斑禿是一種特別的脫發形式，其實這一切都跟人的精神狀態有關，斑禿的變現其實就是人的心境的反映。當斑禿患者的心境慢慢變好，斑禿的癥狀也會隨之逐漸減輕，最後可完全恢復的狀態。不過斑禿是很容易反復發作的，不是患上一次斑禿恢復後就能終生不再侵犯。斑禿患者恢復後如果心境又開始變壞，那麼斑禿就會隨時復發。所以治療斑禿脫發是一場持久戰，必須時時註意生活。那麼斑禿患者需要註意哪些生活細節呢?我們一起看看吧。
斑禿的常見類型主要有哪幾種
一. 血熱生風型：因情志抑鬱化火，陽熱上蒸於頭皮，傷及發根而致頭發脫落。可見有失眠多夢，心煩易怒，急燥不安，七情所傷。治宜涼血熄風，滋養肝腎，方藥用：當歸10克、川芎10克、赤白芍各15克、黃精10克、側柏葉15克、羌活10克、首烏15克、桑葉10克、木瓜10克、菟絲子10克。選方涼血四物加減或六味地黃丸加減，或神應養真丹。
二. 氣滯血瘀型：久病不愈，夜寐不安，心煩多惡夢，伴有頭痛，胸脅疼痛。治宜理氣活血，方藥用：赤芍15克、川芎10克、桃仁10克、紅花10克、柴胡10克、當歸15克、陳皮10克、丹參30克、白術10克。選方消遙散合通竅活血湯加減。
三. 肝腎不足型：病程更久，久治不愈，或發展成全禿或普禿。伴有面色萎黃，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲乏無力。治宜補益肝腎，方藥用：熟地15克、女貞於15克、旱蓮草15克、當歸10克、首烏15克、赤、白芍各15克、巴戟天10、肉蓯蓉10克、桑椹子10克、川芎10克、丹參30克。選方七寶美髯丹加減，或神應養真丹加減。 中成藥可用薄蓋靈芝片，每次4片，日三次，註射劑4毫升，每日一次，治療2—3個月。養血生發膠囊5粒，日二次。還有斑禿丸、二至丸等。
斑禿患者日常護發細節
首先要改變精神狀態
精神狀態不好是患上斑禿脫發癥的主因，所以應該從改變精神狀態入手，做到天天開心，保持每天好心情。改善自己的心境，消除精神上的負擔，減緩緊張的工作節奏，建立有規律的生活秩序。
再者要重視頭發清潔
頭發的潔凈程度對斑禿多少有些影響，因此斑禿患者日常應註重頭發保健和護理，洗頭不應太頻繁，局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢為主。
還要調理好飲食
精神上對頭發的損傷，有時可以通過飲食來抵消。比如熬夜的時候對精神的消耗比較大，需要大量的能量。所以如果斑禿患者不得不熬夜，則更應註重補充應該，保持大腦充足的能量供應。
飲食上還應註重不慎食物，宜選擇補腎生發的食物及黑色食物如：核桃、何首烏、枸杞子、烏梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑棗、冬菇、紫菜、墨魚、海參、發菜等。不宜吃刺激性、脂糖類和脂肪類食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。
最後，按摩頭部和其它一些部位對緩解精神壓力也是非常有效地。
空閑時就進行局部按摩，主要穴位有風池、風俯、玉枕、百會、神庭、通天、天沖、印堂、太陽、睛明穴，促使局部血液循環，利於毛發新生，也起到美容的作用。
按摩對頭部血液循環是非常有利的，良好的血液循環除瞭可以給頭部輸送足夠的營養外，還有一定的振奮精神的作用。
斑禿都會給人們帶來哪些傷害
1. 頭發是人類美容的第一要素，年紀輕輕就頂著個斑駁的光頭，實在是對容貌的最大損害，對自信心更是個極大的打擊，還會影響到職業選擇，婚姻，甚至前程。而且斑禿不及時治療，可能導致全禿或普禿。
2.斑禿患者在精神上的打擊，對他們來說也是一件難以忍受的事。面對身邊人的嘲笑、指點、久而久之，心情抑鬱，可導致很多心理問題的產生。
3. 斑禿不及時治療，會產生很多並發癥。斑禿的出現並不是孤立的，往往有其他疾病相伴隨：
(1)甲病變：病變程度可與脫發程度呈正比;
(2)遺傳過敏性疾病：常伴有過敏性鼻炎、遺傳過敏性皮炎、哮喘和蕁麻疹等;
(3)自身免疫性疾病：包括白癜風、潰瘍性結腸炎、惡性貧血、系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎、硬皮病。重癥肌無力等;
(4)Dowm綜合癥：本病是一種染色體異常的遺傳疾病。這提示瞭本病的遺傳背景;
(5)眼病：包括下垂性瞳孔縮小，眼球內陷，血管和色素性畸形，晶體混濁和白內障等。
如何區別斑禿與其他脫發疾病
1、梅毒性禿發：雖也呈斑狀禿發，頭發無疤痕形成，但邊緣不規則，呈蟲蛀狀。脫發區脫發也不完全，數目眾多，好發於後側。伴有其他梅毒癥狀，梅毒血清學檢查陽性。
2、假性斑禿：患處頭皮萎縮，光滑而帶有光澤，看不見毛囊開口，斑片邊緣處無上粗下細的脫發。
3、白癬：不完全脫法，毛發多數折斷，殘留毛根不易被拔出，附有鱗屑。斷發中易查到黴菌。好發於兒童。
並發癥
斑禿的出現並不是孤立的，往往有其他疾病相伴隨。
1、自身免疫性疾病：包括白癜風、潰瘍性結腸炎、惡性貧血、系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎、硬皮病、重癥肌無力等。
2、甲病變：病變程度可與脫發程度呈正比。
3、Dowm綜合癥：本病是一種染色體異常的遺傳疾病，這提示瞭本病的遺傳背景。
4、眼病：包括下垂性瞳孔縮小、眼球內陷、血管和色素性畸形、晶體混濁和白內障等。
5、遺傳過敏性疾病：常伴有過敏性鼻炎、遺傳過敏性皮炎、哮喘和尋麻疹等。
預防斑禿的方法
1、不用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發幹燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。
2、洗發，洗頭的間隔最好是2-5天，不能洗發太頻。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
4、戒煙，吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發的發育生長。
5、節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙發吹風要慎重，吹風機吹出的熱氣，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響也較大，次數多瞭會使發絲大傷元氣。
8、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響頭發質量，得瞭痔瘡還會加速頭頂部的脫發。
9、空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於幹燥或濕度過大對保護頭發都不利。
10、註意帽子、頭盔的通風。頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發。所以應搞好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等都可有效預防斑禿的發生。