女性正常的白帶應該是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味;其分泌量、質地受體內雌、孕激素水平高低的影響，隨月經周期而有量多量少、質稀質稠的周期性變 化。正常的白帶有益健康，因為它可以起到自凈作用。但是，當白帶量多、味臭、顏色改變或呈膿性狀時，則可能是身體在發出警報，預示著某些婦科疾病的發生。如果白帶的色、質、量發生異常改變，稱為白帶異常。白帶是女性特有的身體特征，白帶異常是女性患婦科疾病的表現，需要及時采用婦良方調溫貼治療，那麼白帶異常吃什麼食物好呢?我們一起來瞭解一下吧。
一定不要輕視這幾種白帶異常
(1)排卵期的白帶
接近排卵期，宮頸開始分泌粘液流到子宮，用來潤滑子宮內壁，給精蟲創造一個良好的環境。這時分泌物增多，還從陰道流出來，這些分泌物是白色的，淡淡發黃、發粘、清稀發亮，有時好像呈淡奶油色，量比平常多一點。(也可依此來判斷排卵日)。
(2)懷孕期的白帶
懷孕期間婦女也會有較多量的白帶。或是在月經要來的前幾天，或是當天分泌物會較多也會有較深的顏色。這是由於子宮有胚胎，使子宮頸長時間處於緊張狀態，會因刺激分泌相對較多的白帶，而且，到月經周期時間充血的子宮壁使得分泌物顏色加深。
狀況一：白帶似豆腐渣
如果出現豆腐渣樣子的白帶，有可能是黴菌性陰道炎，一般情況下還會伴有外陰部位嚴重的瘙癢。外陰和陰道壁常覆蓋一層白膜狀物，不易被擦掉，若擦掉後會露出紅腫粘膜面，易感染黴菌，還常伴有外陰瘙癢及燒灼樣疼痛感。
狀況二：白帶呈黃褐色
白帶為黃色黏稠或膿鼻涕樣，很可能是慢性宮頸炎其最常見的表現形式是宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。多數宮頸炎因宮頸損傷後病原體的侵入，如多次人工流產、分娩或者其他手術後遺癥導致損傷。值得重視的是，慢性宮頸炎患者不僅可能出現不孕癥，而且其癌變的幾率比正常女性要高出7倍。
白帶異常吃什麼比較好
雙蛸湯制作：將桑螵蛸8克，海螵蛸、關沙苑、鹿角霜、金櫻子各15克，白術10克，水煎，一次服。按語：溫腎健脾，固精止帶，主治細菌性陰道炎，證屆腎虛，癥見帶下增多，清稀透明，伴腰酸膝軟，頭暈耳鳴，大便溏薄等。
白果烏雞湯制作：將烏雞1隻(約500克)活宰，去毛、內臟，洗凈;蓮子肉30克、糯米15克、胡椒少許洗凈。把白果10枚、蓮子肉、糯米、胡椒裝入雞腹腔內，封口後，放至燉盅內並加蓋，隔水用文火燉2-3小時，至雞熟爛，調味供用(可分2—3次食，飲湯，食肉、白果等)。
馬齒莧飲制作：將鮮馬齒莧50克洗凈，冷開水再浸洗一次，切小段，攪拌機攪爛，榨取鮮汁，加入蜂蜜25毫升調勻，隔水燉熟即可，分2次飲用。按語：清熱解毒，利濕止帶，主治細菌性陰道炎，證屬濕熱或熱毒內盛者。馬齒莧又叫瓜子萊，性味酸寒，功能清熱解毒，化濕止帶，對志賀桿菌、宋內桿菌、斯氏桿菌、費氏痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌都有一定的抑制效果，馬齒莧因能抗炎，故對生殖道炎癥所引起的白帶增多有治療作用。孕婦禁用。
大蒜鯉魚材料制作：鯉魚1條去內臟、洗凈，放大蒜50克，同煮食。按語：《古方今用》介紹，可用大蒜30克煎洗患處。另外，《中藥大辭典》記載：50%大蒜甘油明膠，塞入陰道內，每日1次，連用7日，有效。
洋蔥豬腎原料：洋蔥50克，豬腎1枚制作：洋蔥搗成泥狀，豬腎常法加工，同煮食。另可以洋蔥泥煎洗局部。
核桃仁豆腐核桃仁10枚，去皮尖。豆腐2塊，與核桃仁常法煎服。
秦皮烏梅湯原料：秦皮12克、烏梅30克制作：將上2味加適量水煎煮，去渣取汁，臨服用時加白糖適量。食用：每日2次，早、晚空腹服，每日1劑，連服5日。按語：清熱利濕殺蟲，主治滴蟲性陰道炎，癥見帶下黃臭，陰癢。
雞冠花雞蛋湯原料：雞冠花30克，雞蛋2隻。制作：將雞冠花洗凈;雞蛋2隻煮熟，去殼。把全部用料放至鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲約1小時，調味供用。按語：去濕止帶，主治濕濁盛的滴蟲性陰道炎，癥見體倦乏力，帶下增多，色白氣腥，質稀如水，或小便不利，外陰瘙癢。
百部烏梅湯原料：百部15克、烏梅30克，白糖適量制作：將百部和烏梅加適量清水煎煮，煎好後去渣取汁，加入白糖適量煮沸。食用：趁熱服，分2-3次服完，每日1劑，連用3-5日。按語：清熱利濕殺蟲，主治濕熱型滴蟲性陰道炎，癥見帶下黃稠、有異味，陰癢明顯。
淮山魚鰾瘦肉湯烹制：淮山藥30克洗凈;豬瘦肉250克洗凈，切塊;魚鰾15克用水浸發，洗凈，切絲。把全部用料放入鍋，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲2小時，調味供用。按語：滋陰補腎，澀精止帶，主治老年性陰道炎證屬肝腎陰虛，癥見腰酸腳軟，頭暈耳鳴，帶下不止，稠黏如絲，五心煩熱，潮熱盜汗，也適用於產後血虛眩暈。
馬鞭草豬肚湯方法：馬鞭草30克洗凈後，切成小段;豬肚60—100克切片。將水煮沸，把豬肚、馬鞭草倒入煮沸。去渣取汁，每日1次。按語：解毒殺蟲，清熱利濕，主治各型念珠菌性陰道炎。但孕婦及脾胃虛弱者慎用。
淡菜芡實墨魚湯制作：將淡菜100克、墨魚(幹品)50克分別用清水浸軟、洗凈，連其內殼切成3—4段;芡實20克洗凈;豬瘦肉100克洗凈。把全部用料一起放入沙鍋，加清水適量，武火煮沸後，文火煮2小時，調味即可，隨意飲用。按語：滋陰清熱，收斂止帶，主治念珠菌性陰道炎，證屬腎陰虛或陰虛有熱，癥見帶下量多、色微黃質稀，或帶下色黃赤相兼、質稠如糊狀，或伴有陰道熱辣感覺，甚則熱痛，煩悶不安，睡臥不寧，口幹大便幹結等，也適於陰虛體質或熱病之後、更年期或絕經後婦女之帶下病而有陰虛或陰虛內熱者。
苦參百部大蒜湯制作：苦參、百部各15克，大蒜10瓣，加水同煎，去渣取汁，加入白糖適量調服，每日2次，連服3-7日/療程。按語：除濕解毒殺蟲，主治念珠菌性陰道炎證屬濕熱蘊結。
苦參貫眾飲制作：將苦參15克、貫眾15克加水煎煮，去渣取汁，服用時加入白糖適量，每日2次，每一療程連服5-10。按語：解毒利濕，殺蟲止癢，主治念珠菌性陰道炎證屬濕熱蘊結。
馬齒莧白果雞蛋湯制作：將雞蛋3個打碎取雞蛋清，把鮮馬齒莧60克、白果仁7個混合搗爛，用雞蛋清調勻，用剛煮沸的水沖服，空腹服，每日1劑，連服4—5日/療程。按語：清熱解濕，止帶，主治細菌性陰道炎，癥見濕熱下註，白帶黃稠，小便黃。
木棉花粥制作：將木棉花30克加水適量，煎沸去渣取汁，加入大米500克煮粥，粥成服食，每日1次，每一療程連服7日。按語：清熱利濕，主治細菌性陰道炎，癥見白帶黃臭。
冬瓜白果飲制作：冬瓜子30克，白果10個，洗凈，然後將冬瓜子、白果與1杯半水一起入鍋煮，煮好食用。頻頻代茶飲，不宜久服。按語：清熱利濕止帶，主治細菌性陰道炎，癥見白帶黃臭。
白果仁雞蛋制作：白果仁1個研末，雞蛋1個打一小孔，將白果仁末放入雞蛋中，濕麻紙封口蒸熟，去殼。每次服1個，早、晚空腹服，連服1周。按語：扶正補氣，澀精止帶，主治沖任不固，精虛下泄之久帶。
肉蓯蓉飲制作：肉蓯蓉20克，水煎，每日早晚各服一次。按語：溫陽補腎，主治腎虛白帶，見於因早婚或分娩次數過多，損傷腎氣，癥見帶下量多清稀，淋漓不斷，腰疼如折。
金菊葉雞蛋制作：把金菊葉60克洗凈後切碎，與打碎之雞蛋2個攪勻，放鍋內幹炒(不放鹽、油)，將熟時加水半碗煮沸，頓服(一次服完)。按語：舒肝解鬱，扶正培中，主治肝鬱傷脾所致的帶下。
金櫻子燉冰糖制作：將金櫻子30克洗凈，放至燉盅內，加入冰糖15克、開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉1小時即可，隨意飲用。按語：補腎固精，收澀止帶，主治細菌性陰道炎，證屬腎氣虛失於固攝，癥見帶下量多，色透明而質稀薄，或見頭暈耳鳴，失眠夢多等。最適宜於體質虛弱，或久病及腎，或年老腎氣虛衰而致帶下者。
宜多食新鮮蔬菜和水果，以保持大便通暢;多飲水;防止合並尿道感染。
多食具有淡滲利濕的食物，如冬瓜、西瓜、赤小豆等。配合婦良方調溫貼更好。
白帶異常患者要多做一些運動
晨起活動腰部：洗手盆不要過低。熟睡一夜後，肌肉、關節都會因沒有運動而不太靈活，腰椎間盤也因為一晚上的放松，吸收瞭水分而膨脹僵硬。此時，如果彎腰比較低會對腰椎間盤產生較大的壓力，讓神經受到擠壓。晨起最好活動一下腰部，做做前後伸、左右旋轉、伸懶腰等動作，使腰部不至於從靜止狀態馬上轉變為增加腰部負荷的動作。
倒退，換一種方式行走：倒退的行進方式是腰椎最欣賞的。倒步走時，兩腿交替向後邁步，增強瞭大腿後肌群和腰背部肌群的力量，這讓腰部韌帶的彈性增強，就像自備瞭腰椎保護帶。骨骼、肌肉、韌帶的功能恢復，不但可以讓腰椎的穩定性增強，還能使腰椎疼痛減輕甚至消失。倒退行走時，最好每分鐘走60步~100步，每次10分鐘。
鍛煉下身肌肉群：強健的腿部能有效分擔腰背部負擔，阻止和緩解腰疼形成。遊泳、尤其是蛙泳可以主要練習這些肌肉群。此外遊泳還能夠保障脊椎間組織的營養供應，維持它的彈性，提高脊椎抵抗外來沖擊的能力。
控制體重，保護腰椎：統計表明，正常人的腰椎每天前屈的次數會高達3000~5000次。如果有個顯著的啤酒肚，這些贅肉就是腰上掛的一個個沙包，會讓身體的重心更加向前，既增加瞭腰椎的負擔，又使腰椎深埋在脂肪之中，得不到鍛煉。
預防白帶異常的要點有哪些
一、註意自我調節
女性在日常生活中註意學會自我調節及排解生活中一些如壓力大、過度緊張、心情不佳等的情緒問題，保持心態的開朗樂觀，心情的愉悅及情緒的平穩，有助於預防白帶異常。
二、增強免疫力
睡眠充足，飲食合理，營養均衡，多進食富含維生素的食品。堅持鍛煉，增強體質。
三、勤換內褲
內褲是陰部的貼身衣物，幹凈柔軟的內褲可保持陰部幹燥、衛生，反之則會使陰部環境變得潮濕、悶熱，易滋生細菌。因此建議女性在清潔外陰後，立即換上幹凈的內褲，最好的棉質的，減少衣物對外陰的刺激。
四、切勿過度清洗陰道
在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時隻要以溫水沖洗即可。
五、註意性生活
有性生活的女性應註意性生活的衛生及性生活的規律，避免不潔性生活或過多性伴侶，及避免經期性生活等，可幫助預防白帶異常。
白帶異常的保健方法有哪些
白帶異常的保健方法一、飲食
忌生冷、刺激性、酸性 食物 ，如(筍絲，堿菜等)或高單位維他命c等。
白帶異常的保健方法二、睡眠
睡眠必須充足，盡量不要失眠、熬夜。
白帶異常的保健方法三、精神
盡量放松自己，調節情緒，避免焦慮、疲倦、情緒不平衡、生氣。
白帶異常的保健方法四、性生活
白帶嚴重時須帶保險套。
白帶異常的保健方法五、衣褲
女性朋友不要穿緊身衣褲，宜穿棉質內褲，勿引起局部濕熱。內褲要單獨洗並曬太陽或消毒。白帶異常嚴重時晚上隻穿寬松褲子睡覺 。
白帶異常的保健方法六、局部清潔
白帶異常先現象嚴重時一天溫水局部沖洗三次，白天用衛生護墊勤換，平時每天須早晚沖洗二次，並持續半年，以防復發。盡可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大眾池或浴巾，以防感染。另外，不要隨便在陰道附近敷用藥膏、噴劑或清潔液。