
喝中藥能調理月經不調嗎
脾腎氣虛型。主證：月經周期紊亂，或先期而至，或後期未來，或先後無定，經期延長，經量多，經色淡，質稀薄，面色白，神疲乏力，氣短懶言，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，小腹冷墜，納呆便溏，夜尿多。舌質淡胖有齒印，苔白，脈細無力，尺脈弱。治法：健脾補腎，益氣調經。方藥：舉元煎合歸腎丸加減。黨參20克，黃芪20克，白術15克，炙甘草6克，熟地20克，川續斷15克，補骨脂15克，菟絲子20克，艾葉10克，首烏30克，當歸12克。方解：本方用黨參、黃芪、白術健脾益氣，熟地、補骨脂、菟絲子、川續斷補腎，艾葉溫經止血調經，首烏、當歸養血調經，炙甘草調和諸藥。
肝腎陰虛型。主證：月經周期多提前，或先後無定，經期延長，經色鮮紅，量或多或少，兩顴潮紅，手足心熱，咽於口燥，失眠多夢，小便黃少，大便於結。舌質紅，苔少，脈細數。治法：滋養肝腎，清熱調經。方藥：二至丸合兩地湯加減。女貞子15克，旱蓮草18克，幹地20克，白芍15克，玄參15克，麥冬15克，山茱萸12克，菟絲子15克，五味子9克。方解：本方用女貞子、旱蓮草、山茱萸、菟絲子滋養肝腎，於地、白芍、玄參、麥冬滋陰清熱，五味子交通心腎，並有收澀止血的作用。
氣血虛弱型。主證：月經周期多延後，經量少，色淡，質稀，頭暈眼花，心悸怔忡，面色萎黃，小腹空墜，舌質淡，苔薄白，脈細。治法：益氣養血調經。方藥：滋血湯加減。當歸15克，熟地30克，白芍12克，川芎10克，黨參15克，黃芪15克，白術12克，茯苓20克，雞血藤30克，黃精20克，首烏20克。方解：本方用當歸、熟地、白芍、川芎、雞血藤、首烏、黃精補血養血，黨參、黃芪、白術、茯苓、炙甘草益氣健脾助生化之源，共奏補益氣血調經之功。
肝鬱氣滯型。主證：月經周期紊亂，或先期而至，或後期未來，或先後無定，經量或多或少，經行不暢，經色紫紅，夾血塊，胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，時嘆息，暖氣食少，舌質淡紅，苔薄白，脈弦。治法：疏肝理氣調經。方藥：逍遙散加減。柴胡12克，白芍15克，當歸12克，茯苓15克，白術9克，香附12克，鬱金12克，木香6克(後下)，炙甘草6克，每日1劑，水煎服。方解：本方用柴胡、香附、鬱金、木香疏肝理氣，當歸、白芍養血調經，茯苓、白術健脾和中。
血寒型。主證：月經周期延後，量少，色黯，夾血塊，小腹冷痛，得熱痛減，畏寒肢冷。舌質淡黯，苔白，脈沉遲。治法：溫經散寒調經。方藥：溫經湯加減。桂枝10克，艾葉10克，熟附子9克，當歸15克，川芎12克，炙甘草6克，黨參20克，白術15克，牛膝12克。方解：本方用桂枝、艾葉、熟附子溫經散寒調經，當歸、川芎養血活血調經，黨參、白術、炙甘草益氣調經，牛膝活血化瘀通經。
血瘀型。主證：月經周期多延後，經量或多或少，經期延長或縮短，經色紫黑，有血塊，小腹疼痛拒按，血塊排出後疼痛減輕。舌質紫暗，有瘀點瘀斑，苔薄白，脈細澀或弦澀。治法：活血祛瘀調經。方藥，桃紅四物湯合失笑散加減。當歸12克，川芎9克，赤芍12克，熟地15克，桃仁10克，紅花6克，炒蒲黃10克，五靈脂10克，益母草30克。方解：本方用四物湯養血活血調經，桃仁、紅花活血祛瘀，炒蒲黃、五靈脂、益母草活血祛瘀止血。